Kategoriat
Ajankohtaista

Zhang Fang-Taiji-leiri Oulussa 23.-25.5.

  • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
  • Julkaisupäivämäärä 25.5.2014

Suomen Wushu-liiton päävalmentaja shifu Zhang Fang kävi Oulussa pitämässä taijileirin perjantaista sunnuntaihin. Leiriä voi kutsua hyvin kesäleiriksi, sillä ilma oli poikkeuksellisen lämmin. Pe-la, n. 27 astetta hellettä. Shifulle tämä oli ensimmäinen kerta kun hän oli Oulussa näin lämpimällä ilmalla tai kesällä. Myösin se, että yöllä ei enää tule pimeä oli hänelle uusi kokemus! 🙂

Leirille osallistui yhteensä 24 henkilöä, tällä kertaa ulkopaikkakuntalaisia vierailijoita ei ollut.

Perjantaina saimme opetusta 24-liikeen Yang-tyylin sarjasta; taijin perusteita sekä sarjan alkupään liikeitä huolellisesti läpikäytynä.

Perjantai 23.5. Yang-24-leirin ryhmäkuva
Perjantai 23.5. Yang-24-leirin ryhmäkuva

Lauantaina jatkoimme Merikosken koululla aloittamalla 32-liikkeen miekkasarjan opiskelun. Shifu kävi läpi koko sarjan päivän kuuden helteisen tunnin aikana. Harjoitusten jälkeen menimme Hai Longiin illalliselle, ruokalajeja oli 19 kappaletta mitä mainioimpia erilaisia kiinalaisen keittiön herkkuja. Jälkiruoaksi oli Piian tekemä uskomattoman hieno ja herkullinen kirsikka-kakku, jossa koristeina oli hänen tekemiään koriste-kirsikankukkia! 20140524_175203

Sunnuntaina oli vielä kolmen tunnin harjoitukset, 32-miekan kertausta sekä pika-kurssi uuteen Yang-tyylin pakolliseen kilpa-miekkasarjaan. 32- ja 42-miekan osaaville sarja on helppo oppia, koska liikkeet ovat pitkälti samoja kuin em. sarjoissa. Syksyllä olisi Taijin-maailmanmestaruuskisat Kiinassa, mutta shifu ilmoitti, ettemme valitettavasti ole vielä tuolloin kilpakunnossa uusiin sarjoihin:(

Tilanne on nyt siis sellainen, että kilpataijin osalta Wushu ja Taijiquan on eriytetty omiksi kisoikseen. Taijiin on luotu neljä uutta pakollista kilpasarjaa; Yang-tyylissä tyhjä käsi sekä miekka samoin Chen-tyylissä. Vaikeat, taijiin kuulumattomat, nan du-liikket on karsittu pois. Ainakin minusta tämä on hieno asia!

Suuret kiitokset kaikille osallistuneille sekä Shifulle!

Hauskaa aurinkoista ja lämmintä kesää!

Puistossa nähdään!

Aki

taiji_ryhmis_korjattu Marita (1)
Lauantai 24.5 32-miekkakurssi, ryhmäkuva.

DSCN1580 DSCN1583 DSCN1592 DSCN1605 DSCN1551  taiji_ryhmis_korjattu Marita (2)

Kategoriat
Harjoittelumateriaali

Tui Shou & sovellutuksia

Kiinaksi Tui Shou tai Englanniksi Push Hands tarkoittaa pariharjoitusta jolla voi kehittää omaa reaktiokykyä ja liikkuvuutta. Kevyen, vuorovaikutteisen kontaktin kautta voi tutustua paremmin oman ja harjoitusparin liikkuvuuden tuomiin mahdollisuuksiin sekä rajoitteisiin. Oheessa on helppoa testata sovellutuksia jotka ovat tyypillisiä Taijissa käytetyille liikkeille.

