Lähdin keskiviikkona 10.8. Oulusta Helsingin kautta kohti Jiuhuavuorta. Matka Pekingiin sujui rutiininomaisesti, olin oikeana päivänä kentällä jne, tosin Helsingin kentällä jonotin epähuomiossa vääräässä jonossa koneeseen 20 minuutia,  ja Pekingin kentällä ystävällinen kiinalainen pariskunta luuli laukkuani omakseen, onneksi olin sattumalta ihan vieressä. Pekingin kentällä koneesta nousun ja laukkujen väliä on useampi kilometri, laukkujen noutoon mennään junalla ja välissä on passintarkastus, jossa meni noin tunti, joten yhteensattuma oli onnekas. Lento Pekingistä Chizhou:hun, joka on lähin kaupunki Jiuhuaa, lähtee pieneltä Nanyuanin kentältä, jonne on n. tunnin matka taksilla kansainväliseltä kentältä. Kansainvälisellä kentällä on tuntiveloituksella toimiva lounge, jossa voi vuokrata kylpyhuonneelisen huoneen. Nukuin siellä 1,5 tuntia ja kävin suihkussa välissä. Tämä olikin hyvä ajatus, koska perillä hotellissa olin vasta klo 19.

Tilaisuus, jossa olen on Kansainvälisen terveysqigong liiton yleiskokous, joissa valitaan mm. liiton varapuheenjohtaja sekä hallitus. Sen jälkeen vuorossa on kansainväliset kisat, joissa kilpailen Wu qin xi:llä ja Yi jin jingillä. Hotelli, Jiarun Gloria Grand Hotel, on luksusluokkaa, siitä on näkymä Jiuhuavuorelle, oma n. 20 m2 parveke, 7 m2 kylpyhuone kivipinnoilla ja kylpyammeella, iso työpöytä ja muutenkin yleistä väljyyttä. Kävin huoneeseen kirjautumisen jälkeen illallisella, joka oli samaa, jos ei vielä korkeampaa tasoa. Noutopöydässä on kerrassaan käsittämättömän hyviä ruokia ja valinnan varaa on runsaasti. Siellä on mm tiski, jossa kokki tekee tilauksesta paristakymmenestä raaka-aineesta odottaessa noodelikeiton, sitä voi vielä sen jäkeen höystää erilaisilla lisukkeilla ja kastikkeilla.

Nanyuanin lentokentällä alkoi vastaan tulla vanhoja tuttuja ja iloisia jälleennäkemisiä, mikä jatkui hotellilla, ja onpa jo muutama uusi tuttavuuskin jo tullut.

Jiuhuavuori 0n yksi neljästä Kiinan pyhästä ja kuuluisasta vuoresta ja siellä vallitsevana on buddhalaisuus. Vuori on majesteetinen ja ympäristö on vehreää ja kaunista. Huomenna alkaa yleiskokous.

Hei kaikki, hi all, 大家好,

Oulun taiji seura osallistuu Move Oulu 2016 tapahtumaan lauantaina 27.8.2016 Nallikarissa. Seuraavassa ovat järjestäjän tapahtumasivut: http://www.moveoulu.fi/

OTS:än sijainti Nallikarissa löytyy myös tapahtuman sivuilta, mutta näkyy myös seuraavassa merkittynä numerolla 31 !

Tapahtumassa pääsevät kaikki tutustumaan seuran molempiin lajeihin qigong ja taiji (tarkempaa lajiesittelyä molemmista sivulla https://ouluntaiji.fi/2014/tietoa-seurasta/ ). Soveltavaa qigongia(taijia) on tarjolla liikuntarajoitteisille, jotka pystyvät joko itse tai avustajansa kanssa siirtymään meille varatulle nurmialueelle. Liikuntarajoitteiset osallistuvat yhdessä muiden kanssa samaan harjoitukseen. Tunne omat rajasi on yksi lajin motto, kuuntele aina kehoasi.

Tapahtumassa on lajeihin tutustumisen lisäksi seuralaisten näytöksiä sarjoista molemmista lajeissa, sekä välineiden kanssa että ilman tehtäviä sarjoja.

