Avainsana: taiji

Kategoriat
Ajankohtaista

2020 KEVÄT KURSSIT

2020 kevätkauden alkeis- ja jatkokurssit alkavat !

Rohkeasti mukaan aloittamaan uusi terveysliikunta muoto tai verestämään hetkeksi unohtunutta terveysliikuntaa! Useimmille kursseille voi tulla mukaan myös myöhemminkin ellei tammikuussa ehdi aloittaa !

Harjoitukset alkavat 2020 seuraavasti:

ke 19:30-21 Klassisen Taijin peruskurssi / 15.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
ke 19:30-20:30 Perinteisen Taijin tunti / 8.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
to 17-18.30 Taiji- ja Yangsheng-viuhka jatkuu syksyn kurssina / 16.1.2020 alkaen
Merikosken koulu, Itäkangastie 9
pe 19.30-21 Jatkotunti / Klassinen Taiiji / 17.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
la 13-14:30 Dyysg / Daoyin Yangsheng Gong -qigong peruskurssi / 11.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
la 14:30-16 Terveys-qigong peruskurssi / 11.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
su 20-21:30 Klassinen Taiji / jatkotunti / 19.1.2020 alkaen
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1

Tervetuloa !

    Kategoriat
    Ajankohtaista

    Shifu Zhang Fangin Joululeiri 2019

    Perinteinen Oulun taiji seuran joulun alus leiri pidetään 29.11. -1.12.2019. Ohjaajana Wushu-liiton pääopettaja shifu Zhang Fang.

    29.11 perjantaina kello 18-21 Yang 24 taiji -sarja

    Kastellin monitoimitalon päiväkodilla, Sairaalarinne 5. Kulku kirjaston puolen ovesta. Tule ajoissa paikalle aulaan, koska sali on useamman kulkukoodilla suljetun oven takana ! Joudumme ohjaamaan jokaisen aulasta saliin.

    30.11-1.12 Lauantaina 11-16 ja sunnuntaina 10.30-14.30 Yang taiji jian 42 – sarja

    Laanilan koululla, Hintantie 66

    Seuraathan mahdollisten viime hetken muutosten varalta ilmoittelua sekä tästä artikkelista että seuran facebook sivulta ja leirin tapahtumasta.

    Hinnat:Pe 30e, la-su 50e, koko leiri 70e

    Maksut: Oulun taiji-seura IBAN: FI04 2050 1800 0251 01, viite 3120

    Lämpimästi tervetuloa.

    Shifu Zhang Fang kevätleirillä 2016, kuva Joni Kesti
    Kategoriat
    Ajankohtaista

    SYKSYN 2019 KURSSIT ALKAVAT!

    Vielä ehtii ja mahtuu mukaan syyskauden alkeis ja jatkokursseille ! Rohkeasti mukaan aloittamaan uusi terveysliikunta tai verestämään hetkeksi unohtunutta terveysliikuntaa!

    Kategoriat
    Harjoittelumateriaali

    Alkeiskurssilaisille materiaalia

    Ensilumi 26.10

    Hei kaikki! Keskiviikon taiji-alkeiskurssi on edennyt hyvin (ja runsaslukuisena!) tänä syksynä ja nyt syyslomaviikolla pidin kertaustunnin aiemmin opituista liikkeistä. Olemme siis edenneet neljänteen liikkeeseen. Tässä sarjan 1. jakson liikkeet lueteltuna:

    I JAKSO

    1. Aloitusliike
    2. Villihevosen harjan jakaminen (3 kertaa)
    3. Valkoinen kurki levittää siipensä
    4. Harjaa polvea ja työnnä (3 kertaa)
    5. Soita pipa-luuttua

    Lisää tietoa sarjasta löydät näistä vanhoista postauksista: Jonin kirjoittama juttu ja juttu 2.