Alle olen listannut muutamia videoita joista käy parhaiten ilmi koko jutun idea:

Toivottavasti videoista irtoaa apua, jutun juurta ja motivaatiota harjoitteluun. Viimeisestä videosta jossa näkyy hienosti useita 24 Yang sarjasta tuttuja liikkeitä täytyy vielä erikseen kiittää linkittäjää, Kaisaa Jyväskylästä Kannuksesta. 🙂

Kategoriat
Ajankohtaista

China Day by Business Kitchen 17.5.

La 17.5.14 Business Kitchen järjesti Kiina päivän ”China Day”:n.  Torikadulla BK:n tiloissa FinnKinoa vastapäätä. Paikalla oli 30-40 kiinalaisesta kultuurista kiinnostunutta mukaan lukien laskujeni mukaan kahdeksan henkilöä Taiji-seurastamme.

Copy - DSCN150101__clip

Ohejelma oli kiinnostava ja sen aloitti kuuluisa perinteisen lääketieteen professori Cháng Hǎi Cāng 常海沧 Xian’ista Kiinasta.

Copy - DSCN151202__clip

Hänen luentonsa oli erittäin mielenkiintoinen ja vaikuttava. Professori Chang on energinen ja mukaansa tempaava luennoitsija. Hän antoi myös paljon yleisiä neuvoja, miten voi elää onnellisempana ja terveempänä.

Prof. Chang on kiertänyt ympäri maailmaa luennoimassa, kirjoittanut ainakin yhden kirjan ”Long live simply”, hänellä on useita luottamustoimia eri terveysorganisaatioissa, tv-esiintymisiä Kiinassa jne. jne. Suomessa hän oli nyt ensimmäistä kertaa, ja hän oli ilahtunut, että hän ensimmäiseksi saapui juuri Ouluun! Itse pidän pienenä ihmeenä, että tämän luokan professori ylipäätään saadaan tänne asti! 🙂

Luennossa oli kolme osaa:

1. Perinteinen kiinalainen lääketide ja terveysharjoitukset

2. Ruokavalio

3. Diagnostiikka, joka ehkä oli enemmän filosofinen näkökulma hyvään elämäntapaan.

Hän myös opetti meille muutamia yksinkertaisia, mutta vaikuttavia qigong-harjoituksia.

 

Tapahtumassa oli myös teen maistelua ja tutustumista teeseremoniaan. Lisäksi oli luento ja esittelyä kiinalaisesta kalligrafiasta. Kaikki halukkaat pääsivät myös kokeilemaan merkkien piirtoa.

Lopuksi WangYuming sekä Son Feng Chun esittelivät ja kertoivat Taijista ja Qigongista. Teimme heidän johdollaan 24-liikeen yang-tyylin sarjan sekä Baduanjin-qigong-sarjan.

Copy - DSCN152404__clip Copy - DSCN152003__clip Copy - DSCN153405__clip Copy - DSCN153506__clip

Tapahtuman toisena järjestäjänä oli Kiinalaisen Kultuurin Yhteistyön Keskus.

Oli mukava tavata ja nähdä uusia ihmisiä. Myöskin prof. Chang sanoi tulevansa uudestaan Ouluun!

Kiitokset Maritalle tapahtumasta tiedottamisesta! Ainakin minulla olisi mennyt muuten ohi!

Aki

 

Kategoriat
Ajankohtaista

Zhang Fang-leiri Oulussa 23.-25.5.

Suomen Wushu-liiton pääopettaja shifu Zhang Fang tulee opettamaan Ouluun 23.-25.5.

Ohjelma on seuraava:

Perjantai, Yang-24 liikkeen sarja:
-klo 18-21

Lauantai, 32-liikkeen miekkasarja:
-klo 10-13 harjoitukset
-tauko-
-klo 14-17 harjoitukset

2013.02.23 - 14.39.10

Klo 19 alkaen illallinen ravintola Hai Longissa. Erityismenu, useita ruokalajeja, hinta 25 eur / hlö + omat juomat. Ennakkoilmoittautuminen esim. leiri-ilmoittaumuisen yhteydessä, jotta ravintola osaa varata oikean määrän ruokia.