Ohjelman runko on seuraavan tyyppinen.  Lajiin tutustumisia on vuorotellen molemmista lajeista. Puolen tunnin välein on esityksiä taiji sarjoista, minkä jälkeen opetusta. Ohjaajat ovat varmuudella opastamassa 12-15, mutta paikalla voi olla ’epävirallista hengailua, lämmittelyä ja hengittelyä’ ehkä myös 10-12 ja 15 jälkeenkin:

12:00 NÄYTÖS

12:10 OPETUS: taiji perusteet

12:30 NÄYTÖS

12.40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

13:00 NÄYTÖS

13:10 OPETUS: taiji perusteet

13:30 NÄYTÖS

13.40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

14:00 NÄYTÖS

14:10 OPETUS: taiji perusteet

14:30 NÄYTÖS

14:40 OPETUS: Qigong perusteet, soveltuu helpommin liikuntarajoitteisille

noin 15:00 :  OTS ’virallinen’ ohjaajisto poistunee paikalta, hengailijoita saattaa jäädä jos kiinnostusta näyttää riittävän ja kelit suosivat. Never know what happens and if the joy takes the control and gives extra power. Something unexpected and uncontolled internal power. Feel free to enjoy.

Yleistä tapahtumaan tuleville:

Varautukaa kelin mukaiseen, joustavaan vaatetukseen kuten kaikissa muissakin urheilulajeissa tapahtumassa.  Mutta koska taiji&qigong ovat sisälajeja pääasiassa, emme harjoittele kovissa olosuhteissa eli esim. ukkosessa ja kovassa vesisateessa. Taiji&qigong lajit eivät tarvitse mitään erityis varusteita aloittelijoilta&tutustujilta. Omat juomat mukaan.

OTS:än puolesta tervetuloa

toivotteleepi Marita

27.7.2016 tapahtuman ensimmäinen luonnos, päivittyy todennäköisesti lähempänä tapahtumaa

20.8.2016 päivitetty paikalla olotietoja

Jyväskylän Jigotain taijiseura täytti vastikään kunnioitettavat 20 vuotta. Tätä juhlistettiin Shifun leirillä, jonka ohjelmassa oli qigong-sarja Yi Jin Jing, 24, ja kilpamiekkasarja. Me ehdimme Oulusta osallistumaan näistä vain jälkimmäiseen. Kulkuneuvoihin liittyvästä epäonnesta huolimatta Marita pääsi kaartamaan pihastaan aamu-puoliyhdeksältä lauantaina, ja noukki kyytiinsä Akin, Meimin ja minut. Mini-Remo oli tottakai myös mukana, turvallisesti köytettynä takapenkin turvavöihin.

Matkalla riitti juttua mm. Akin taannoisesta matkasta Kiinaan. Akin reppuun oli kiivennyt Wudang-vuorella mukaan pieni kullanvärinen apina, jonka oli määrä siirtyä seuraltamme jyväskyläläisten haltuun. Mini-Remo sai siitä heti uuden kaverin. Erilaisia nimiehdotuksia pyöriteltiin, mutta lopulta päätimme ristiä otuksen Jīniksi (jīn=kulta). Se on aika äänekäs kaveri, mikä selvisi siinä vaiheessa kun yritimme piilotella sitä jyväskyläläisten katseilta ennen h-hetkeä…

Leirille lähtö oli minulle henkilökohtaisesti erityinen juttu,
koska aloitin alunperin taijin harrastamisen juuri Jyväskylän Jigotaissa. Vaikka minulla on ollut tapana kokeilla lyhyen aikaa erilaisia lajeja ja harrastuksia, taiji tuli elämääni jäädäkseen. Taiji osoittautui mahtavaksi vastapainoksi yliopisto-opinnoille etenkin keskittymiskykyä koettelevassa graduvaiheessa. Muutettuani Jyväskylästä pois pystyin olemaan puoli vuotta ilman lajia, kunnes minun oli etsiydyttävä Oulun Taiji-seuran riveihin.

Jyväskylään saavuttuamme jätimme ensin Akin kyydistä kirjautumaan hotelliin, ja riensimme itse ravintoa etsimään. Soppaa lusikoidessamme whatsapp ilmoitti, että Aki olikin löytänyt jostakin rakennusmessut ja muuta tekemistä! Saatoimme vähän kuljailla takaisin kuvaviestien muodossa… ennen kuin suuntasimme kampukselle Ryhtilän treenipaikkaan. Kyllä se Akikin sinne sitten lopulta ilmestyi.