    Videolinkit

    Keräsin tähän videoita joista voi katsoa mallia kotiharjoittelua varten. Suosittelen kertaamaan tunneilla opittuja liikkeitä jottei taijin harjoittelu jää yhteen kertaan viikossa. Mutta pidemmittä puheitta, ohessa videot:

     

    Tässä shifu Zhang Fangin tekemänä 24 liikkeen sarja. Shifu tulee Ouluun joulukuun alussa ja suosittelen lämpimästi alkeiskurssilaisia osallistumaan leirille sekä lauantain yhteiseen illanviettoon! Leirillä ohjelmassa mm. 24 liikkeen sarja. (blogipostaus aiheesta)

    Tässä sarjan opetusvideo tauotettuna! (kohtaan 2:08 asti)


    Toinen opetusvideo, mutta kiinaksi:


    Aluksi videossa näkyy koko sarja, sitten alkaa tarkempi opetus… Samalla oppii kiinalaiset numerot, joita toistellaan koko videon ajan, mikäli ajatus harhautuu sille tielle: yī – yksi , èr – kaksi, sān – kolme, sì – neljä, wŭ – viisi, liù – kuusi …

    Liikkeet videossa:
    14:10 aloitusliike,
    14:35 villihevosen harjan jakaminen,
    16:05 valkoinen kurki levittää siipensä.
    26:06-26:35 torjunnat ja harjaa polvea ja työnnä (tauottamatta).

    Kieltämättä videossa on paljon muutakin sisältöä, jota en voi taata… sillä kiinan osaamiseni on vähän niin ja näin!

    Alla 3D-versio, jossa näkyy sarja kokonaisuudessaan:

    Hyödynnä videossa näkyvää verkkoa jalkojen alla, niin näet mihin hahmo astuu.

    Jos et ole Oulun Taiji-seuran sähköpostilistalla, laita sähköpostia hallitukselle!
    Lisäksi Taiji-seuralla on aktiivinen facebook-ryhmä.

    Treenailemisiin !

    Meimi

     

    Kategoriat
    Harjoittelumateriaali

    Chen Taijin perusteita sarjakuvina

    Anthony Cheung, varsin sympaattiselta vaikuttava Chen-tyylin harrastaja/opettaja Brisbanessa, Australiassa on tehnyt havaintoja omista harjoituksistaan jo useamman vuoden ja rutistanut taijin perusteita poikkeuksellisen onnistuneesti selkeään sarjakuvamuotoon.

    Chi Flow when standing

    Yang-muoto jota alkeiskurssillamme opetetaan on pelkistetympi tyylisuunta ja periytyy useiden muiden alkuperäisten perhetyylien tavoin Chen-suvun Taiji-tyylistä mitä pidetään yhtenä alkuperäisistä Taijiquanin muodoista. Toisin sanoen Chen-tyylin fundamentaaliset elementit kertovat paljon kiinalaisesta filosofiasta ja pätevät kaikkiin kiinalaisiin taistelulajeihin ja niihin periytyviin alalajeihin.

    Balance while standing

    Tässäpä siis lukemista ja pureskeltavaa pitkäksi aikaa ja aina kun rupeaa tuntumaan homma yli- tai alivoimaiselta. Havainnollistavat sarjakuvat Taiji-perusteista kokonaisuudessaan löydät tästä linkistä.

    Linking

    Kategoriat
    Harjoittelumateriaali

    Taijiquan 8 Yang

    Perjantaisin Aamu-Taijissa opettu 8 liikkeen Yang-tyylin liikesarja kokonaisuudessaan edestä ja takaa seuraavilla videoilla.

    Liikkeet:

    1. Aloitusliike, Torju apinaa
    2. Harjaa polvea ja työnnä
    3. Villihevosen harjan jakaminen
    4. Pilvikädet
    5. Kultainen kukko seisoo yhdellä jalalla
    6. Kantapääpotku
    7. Tartu varpusen pyrstöön
    8. Risti käsivarret ja lopetusliike

    Kategoriat
    Harjoittelumateriaali

    Taijiquan Duan I

    Alla kokonaisuudessaan video Akin opettamasta, ensimmäisen tason Taiji Duan Wei tuishou-sarjasta.

    Linkkejä eri alotuskohtiin:
    • Sarja yksin tehtynä.
    • Sarja kahdestaan tehtynä.
    • Sarjan liikesovellutuksia.

    段 / 段位 / Duan Wei / Dan / Stage / Section / Taso / Askel

    Kategoriat
    Harjoittelumateriaali

    Treeniä ajatuksen voimalla

    Vaikka tuhansia vuosia vanhat kulttuurit voivat vaikuttaa peräti mystisiltä ei esimerkiksi Kiinalaista Kung Fu:ta tarvitse nähdä salatieteenä länsimaisin silmin. Meille lähes yliluonnolliselta kuulostavat kyvyt ja näyttävät temput ovat sukupolvia jatkuneen, päivittäin harjoitetun ja edelleen kehitetyn tietotaidon tuloksia.

