Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelmä, jolla pyritään parantamaan terveyttä ja lisäämään elinvoimaa tekemällä hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia.
Qigongin ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen tärkeimpiä pilareita on Wu xing (五行), viisi elementtiä. Se perustuu pitkälti luonnon havainnointiin. Luonnosta löydetyt säännönmukaisuudet nähdään myös ihmisessä erilaisina vaikutussuhteina. Ihminen on osa luontoa, ja alttiina samoille ilmiöille kuin muutkin luontokappaleet. Jokaista elementtiä vastaa tietty vuodenaika, ja siihen liitetty elin. Esimerkiksi talven elementti on vesi, ja siihen liittyvä sisäelin on munuaiset. Keltaisen keisarin lääketieteen klassikon, Huang di nei jingin, mukaan munuaiset ovat alttiina sairauksille talvisin, jolloin niitä tulisikin harjoittaa.
Vastaavasti keväällä tulisi harjoittaa maksaa, jonka elementti on puu. Mestari Zhuangin kevään alkuun sijoittuva leiri noudattaa tätä teoriaa, ja jatkaa hänen syksyllä opettamaansa “munuaissarjaa”. Leirin pääohjelmana on maksaa vahvistava Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) -liikesarja, jonka on kehittänyt Zhuangin opettaja, Pekingin urheiluyliopiston professori Zhang Guangde.
Leirin toisena sarjana on Terveys-qigong -sarja Shi er duan jin, kahdentoista liikkeen istumasarja. Mestari Zhuang on ollut itse mukana kehittämässä tätä sarjaa, joten meillä on tilaisuus saada siitä todella korkeatasoista opetusta. Leirille voi hyvin osallistua myös ilman aiempaa kokemusta qigongista. Varaa mukaan väljät treenivaatteet ja mielellään tasapohjaiset liikuntakengät. Istumasarjaan osallistuvia kehotamme ottamaan mukaan myös paksun pyyhkeen.
Zhuang Yongchang on Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija. Hän on myös kansainvälinen Terveys-qigong -opettaja, ja ollut kehittämässä sarjoja Ba duan jin, Shi er duan jin sekä Dao yin yang sheng gong shi er fa. Hän vierailee helmikuussa toista kertaa Oulun Taiji-seuran vieraana ja neljättä kertaa Suomessa.
LEIRIOHJELMA 17.-19.2.:
MYLLYTULLIN KOULU:
PE 18-21 12:n liikkeen istumasarja
LA 11-17 DYYSG-”maksasarja”
MERIKOSKEN KOULU:
SU 10-15 DYYSG-”maksasarja”
SU-iltana yhteinen illanvietto! lisätietoja seuraa!
Hinta: Koko leiri pe-su 110e. Perjantai 40e, lauantai 50e, sunnuntai 50e, la-su yhteishintaan 90e.
Ilmoittautuminen: oulun-taiji-seuran-hallitu
Maksu 10.2.2017 mennessä tilillemme: Oulun Taiji-seura ry,
IBAN FI04 2050 1800 0251 01(Nordea), viite 3120.
Huom! leirille mahtuu korkeintaan 40 osallistujaa/päivä.
Ohessa leirijuliste mahdollista levitystä varten, kiitos!