Heti Ryhtilän ovella meitä oli vastassa tutut kiinalaiset kasvot! Zhangia ja jyväskyläläisiä oli todella hauska nähdä pitkästä aikaa, ja salissa oli hieno tunnelma heilutella porukalla miekkaa keväisessä auringonpaisteessa. Sitten viime näkemän mukaan oli liittynyt uutta verta, ja olipa leirillä myös kuopiolaisedustus Outi. Jigotain ohjaajista Matti ja Jukka olivat osallistuneet syyskaudella Oulussa pitämällemme leirille. Tämä olikin meiltä tavallaan vastavierailu, ja osa meistä sai katon päämme päälle Jukan hoteista. Paikallisille harrastajille miekkasarja oli vielä osittain hieman hämärän peitossa, sillä he olivat ehtineet sarjassa puoleen väliin ennen leiriä. Me oululaiset keskityimme hiomaan sarjan yksityiskohtia ja tasoittelemaan omia sudenkuoppia.

Hauskan leiripäivän päätteeksi siirryimme kiinalais-japanilaiseen ravintolaan illalliselle ja juhlapuheita kuulemaan. Jyväskylän väki oli totutun rauhallista ja miltei ”zen”, mutta innokas seurueemme sai porukan mukaan jatkamaan iltaa vielä baarinkin puolelle…

.

Seuraavana aamuna saattoi hieman väsymys painaa silmää, mutta Shifuun se ei vaikuttanut. Hän veti meille elämämme miekkatreenit; taukoja ei juuri pidetty. ”Lähteekö taju, vai lähteekö henki”, saattoi joku nimeltä mainitsematon harrastaja todeta… Mutta mehän pidämme haasteista! Miekkaosuudesta jäi mitä loistavin fiilis, ja taidettiin oppiakin jotakin! Kilpamiekkasarjan opettajallemme Aulille terveisiä ja kiitokset – Shifun sanoin aika hyvin vedettiin! 😉

.

.
Paluumatkalla noukimme kyytiin seuralaisemme Sirpan, ja rullasimme väsyneinä mutta onnellisina takaisin koto-Ouluun. Nyt jäämme odottelemaan kevätleiriämme, joka on jo lyöty lukkoon viikonlopulle 20.–22.5. Kiitos ja Onnea, Jyväskylän Jigotai ry. taiji-jaos! Tervetuloa Ouluun!

-Mirkka

Tiistaina kävin Tiāntán:issa, 天坛 , Taivaan Temppelissä, tai oikeastaan Taivaan  Alttarilla. Taivaan Temppeli puistoineen on valtava alue keskellä Pekingiä, kuten muutkin temppelialueet se on rauhallinen oma maailmansa, jonne kaupungin melu ja hyörinä eivät ulotu. Arkkitehtuuriltaan itse temppeli on ainutlaatuinen kolmikattoinen pyöreä pagoda täynnä kosmologista ja uskonnollista symboliikkaa.

Taivaan alttari, joka on ehkäpä tärkein, on osa alttarissarjaa, jossa muut Pekingin alttarit ovat:

–Maan Alttari, Di Tan, 地坛, pohjoisessa

–Auringon Alttari, Ri Tan, 日坛, idässä

–Kuun Alttari, 月坛 lännessä.

Auringon ja kuun alttarit ovat vielä näkemättä, mutta edellisellä reissulla treenasin päivittäin taijia Di Tan:in puistossa, joka on kuuluisa taijin harrastajistaan.

Tiistaina yritin käydä Puhemies Maon mausoleumissa, joka sijaitsee Tian An Men- aukiolla vastapäätä Kiellettyä kaupunkia. Se on vieläkin näkemättä, sillä mausoleumi oli tuona päivänä suljettu.

Pekingin urheiluyliopisto ja Daoyin Yang Sheng Gong

Keskiviikkona aloitin varsinaisen daoyin yang sheng gongin harjoittelun Pekingin urheiluyliopiston Daoyin yang sheng gong-keskuksessa.