    Kaikki kulttuurit ovat muotoutuneet yhteisöissä joissa sukupolvelta toiselle välittyneen tekemisen tukena on ollut ihmisen tärkein kyky: ajattelukyky, mielikuvitus. Meillä on kyky kuvitella ja nähdä mahdollisuus, tarkkailla sekä ohjata toteutusta, kyseenalaistaa ja kehittää tekotapaa edelleen. Generaatioiden myötä kehittynyt lähestymistapa asioihin voi olla hyvinkin erilainen toisella puolella maailmaa, eikä sen omaksuminenkaan ole helppoa ilman mielikuvitusta.

    Kun liikesarjojen opettelu tuntuu tökkivän fyysisesti kokeile löytää ratkaisu mielikuvitusta käyttämällä. Taiji-liikesarjoja on helpompi lähestyä kamppailusovellusten kautta siinä missä Qigongissa apuna voi käyttää ajatusta meridiaani-energiakanavien avaamisesta ja sulkemisesta. Jos liikesarjojen opettelu käy taas henkisesti liian raskaaksi, pyri rentoutumaan tekemisen aikana ja tarkkailemaan kehon tuntemuksia. Kultaisen keskitien arvelisin löytyvän jostain oman fysiikan rajojen etsiskelyn ja kehon toiminnan tiedostamisen välillä.

    Kategoriat
    Ajankohtaista

    Taijileiri 22.2.2013 Perjantai

    • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
    • Julkaisupäivämäärä 23.2.2013

     

    1. leiripäivä on ohi. Shifu Zhang Fang syvensi 24-liikkeen sarjan saloja. Kiitokset Shifulle antoisasta opetuksesta!

    Kategoriat
    Ajankohtaista

    Taiji- ja Qigong-leiri Oulussa 22.-24.2.2013

    • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
    • Julkaisupäivämäärä 11.2.2013
    Zhang Fang, Jaana Meriläinen ja Satu Herno tekevät Mawangdui sarjaa Rotuaarilla.

    Shifu Zhang Fang tulee pitämään leirin Ouluun  22.-24.2.2013. Leirillä käydään perjantaina 24-liikkeen taiji-sarjaa ja lauantaina ja sunnuntaina opetellaan uutta  qigong-liikesarjaa nimeltään Da Wu. Kaikki ovat tervetulleita leirille vasta-alkajista konkareihin!

    22.2. pe klo 18-21, 24-yang, Oulun karateseuran sali, Toppila, Satamatie 2
    kartta: http://goo.gl/maps/bJiuF
    23.2. la klo 12-18, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
    24.2. su klo 10-15, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
    kartta:http://goo.gl/maps/hZt3V

    Da Wu eli suuri tanssi, on yksi Chinese Health Qigong Associationin v. 2010 julkaisemista uusista Qigong sarjoista. Se kuuluu samaan sarjaan kuin Mawandui-, Baduanjin- sekä Yijinjing-sarjat. Sarja perustuu muinaisiin qigong-dokumentteihin.

    Da Wu on edellä mainituista sarjoista ehkä helpoin ja lyhyin. Sen liikkeet ovat lempeitä ja pehmeitä ja ne keskittyvät kehon eri osien venyttämiseen sekä kaikkien nivelten rotaatioon. Sarjassa on kahdeksan liikettä ja sen tekeminen musiikin mukaan kestää n. 14 minuuttia. Da Wu liikesarja on rentouttava, lisäksi se vaatii keskittymistä ja koordinaatiota mikä osaltaa autaa myös mielen rentoutumisessa.

    Chinese Health Qigong Associationin video Da Wu:sta:
    http://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw

    Kurssin jälkeen Da Wu-liikesarjaa sekä muita qigong-sarjoja harjoitellaan taiji-harjoitusten yhteydessä sekä piakkoin alkavalla omalla qigong-vuorolla. Leirillä käydään myös tilanteen mukaan läpi aikaisemmat qigong-sarjat ja tarkistetaan niiden liikkeet.

    Leirille ovat tervetulleita myös henkilöt, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta taijista tai qigongista!

    Hinnat pelkkä pe 20 eur, pelkkä Da Wu 50 euroa. Koko leiri 60 euroa.

    Ilmoittautumiset: seura@ouluntaiji.fi ja maksut:

    Oulun Taiji-seura ry
    Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
    Viite: 3120