Wu Qin Xi, ensimmäinen ja toinen eläin, Tiikeri ja Peura
Hei,
harjoituksissa oli puhetta, että tänne blogiin kerätään materiaalia ja ohjeita viiden eläimen liikesarjasta.
Wu Qin Xi kurssi on edennyt kahden eläimen, tiikeri ja peura, verran.
Ensimmäisessä videossa sarjan alusta Peura I-liikkeeseen asti.
Toinen video: Peura laukkaa.
Vaikutukset sisäelimiin:
Tiikeri: maksa
Peura: munuaiset
Peura törmää sarvilla liikkeessä alemman käden kyynärpää on zhāng mén, 章門 , pisteen kohdalla. Se on Maksameridiaanin 13. piste (LR13) ja sijaitsee 11.kylkiluun vapaan pään edessä. Myöhemmin myös Apina-liikkeessä samaa paikkaa tarvitaan!
Wu Qin Xi kurssi tähän mennessä:
0.0 Aloitusasento, tasataan hengitys
1.1 虎举 Hǔ jǔ Tiikeri nostaa käpälänsä (Raising the tiger’s paws)
1.2. 虎扑 Hǔ pū Tiikeri heittäytyy saaliin kimppuun (Seizing the prey)
2.1 鹿抵 Lù dǐ Peurat törmäävät sarvilla (Colliding with the antlers)
2.2 鹿奔 Lù bēn Peura laukkaa (Running like a deer)
Kategoriat
Avainsanapilvi
24
24 yang
24yang
32 jian
ainola
ajankohtaista
alkeiskurssi
chen
duan
edustus
galleria
jian
juhla
keppi
kevätlukukausi
kurssit
kuvia
leiri
liikkeet
miekka
näytös
ohjaaja
ohje
piknik
puistotreenit
qigong
reportaasi
sarja
seinäjoki
seminaari
shifu
syyskausi
taiji
taiji-keppi
Taiji Yang Sheng Zhang
tapahtumat
treenit
uutiset
video
viisi eläintä
Wu Qin Xi
yang
yi jin jing
youtube
zhang fang