Qigong- ja taijileiri Seinäjoella 2.-3.3.2013
Shifu Zhang Fang saapuu maaliskuussa Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleirin, jonka aiheena on Qigong. Leirillä kerrataan myös Yang-taijiquan 24 liikkeen sarja. Qigongista ei tarvitse olla aiempaa kokemusta, mukaan voivat tulla kaikki qigongista kiinnostuneet. Taiji-harjoitukset on tarkoitettu niille, jotka jo osaavat 24 liikkeen sarjan.
Lauantaina opetellaan Qigong-sarja Ma Wang Dui, josta Virusmäen Wushu järjestää peruskurssin loppukeväällä (27.3.-29.5.). Ma Wang Dui sisältää 12 liikettä ja se parantaa keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta. Liikkeet ovat yksinkertaisia, pehmeitä ja helppo oppia. Helppoudestaan huolimatta liikkeet ovat oikein tehtynä tehokkaita. Leiri on hyvä lähtölaukaus uudelle peruskurssille.
Sunnuntaina aamupäivällä opetellaan Qigong-sarja Yi Jin Jing. Yi Jin Jing sisältää 12 liikettä. Lihaksia ja niveliä venyttävät kiertoliikkeet ja taivutukset vuorottelevat rentouttavien liikkeiden kanssa rauhallisen hengityksen tahdissa. Sarja parantaa kehon hallintaa, notkeutta, tasapainoa ja erityisesti selkärangan liikkuvuutta. Iltapäivällä kerrataan Yang-taijiquan 24 liikkeen sarja ja tarkennetaan erityisesti sarjan loppuosaa sarjaa jo tehneiden kanssa.
Aika: la-su 2.-3.3.2013
Paikka: Seinäjoen lukion peilisali, Kirkkokatu 16, Seinäjoki
Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki
Ohjelma
Lauantai 2.3.
klo 15.00-20.00: Ma Wang Dui (välissä tauko)
Sunnuntai 3.3.
klo 10.00-12.30: Yi Jin Jing
klo 12.30-14.00: Lounastauko
klo 14.00-16.00: Yang-taijiquan 24 liikettä
Hinta
Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:
Koko leiri: 50 / 60 €
Lauantai: 25 / 30 € (Ma Wang Dui)
Sunnuntai: 30 / 35 € (Yi Jin Jing + Yang-taijiquan 24)
Sunnuntai: 20 / 25 € (Yi Jin Jing)
Sunnuntai: 20 / 25 € (Yang-taijiquan 24)
Ilmoittautuminen
Perjantaihin 22.2.2013 mennessä: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi tai sivuillamme olevalla lomakkeella: http://www.wushuseinajoki.fi/
Maksu
Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry
Tili: Nordea IBAN: FI22 1196 3000 1028 02
Viite: 1180
Eräpäivä: 22.2.2013
Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): Leirille osallistujan nimi ja lajit, joihin osallistut.
Tervetuloa kaikki qigongista kiinnostuneet!
……………………………………….
Virusmäen Wushu ry
Tanja Mäki-Jussila
sihteeri, ohjaaja
puh. 050 537 4454
Search:
Categories
Archives
- tammikuu 2023
- joulukuu 2021
- elokuu 2021
- toukokuu 2021
- joulukuu 2020
- syyskuu 2020
- elokuu 2020
- kesäkuu 2020
- huhtikuu 2020
- tammikuu 2020
- lokakuu 2019
- syyskuu 2019
- toukokuu 2019
- huhtikuu 2019
- joulukuu 2018
- elokuu 2018
- toukokuu 2018
- huhtikuu 2018
- tammikuu 2018
- lokakuu 2017
- elokuu 2017
- heinäkuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- lokakuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- toukokuu 2016
- maaliskuu 2016
- helmikuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- elokuu 2015
- kesäkuu 2015
- toukokuu 2015
- huhtikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- elokuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- toukokuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- kesäkuu 2009
- tammikuu 2009
- syyskuu 2008
- helmikuu 2008
- tammikuu 2008
- marraskuu 2007
- syyskuu 2007