Hei kaikki, ja oikein hyvää alkanutta vuotta Oulun Taiji-seuran hallituksen ja ohjaajien puolesta!

Treenit jatkuvat loppiaisen jälkeen eli lauantaista 7.1. lähtien tuttuihin aikoihin. Lisäksi taijin jatkokurssilaisille on luvassa uusi vuoro 15.1. alkaen. Ohjelmassa uusi chen-tyylin tyhjän käden sarja. Perjantain jatkavien vuorolla perehdytään yang-tyylin miekan perusteisiin ja opetellaan 42:n liikkeen miekkasarja. Voit tulla kokeilemaan lainamiekalla ennen oman miekan ostopäätöstä! Jatkotaijin pääohjaajana Auli.

https://www.youtube.com/watch?v=9Hcgxl4auzU

Taijin alkeiskurssilla jatketaan 24:n liikkeen sarjan opettelua, tavoitteena käydä koko sarja läpi kevätkauden aikana. Ohjaajina Meimi ja Piia. Aamutaiji jatkuu myöskin tuttuun tapaan. Kurssi soveltuu hyvin myös vasta-alkajille ‒ uudet kurssilaiset ovat erittäin tervetulleita!

Kevään treeniajat:

KE 19:30-21 taijin alkeiskurssi: 24 (Myllytullin koulu)
TO 20-21 jatko-qigong (Myllytullin koulu)
PE 10-11:30 aamutaiji (Valve, sali2)
PE 19:30-21 jatkavien taiji: yang-tyylin 42-miekka (Myllytullin koulu)
LA 12-13:30 qigong (Myllytullin koulu)
LA 13:30-15 kaikille lukukausimaksun maksaneille avoimet vapaat treenit (ei ohjausta ellei toisin sovita) (Myllytullin koulu)
SU 19-20:30 jatkavien taiji: uusi chen-tyylin tyhjän käden sarja (Valve, sali1)

Kevätkauden jäsenmaksu 50e oikeuttaa osallistumaan kaikkiin seuran treeneihin.
Pelkkä aamutaiji tai 10:n kerran kortti 30e.
Maksu 31.1.2017 mennessä tilillemme:
Oulun Taiji-seura ry, IBAN FI04 2050 1800 0251 01 (Nordea), viite 2820.
(Kelpuutamme myös Smartum-setelit.)

Lisäksi voimme iloksemme kertoa, että Zhuangin helmikuisen qigong-leirin yksityiskohdat ovat nyt selvillä. Lisätietoja tulossa blogiin! https://www.facebook.com/events/305102976552376/

Lauantain qigong-vuorolla sekä vapaavuorolla aloitetaan Akin johdolla tutustuminen leirillä opeteltavaan ”maksasarjaan”. Myös istumasarjan harjoittelu jatkuu. Viime leirin ”munuaissarjaa” ja muita tuttuja sarjoja kertaillaan torstaisin.

https://www.youtube.com/watch?v=N9t6lUo-ypA

Mukavia treenejä kaikille!

Mirkka (sihteeri)

Shifu Zhang Fang saapuu taas Ouluun pitämään taiji-leiriä!

Ohjelma:
Pe klo 19.30-21.30 Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarja
La klo 10-13             Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarja
La klo 14.00-16.30 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja
Su klo 10-12             Yang-tyylin 24-liikkeen sarja

Su klo 13-15.30 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja

Yang-tyylin 24-liikkeen sarjan harjoitukset käyvät kaikille, myös vasta tänä syksynä aloittaneille!

Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarjan harjoitukset sopivat hieman edistyneemmille. Sarja sisältää useamman taijityylin liikkeitä. Sarjassa on tuttuja liikkeitä myös 24-liikkeen sarjasta. Sarjaa harjoitellaan nyt perjantain jatko treeneissä 19.30-21. Tervetuloa reenaamaan.

Seuraavasta löytyy shifun itsensä tekemänä sarja (hieman ’muokkautunut’ videosta) :

”https://www.youtube.com/watch?v=4w-icwrdiog”

Paikka:

Perjantai: Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1, 90100 Oulu

Lauantai ja sunnuntai: Merikosken koulu, Itäkangastie 9, 90500 Oulu

Voit ilmoittautua joko Facebook-tapahtumaan ( https://www.facebook.com/events/953191071494091/), sähköpostilla oulun-taiji-seuran-hallitus(a)googlegroups.com tai ohjaajille treeneissä. (Lisätiedot samoista lähteistä.) Voit myös ilmaantua paikalle ilmoittautumatta.