Daoyin on vanha nimitys qigongille (qigong on vasta 1950-jälkeen vakiintunut käyttöön). Yang sheng tarkoittaa terveyden ylläpitoa ja gong taitoa. Daoyin Yang Sheng Gong (merkitykseltään sama kuin terveysqigong). DYYSG, on professori Zhang Guangde:n luoma qigong-järjestelmä, jostaTerveys-qigongiin,  on otettu Daoyin yang sheng gong shi er fa. Liikesarja, johon on koottu 12 liikettä DYYSG:istä. Dyysgissä on yli 60 erilaista sarjaa sekä myös dyysg-taiji, jossa on tyhjänkäden-, viuhka- ja miekka-sarjoja. Dyysgissä on yleisiä terveyteen vaikuttavia sarjoja mutta sen lisäksi paljon sarjoja, jotka on tarkoitettu johonkin erityiseen tarkoitukseen, esim. eri elimille; sydämelle, keuhkoille, maksalle, munuaisille tai pernalle. Lisäksi on sarjoja, jotka on tarkoitettu jänteiden ja/tai lihasten venyttelyyn. Erikseen on myös liikesarjoja meridiaanien avaamiseen, jne.

Professori Zhang Guangde on syntynyt vuonna 1932, lääkäriperheeseen, Tangshanin kaupungissa, Hebein maakunnassa, Kiinassa. Vuodesta 1955 lähtien hän on opiskellut Pekining Instituutissa, nykyisin Pekingin Yliopistossa, jossa hän on tehnyt elämäntyönsä, edeten vanhemmaksi professoriksi.  1972 lääkärit diagnosoivat hänellä vakavia sairauksia, kuten verenpainetaudin, sydänsairauden ja hepatiitin, vuonna 1974 hänellä todettiin olevan myös keuhkosyöpä. Lisäksi hän oli yliherkkä lääkkeille.  Zhang Guangdestä tuli yksi ensimmäisistä wushun professoreista Kiinan yliopistoissa 1974.  Kehittämänsä Daoyin Yang Sheng Gong systeemin ansiosta hän pystyi voittamaan sairaudet ja palaamaan työhönsä 1982, jolloin hän jatkoi DYYSG:insä kehittämistä mm. 49-liikkeen sarja sekä muita harjoituksia.  Nykyään DYYSG- on levinnyt 17 eri maahan, mm. Japaniin, Australiaan ja USA:an, Ranskaan, Saksaan, Englantiin, Portugaliin, Italiaan jne. Kiinassa DYYSG on suosittu 27 maakunnassa auttaen tuhansia sairaita ja heikossa kunnossa olevia parempaan elämään. Prof. Zhang Guangden kuuluisia sisäpiirin oppilaita ovat mm. Hu Xiaofei ja Yang Bailong (Ba Duan kehitystiimin johtaja).

2000-luvun alussa ZGD opetti Ranskan Biarrizissa viiden vuoden ajan ja hänellä oli satoja oppilaita. Nämä hänen opetuksensa on taltioitu ja niitä julkaistaan englanninkielisinä kirjoina. Tällä hetkellä kirjoja on julkaistu kolme ja niissä on yhteensä viisi perusharjoitustason liikesarjaa.

1. Nourish the Blood, Tonify the Qi to Promote Longevity, and Calm and Concentrate the Mind to Regulate the Heart
2. Thirteen Movements to Stretch the Body and Make It More Supple, and Guiding and Harmonising Energy to Regulate the Breath 
3. Eight Movements to Make the Tendons and Muscles Supple, Strengthen the Bones – Shu Jin Zhuang Gu Gong – 1st Form

Joista 3.kirjassa on ensimmäinen varsinainen liikesarja jänteiden, luiden ja lihasten vahvistamiseksi ja kirjoissa 1.-2. valmistavia harjoituksia. Harjoitukset ovat helppoja ja mielestäni myös hyviä ja antavat yleisiä työkaluja rentoutumiseen, keskittymiseen, qi:n hallintaan ja keräämiseen, asentoon sekä hengityksen harjoitteluun.

Kaikkiaan DYYSG:ssä on viisi osa-aluetta:

1. Perusharjoitukset ja neljä säätelyä; keho-hengitys-mieli-qi
2. Harjoitukset erityisiin vaivoihin ja ongelmiin
3. Yangsheng Taijiquan-tyhjän käden sarjat 1-3
4. Yangsheng Taijiquan-asesarjat
5. Uudet yksinkertaistetut harjoitukset

Uutena sarjana harjoittelin harjoittelin Sishijiu jingluo donggong-sarjan eli 49 liikkeen meridiaaneja avaavan sarjan. Sarja kestää n. puoli tuntia ja pidän siitä kovasti.

