Suomen Wushu-liiton perinteinen kesäleiri pidetään Kuortaneen Urheiluopistolla pe-su 31.7.-2.8.2015. Viime vuoden tapaan ohjelma on Terveys-qigongia. Tällä kertaa ohjelmassa ovat Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa sekä Yi Jin Jing. Huipputason opettajat tulevat Kiinasta ja shifu Zhang Fang toimii apuopettajana. Leirin päätteeksi on mahdollisuus osallistua Duan-kokeeseen.
Viime vuonna syyskuussa Oulusta osallistui 11 henkilöä, tänä vuonna tavoitteenamme on lisätä osallistumista!
Leiristä tullee jälleen hieno kokemus, koska siellä on hyvät puitteet: rantasauna, järvi, luonnonkaunis ympäristö, hyvä ruoka, majoitus tällä kertaa uudessa hotelli-rakennuksessa, mukava seura ja tietysti huipputason opettajat ja vieraat Kiinasta!
Varaa paikkasi leirillä ilmoittautumalla ohjeiden mukaan ennakkoon 3.7.2015 mennessä! Seura tukee kaikkia matkalle lähtijöitä 20 euron kiinteällä matka-avustuksella / henkilö. Luultavasti mennään kimppakyydeillä tarvittavalla määrällä autoja.
Tarkat ohjeet ja tiedot alla olevasta linkistä .pdf-tiedostoon!
049-JU4-SWL_Kesaleiri_2015_info
Yi Jin Jing,
易筋經
Yi Jin Jing on hyvin vanha liikesarja, jota pidetään buddhalaisen munkin Bodhidharman Shaolin-temppelissä kehittämänä. Bodhidharma saapui Shaoliniin v. 526 ja aloitti myös muun Shaolin-temppelin taistelulajiperinteen sekä loi buddhalisuuden Zen haaran. Nimi, Yi Jin Jing, tarkoittaa lihasten ja jänteiden muuntamisen klassikkoa. Perinteinen 12-liikkeen Yi Jin Jing pohjatuu vahvasti perinteisen kiinalaisen lääketieen viiden elementin teoriaan. Terveys-qigong versio sarjasta on kehitetty Wuhanin urheiluyliopistossa v. 2003. Kehitystiimin johtaja oli prof. Shi Aiqiao, mukana ryhmässä mm. Lei Bin. Terveys-qigong Yi Jin Jingissä on yhdistetty sarjan perinteinen lääketieteellinen puoli moderniin tieteelliseen lähestymistapaan. Seurassamme sarjaa on jonkin verran aikaisemmin harjoiteltu Zhang Fangin opastuksella. Tänä kesänä pyrimme läpikäymään sarjan pääpiirteissään puistotreeneissämme ennen kesäleiriä.
Liikkeiden nimet:
1: 韦驮献杵第一势 wéi tuó xiàn chǔ dì yī shì Wei Tuo tarjoaa survinta, ensimmäinen liike
2: 韦驮献杵第二势 wéi tuó xiàn chǔ dì èr shì Wei Tuo tarjoaa survinta, toinen liike
3: 韦驮献杵第三势 wéi tuó xiàn chǔ dì sān shì Wei Tuo tarjoaa survinta, kolmas liike
4: 摘星换斗势 zhāi xīng huàn dòu shì Poimitaan tähti ja vaihdetaan se tähtikuvioon
5: 倒拽九牛尾势 dào zhuài jiǔ niú wěi shì Taaksepäin vedetään yhdeksän lehmän häntää liike
6: 出爪亮翅势 chū zhuǎ liàng chì shì Eteenpäin kynsiä ja näytetään siivet
7: 九鬼拔马刀势 jiǔ guǐ bá mǎ dāo shì Yhdeksän paholaista vetää hevos sapelin liike
8: 三盘落地势 sān pán luò dì shì Kolme lautasta putoaa maahan liike
9: 青龙探爪势 qīng lóng tàn zhuǎ shì Sinivihreä lohikäärme ojentaa kynsiään liike
10: 卧虎扑食势 wò hǔ pū shí shì Kyyristyvä tiikeri hyppää saalistamaan liike
11: 打躬势 dǎ gōng shì Rummuta ja kumarra liike
12: 掉尾势 diào wěi shì Heiluta häntää liike
Linkki videoon, esittäjänä prof. Shi Aiqiao:
Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa,
导引养生功12法
Nimeä jotkut pitävät hankalana muistaa. Jos ymmärtää sen käännöksen on se ehkä helpompaa.
导引, Dǎo yǐn=johtaa, ohjata, viittaa qi:n ohjaamiseen. Vanha nimitys qigongille, qigong on viimevuosisadalla otettu käyttöön.
养生,Yǎngshēng=terveys
功, Gōng=taito, sama kuin esim. kungfu:ssa tai qigongissa.
十二, Shí’èr=kymmenenkaksi eli 12, viittaa sarjan kahteentoista liikkeeseen.
法, Fǎ= laki tai sääntö tässä merkitsee 12-liikettä.
Sarja on poikkeuksellinen Terveys-qigong sarjoista siinä mielessä, että se on otettu Chinese Health Qigong Associationin ulkopuolelta suoraan mukaan v. 2010 tällä hetkellä oleviin yhdeksään sarjaan, muita sarjoja on ollut kehittämässä ueamman henkilön tiimi vuosien ajan. Sen kehittäjä on prof. Zhang Guangde Pekingin urheiluyliopistosta. Oheisella videolla sen esittää hänen veljenpoikansa Zhang Jian.
https://www.youtube.com/watch?v=GaTHpoF5ERE
https://www.youtube.com/watch?
Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa:ta käymme myös pääpiirteissään läpi kesän puistoharjoituksissa.
Ohessa Jonin ottamia kuvia 2014 leiriltä!
Kaikki mukaan!
Aki.
Yksi vastaus aiheeseen “Wushuliiton 2015 kesäleiri 31.7.-2.8.2015”
Kiitokset Aki & Axu tiimille tästä qigong tietopläjäyksestä :).
Ja leiri muistutuksesta, tottahan toki kaikki tulee mukaan rikkomaan entisiä ennätyksiä osallistuja määrässä.
FB sivuilla mina lupasin järjestää yllätyspalkinto arvonnan jos saamme kokoon 12 tai enemmän osallistujaa 🙂 Minä pidän lupaukseni, ylläri on jo hankitty. Harmi jos ei pääse sitä arpomaan.