Hinnat:
Zhang Fangin sarja
pe 19:30-21:30 15e
la 10-13              25e

24-sarja
la 14-16:30       20e
su 10-12            15e
su 13-15:30      20e

Koko 24-sarja 50e

Koko leiri 70e

Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite leirimaksuille: 3120

Lauantai-illan vietto:

Tottakai viihdytämme toinen toisiamme kuten aina :).Illanvietto juhlistaa yhdistellen mm. seuraavan viikon itsenäisyyspäivää, vuoden pikkujoulua ja kaikkien tämän vuoden synttäreitä niin kuin ennenkin.

Vietämme iltaa perinteisesti Hai Longissa. Ruokailu aloitetaan 19:00. Olkaa ajoissa paikalla.

Kehitelkää jotain hauskaa ohjelmaa tullessanne.

Ken lahjan tuo lahjan saa.

Avec ja muita perheenjäseniä sallittu.

Ilmoittautukaa heti Piialle(etunimi.sukunimi at gmail.com). Lauantain illanvietto on joko perinteinen tai jotain vallan uutta ja ihmeellistä. Mitä nopsemmin ilmoittaudut sitä varmemmin mahdut mukaan. Paikkoja on joko rajoitetusti tai sitten ei.

Illanviettoon voi ja on suositeltavaa ilmoittautua ja tulla vaikkei leirille pääsisikään.

Lämpimästi Tervetuloa ja hauskaa Joulun odotusta

Link to finnish language  blog: http://ouluntaiji.fi/2014/zhuang-yongchangin-qigong-leiri-lokakuussa-2016/

In October Mr Zhuang Yongchang from Beijing Sports University travels to Oulu to lecture and teach in our gigong camp.  Theme of the qigong camp is the  Dao Yin Yang Sheng Gong(DYYSG in later text).

Zhuang Yongchang is currently working at Beijing Sports University as a teacher, a researcher and a coach. He is a co-author of the books: ”Sitting health method”, Sports warm up routine, Health Qigong Baduan Jin Competition form,  Health Qigong Twelve movements Duan Jin and Huashan-cliff health excerices. In additon he has new health research project under work. He travels around the world teaching in Health Qigong seminars, takes part to the national and international Health Qigong competitions. He is widely respected and regocnized qigong teacher with many awards. His teaching travels include countries such as, Taiwan, Canada, Germany, United States, France, Finland, Estonia, Chile, Macao and so on. In China he also teaches and develops health qigong in many locations. He is dedicated to share China’s traditional health preserving culture around the world.

DYYSG is a method created by professor Zhang Guande, who is one of the teachers of Zhuang Yongchang.

DYYSG is a method of practice, in which the mind is used to excersise breathing, movement, body, and meridians. It aims to develop general health and wellbeing. It works by eliminating the original causes to various illnesses at their roots.  It combines all knowledge of traditional Chinese medicine, theory of qi and blood, modern western medicine, qigong tradition for a physical excercise to reach health and self cultivation.
DYYSG is a scientific method to improve physical and mental health with help of new synthetic science studies. All it’s movements are circular, continous and lead by concentrated mind in slow, continous and relaxed way. Deep abdominal breathing is the core of DYYSG. Method is a mean to recover from illnesses by making self excercises following previously mentioned principles.

Movements are soft, gentle and slow, which makes it fit to all ages and in all physical condition.

There is no need to have earlier experience on qigong to be able to join the cources in the camp weekend.

After the camp you can exercise the forms at home or join to Oulu taiji clube to get more guides on forms.

We wish everybody warmly welcome to join to camp weekend !

There is two part during the long weekend:

First  part: Zhuang Yongchang lecture on qigong and chinese health exercises

Four day camp starts with free lecture on Thursday.

Lecture and all trainings are held with english language. People with chinese language skill can ask questions also in chinese 🙂

You can participate only to lecture if you can not join to exercises. Or vise versa, the lecture is not mandatory to participate to exercise lessons.

Thursday 6.10.2016 klo 18-20, ODL-house on  Wegelius-court, Albertinkatu 16

No registration required to lecture, just join and enjoy !

Second part: Daoyin Yangsheng Gong -camp 7.-9.10.2016

Friday 18-21 Myllytulli school ( Kirkkokatu 1)

Saturday 10-16 Myllytulli school, lunch break 12-13

Sunday 10-15 Merikoski school (Itäkangastie 9), lunch break 12-13

Sunday: after camp there is relaxed evening celibration with sauna, grill with own food and drinks at Villa Kaljaasi.

Registration:  oulun-taiji-seuran-hallitus(at)googlegroups.com

Binding registration as soon as possible, seat is reserved by paying the fee for camp

The amount of participants to exercises is restricted to 40 because of the size of the school training class.

Costs: whole camp 120 e, part of the camp 15 e/h, free lecture.