DYYSG-keskus sijaitsee vastapäätä opiskelijaruokalaa, jossa kävin syömässä päivittäin, joko aamiaisen, lounaan tai illallisen, tai osan niistä tilanteen mukaan.

Sunnuntaina oli hotellin vaihto opiskelija-asuntolasta Teacher’s Training Centeriin. Hieno paikka, ja kiva, että pääsin sinne! Päivä aurinkoinen, ilma raitista ja puhtaan oloista, Zhuang tulee vastaan uuteen hotelliin ja vie minut syömään opiskelijoiden ruokalaan, joka on hyvn edullinen n. 1,5 eur. Zhuang lähtee lounastamaan perhetapaamiseensa ja minä tänne. Menen pöytään, jossa on kolme urheilutoimittajaopiskelijaa, Zhuang heitti ohimennen, kun kysyin kiinankielen tunneista, että menisin juttelemaan täällä, joten kokeilin sitä.

Kaverit osasivat hyvin englantia, joten sovimme, että he opettavat minulle tunnin ajan kiinaa samassa paikassa. Minulla oli tunti aikaa käydä huoneella hakemassa kirja ja syödä, mutta koska kampus on niin laaja, en löytänyt hotelliani tällä välillä, tunnin jälkeen kyllä helposti;). Tunti oli mielenkiintoinen ja erittäin tehokas, harjoittelimme ääntämistä ja keskeisiä normaalien kohtaamistilanteiden fraaseja; mistä tulet, minne menet, mitä teet, kuinka vahnha olet jne..

Sen jälkeen lähdin katselemaan Pekingin pääostoskatua, Wang Fu Jian:iä, eli Wang Fu;n kaivo, nimi tulee paikan historiasta.

.

Alue on n. 1 km pitkä kävelykatu, jossa on Pekingin kuuluisimmat, isoimmat ja luksuksisimmat kaupat. Lukemattomia ravitoloita, vaatekauppoja, yksi kerrostalo pelkästään kirjakauppaa, jne. jne.

Alueella on myös perinteinen katukeittiökortteli, josta saa eksoottisia syötäviä, skorpioineita, ties mitä ötököitä, dumplingseja, ihan kaikkea mahdollista katuruokaa. Kokeilin siellä nyyttejä. Alueella on myös n. 10 x Oulun Valkean kokoinen talo, jossa on satoja liikkeitä ja sen 5. ja 6. kerros täynnä ravintoloita, kiinalaisia, thaimaalaisia, japanilaisia, intialaisia, amerikkalaisia…..

Wang Fu Jianilla on myös 4 Liningin kauppaa, joista vierailin kolmessa, vähän etsiskelen Liningin wushu-uniformua, joita olen nähnyt kiinalaisila opettajilla.

Maanantai aamu valkeni myös aurinkoisena, pilvettömänä, ja aistinvaraisesti saasteettoman raikkaana, viileänä, n. +4 astetta. Lähdin aamusta katsomaan Yi He Yuania, kesäpalatsia, jonka leskikeisarinna rakensi aikana, jolloin Kiina oli pahoissa vaikeuksissa ulkomaiden kanssa, mm. ooppiumisodat.

Englantilaiset yhdessä ranskalaisten kanssa tuhosivat kesäpalatsin, joten keisarinnan täytyi rakentaa se uusiksi. Alue on laaja ja sijaitsee keskustasta n. 20 kilometrin päässä.

Julkisilla tai taksilla sinne on matkaa n. 1,5 h. Paikka on lähelä Urheiluyliopistoa, joten taksilla sinne hujautti noin kymmenessä minuutissa.  Kesäpalatsin katseluun vierhähti muutama tunti ja sitten luonaalle takaisin yliopistolle.

Illalla kävin syömässä opiskelijoiden ruokalassa, hyvin halpaa n. 10 yuania, eli n. 1,5 euroa, valittavana on parisenkymmentä erilaista ruokaa; kasviksia, lihaa, noodeleita, hedelmiä jne. Illallisen jälkeen harjoittelin hieman qigongia sekä kävin katsomssa läheiset CC-Wushu-kaupan, josta oululaistenkin varusteet tulevat, sekä muutaman muun.