Link to english language blog: https://ouluntaiji.fi/2014/qigong-camp-by-zhuang-yongchang-6-9-10-2016-in-oulu/
Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelmä, jolla pyritään parantamaan terveyttä ja lisäämään elinvoimaa tekemällä hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia.
Lokakuussa Oulun Taiji-seura saa vieraakseen Pekingin urheiluyliopiston opettajan ja tutkijan Zhuang Yongchangin. Zhuang on ollut mukana kehittämässä useita qigong-sarjoja ja kirjoittamassa niiden oppikirjoja. Hän on omistautunut jakamaan kiinalaista terveysliikuntakulttuuria koko maailmalle kulkien opettamassa eri puolilla maailmaa, osallistuen seminaareihin, sekä kansallisiin ja kansainvälisiin terveys-qigong -tapahtumiin. Hän on ansainnut osaamisellaan laajalti tunnustusta ja palkintoja.
Leirin teemana on Daoyin yangsheng gong. Se on Zhuangin opettajan, professori Zhang Guanden luoma laaja järjestelmä, joka kattaa perusharjoituksia, erityisesti tiettyihin kehonosiin ja sisäelimiin keskittyviä ja niitä parantavia harjoituksia, elinvoimaa lisääviä harjoituksia, sekä harjoituksia mielen rentoutumiseen ja keskittämiseen. Lisäksi mukana on harjoitteita meridiaanien avaamiseen.
Liikkeet ovat pehmeitä ja rauhallisia, ja sopivat kaikenikäisille ja
-kuntoisille. Aiempaa kokemusta lajista ei vaadita. Leirin jälkeen opittua on mahdollista harjoitella itsekseen ja seuramme tunneilla.
Toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi!
Daoyin Yangsheng Gong -leiri 7.-9.10.2016
Perjantai:
18-21 Myllytullin koulu ( Kirkkokatu 1)
Hu Xiaofein ja Zhuang Yongchangin alkulämppä ja Dyysg-perusteet
Lauantai:
10-16 Myllytullin koulu
Aamupäivä Dyysg-perusteita ja alkulämppää
lounastauko 12-13
iltapäivällä munuaissarjan aloitusta, mutta ohjelmaa sovelletaan tilanteen mukaan.
18-22 >> illanvietto, lue tarkemmin blogin lopusta
Sunnuntai:
10-15 Merikosken koulu (Itäkangastie 9)
munuaissarjan jatkaminen
lounastauko 12-13
15.30 >>> leirin päätösjuhlaaaaa, lue tarkemmin blogin lopusta,
Illanviettoihin voi osallistua vaikka ei leirille pääsisikään.
Hinta: koko leiri 120 e, osa leiristä 15 e/h, luento maksuton.
Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
viite: 3120
Ilmoittautumiset: oulun-taiji-seuran-hallitus(at)googlegroups.com
Sitovat ilmoittatumiset mielellään 2 viikkoa ennen leiriä, sitoutuminen maksamalla osallistumismaksu.
Kannattaa kysellä paikkoja vielä lähempänä leiriäkin mahdollisten peruutusten vuoksi.
Harjoitus salin koon vuoksi osallistuja määrä rajattu noin 40:een.
Zhuang Yongchangin luento qigongista ja kiinalaisesta terveysliikunnasta
Nelipäiväinen leiri alkaa torstai-iltana Zhuangin pitämällä maksuttomalla, englanninkielisellä yleisöluennolla, jossa perehdytään qigongin perusteisiin. Luennolle voi osallistua, vaikka leirille ei tulisikaan!
Torstaina 6.10.2016 klo 18-20, ODL-talo, Wegelius-sali, Albertinkatu 16
Lauantaina 8.10. illanviettoa 18-22
Vietämme iltaa Oulun Keilailutalossa Isokatu 97. Aloitamme hohtokeilauksella, meille on varattu neljä rataa, jossa voimme tutustua keilailun saloihin. Sen jälkeen siirrymme upouusiin saunatiloihin saunomaan 19:00 sekä nauttimaan sauna-menu-illallisen. Käytössämme on Axelin suunnittelema kabinettitila sekä sauna kello 20-23. Paketin hinta on 25 euroa, joka sisältää keilauksen, keilailukengät, saunan sekä saunaillallisen.
Ilmoittautumiset Axelille sähköpostitse(akikorh(at)gmail.com).
Villa kaljaasilla on erinomaiset keittomahdollisuudet sisällä ja grillausmhdollisuudet ulkona.
Saunomaan tulijoiden on varattava lisäksi omat pyyhkeet, pefletit ja pesuaineet (uikkarit myös koska mereen lyhyt matka :)).
Kuskauksia autolla Merikosken koululta järjestyy Kaljaasiin tarvittaessa.