Oulun Taiji-seura ry

Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01

reference: 3120

Aamusta suunnistin ulos lenkille. Ilma oli lämmin, varmaan 30 astetta jo seitsemältä aamusta. Lähdin juoksemaan kohti Jiuhuavuorta ja kultaista Buddhaa. Tosin myöhemmin selvisi, ettei kyseessä ole buddha vaan Dizang Boddhisattva. Jokatapauksessa patsas on vaikuttava ja hallitsee lähialueen näkymää. Se on 99 metriä korkea.

Jiuhua-vuori sijaitsee keskellä Kiinaa Anhuin maakunnassa. Lähin kaupunki on Chizhou, jonne lentoni oli Pekingin sisäiseltä lentokentältä, Nan Yuanilta. https://www.google.fi/maps/place/Chizhou,+Anhui,+Kiina/@30.6016398,117.4994022,11.25z/data=!4m5!3m4!1s0x34341a99b893f8e3:0xfbde10f4cbf83630!8m2!3d30.6648!4d117.491568?hl=fi

Perjantaina klo 8:30 alkoi Kansainvälisen Qigong-liiton, IHQF, 2. yleiskokous. Edellisestä kokouksesta on aikaa  neljä vuotta, joten kyseessä oli tärkeä tapahtuma. Paikalla oli edustajia 23 maasta ja 53 eri järjestöstä. Kokouksessa kuultiin liiton kansainvälisestä tilanteesta sekä tulevaisuuden suunnitelmista. Terveys-qigongin harrastajia on n. 8 miljoonaa, joista 2 miljoonaa on Kiinan ulkopuolella. IHQF-tutkiikin uusia tapoja opettaa qigongia, niistä päällimmäisin on cyber-alusta, nettipohjainen sivusto, jossa on sekä on- että off-line opetusta. Liiton uudeksi presidentiksi valittiin Yang Chengbo, hän toimii myös ison yrityksen, jonka eräs osa-alue on eirlaiset tietokone- ja -verkkopalvelut, johtajana ja sitä kautta hänellä on hyvä tietotaito cyber-alustan kehittämiseen ja tukemiseen. Varapresidentiksi valittiin jo aikaisemminkin samassa tehtävässä toiminut Chang Jiangping. Ja toiseksi varapresidentiksi, myöskin liiton hallituksessa toiminut, Belgian Pierre de Keukalere. Lisäksi valittiin yleiset jäsenet maanosittain, siten, että kaikkiaan hallituksessa on 17 jäsentä.

7. INTERNATIONAL HEALTH QIGONG CHAMPIONSHIPS 2017

Kokouksessa äänestettiin myös ensi vuoden maailmanmestaruuspaikasta. Ehdokkaina olivat Kanada/Vancouver, Englanti/Lontoo sekä Hollanti/Haag. Kokouspaikaksi valittiin Haag, ajankohta syksyllä. Kisat järjestetään bungalow-majoituksessa ja hieman erilain kuin aikaisemmat hotellimajoitukset.

Edustin kokouksessa ja äänestyksissä Suomea Wushuliiton Terveysqigong jaoston edustajana. Lauantai-iltana oli kokouksen illallallisjuhla. Kokouspaikkana oli juhlallinen, Gloria Jiarun-hotelli, jossa myös kokousväki, minä mukaanlukien, enimmäkseen majoittui.

Illalla oli sitten hienot juhlat!

Lähdin keskiviikkona 10.8. Oulusta Helsingin kautta kohti Jiuhuavuorta. Matka Pekingiin sujui rutiininomaisesti, olin oikeana päivänä kentällä jne, tosin Helsingin kentällä jonotin epähuomiossa vääräässä jonossa koneeseen 20 minuutia,  ja Pekingin kentällä ystävällinen kiinalainen pariskunta luuli laukkuani omakseen, onneksi olin sattumalta ihan vieressä. Pekingin kentällä koneesta nousun ja laukkujen väliä on useampi kilometri, laukkujen noutoon mennään junalla ja välissä on passintarkastus, jossa meni noin tunti, joten yhteensattuma oli onnekas. Lento Pekingistä Chizhou:hun, joka on lähin kaupunki Jiuhuaa, lähtee pieneltä Nanyuanin kentältä, jonne on n. tunnin matka taksilla kansainväliseltä kentältä. Kansainvälisellä kentällä on tuntiveloituksella toimiva lounge, jossa voi vuokrata kylpyhuonneelisen huoneen. Nukuin siellä 1,5 tuntia ja kävin suihkussa välissä. Tämä olikin hyvä ajatus, koska perillä hotellissa olin vasta klo 19.

Tilaisuus, jossa olen on Kansainvälisen terveysqigong liiton yleiskokous, joissa valitaan mm. liiton varapuheenjohtaja sekä hallitus. Sen jälkeen vuorossa on kansainväliset kisat, joissa kilpailen Wu qin xi:llä ja Yi jin jingillä. Hotelli, Jiarun Gloria Grand Hotel, on luksusluokkaa, siitä on näkymä Jiuhuavuorelle, oma n. 20 m2 parveke, 7 m2 kylpyhuone kivipinnoilla ja kylpyammeella, iso työpöytä ja muutenkin yleistä väljyyttä. Kävin huoneeseen kirjautumisen jälkeen illallisella, joka oli samaa, jos ei vielä korkeampaa tasoa. Noutopöydässä on kerrassaan käsittämättömän hyviä ruokia ja valinnan varaa on runsaasti. Siellä on mm tiski, jossa kokki tekee tilauksesta paristakymmenestä raaka-aineesta odottaessa noodelikeiton, sitä voi vielä sen jäkeen höystää erilaisilla lisukkeilla ja kastikkeilla.

Nanyuanin lentokentällä alkoi vastaan tulla vanhoja tuttuja ja iloisia jälleennäkemisiä, mikä jatkui hotellilla, ja onpa jo muutama uusi tuttavuuskin jo tullut.

Jiuhuavuori 0n yksi neljästä Kiinan pyhästä ja kuuluisasta vuoresta ja siellä vallitsevana on buddhalaisuus. Vuori on majesteetinen ja ympäristö on vehreää ja kaunista. Huomenna alkaa yleiskokous.

Hei kaikki, hi all, 大家好,

Oulun taiji seura osallistuu Move Oulu 2016 tapahtumaan lauantaina 27.8.2016 Nallikarissa. Seuraavassa ovat järjestäjän tapahtumasivut: http://www.moveoulu.fi/

OTS:än sijainti Nallikarissa löytyy myös tapahtuman sivuilta, mutta näkyy myös seuraavassa merkittynä numerolla 31 !

Tapahtumassa pääsevät kaikki tutustumaan seuran molempiin lajeihin qigong ja taiji (tarkempaa lajiesittelyä molemmista sivulla http://ouluntaiji.fi/2014/tietoa-seurasta/ ). Soveltavaa qigongia(taijia) on tarjolla liikuntarajoitteisille, jotka pystyvät joko itse tai avustajansa kanssa siirtymään meille varatulle nurmialueelle. Liikuntarajoitteiset osallistuvat yhdessä muiden kanssa samaan harjoitukseen. Tunne omat rajasi on yksi lajin motto, kuuntele aina kehoasi.

Tapahtumassa on lajeihin tutustumisen lisäksi seuralaisten näytöksiä sarjoista molemmista lajeissa, sekä välineiden kanssa että ilman tehtäviä sarjoja.

Ohjelman runko on seuraavan tyyppinen.  Lajiin tutustumisia on vuorotellen molemmista lajeista. Puolen tunnin välein on esityksiä taiji sarjoista, minkä jälkeen opetusta. Ohjaajat ovat varmuudella opastamassa 12-15, mutta paikalla voi olla ’epävirallista hengailua, lämmittelyä ja hengittelyä’ ehkä myös 10-12 ja 15 jälkeenkin:

12:00 NÄYTÖS

12:10 OPETUS: taiji perusteet

12:30 NÄYTÖS

12.40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

13:00 NÄYTÖS

13:10 OPETUS: taiji perusteet

13:30 NÄYTÖS

13.40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

14:00 NÄYTÖS

14:10 OPETUS: taiji perusteet

14:30 NÄYTÖS

14:40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

noin 15:00 :  OTS ’virallinen’ ohjaajisto poistunee paikalta, hengailijoita saattaa jäädä jos kiinnostusta näyttää riittävän ja kelit suosivat. Never know what happens and if the joy takes the control and gives extra power. Something unexpected and uncontolled internal power. Feel free to enjoy.

Yleistä tapahtumaan tuleville:

Varautukaa kelin mukaiseen, joustavaan vaatetukseen kuten kaikissa muissakin urheilulajeissa tapahtumassa.  Mutta koska taiji&qigong ovat sisälajeja pääasiassa, emme harjoittele kovissa olosuhteissa eli esim. ukkosessa ja kovassa vesisateessa. Taiji&qigong lajit eivät tarvitse mitään erityis varusteita aloittelijoilta&tutustujilta. Omat juomat mukaan.

OTS:än puolesta tervetuloa

toivotteleepi Marita

27.7.2016 tapahtuman ensimmäinen luonnos, päivittyy todennäköisesti lähempänä tapahtumaa

20.8.2016 päivitetty paikalla olotietoja