Sunnuntai:
-klo 12-15, 32-liikkeen miekkasarja jatkuu.

Hinnat:
-koko leiri 60 eur.
-vain pe/24-yang 20 eur.
-vain la-su/32-miekka 50 eur.

Maksu seuran tilille: Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01, Viite: 3120
Voit maksaa myös Smartum-seteleillä tai käteisellä.

Leiri sopii kaikille kiinnostuneille! Erityisesti 24-liikkeen osuus on suunnattu kevään taiji-alkeiskurssilaisille. Kuten aiemmin mukana olleet tietävät, on se hyödyllinen myös pidempään 24-sarjaa harjoitelleille! Kaikki harjoitukset ovat Merikosken koululla, Itäkangastie 9, Tuirassa.

Zhang tuo Ouluun tilatut Taiji-kepit mukanaan!

Ilmoittaudu minulle ennakkoon sähköpostitse, niin saamme täytettyä nimilistan valmiiksi! (ilmoita samalla, jos tiedät tulevasi illalliselle!) akikorh@gmail.com

Aurinkoista ja hyvää kevättä!
Tervetuloa!

Kategoriat
Ajankohtaista

Oulun Taijia YouTubessa

Tässäpä pari videota vuosien varrelta joissa oululainen harrastajakunta on ollut osallisena. Ensin 2000-luvun puolesta välistä opinnäytteenä toteutettu lyhytelokuva. Toisessa videossa OTS A-joukkueen Taiji Jian 32 liikkeen suoritus vuoden 2010 Wushun SM-kisoista. Kolmas video on time-lapse-tekniikalla kuvattu kollaasi harjoituksista vuodelta 2012.

Kategoriat
Harjoittelumateriaali

Päivän akupunktiopisteet

  • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
  • Julkaisupäivämäärä 30.3.2014

Hei kaikki,

Lauantain 29.3. qigong-harjoituksissa katsoimme joitain akupunktiopisteitä, joita tulee Daoyin- ja muissa sarjoissa esille. Ne ovat listattuna alla:

1. Keuhkomeridiaani, Käsi-Taiyin-keuhkomeridiaani (手太阴肺经 shǒu-tàiyīn-fèijīng) sen loppupiste peukalonkynnen ulkoreunassa shào shāng, 少商. Shao on vähäinen, pieni ja shang kauppias. 90-90 asteen kulmissa kynnen reunoihin!

shaosang

2. Keuhkomeridiaanin yuan-, eli lähdepiste ranteessa pulssin kohdalla, tài yuān, 太渊  (淵trad). Tai– tarkoittaa äärimmäistä, sama kuin Taijissa. Ja yuan lammikkoa. Katso kuvaaa yläpuolella.

Yuan pisteitä aktivoimalla mm. koko meridiaani aktivoituu.

 

3. Sydänpussimeridiaanin vanha tuttu láo gōng, 勞宮,  jossa lao ei tarkoita vanhaa vaan työn palatsia, ehkä tuohon kohtaan tulee rakko, kun tekee oikeita töitä! 😉

sydänpussimeridiaani

Piste löytyy kun laittaa käden nyrkkiin, siinä mihin keskisormen pää osuu, eli etusormen ja keskisormen luiden väliin.

Laogong piste on yksi tärkeimmistä pisteistä, sen merkitykset ovat moninaiset.

4. Samassa kuvassa ja meridiaanissa on dà líng, 大陵, ”suuri kumpu”, ranteessa. Sydänpussimeridiaanin yuan-piste.

 

5.Hé gǔ, 合谷, ”laaksojen tapaaminen” 
to close / to join / to fit / to be equal to / whole / together / round (in battle) / conjunction (astronomy) / 1st note of pentatonic scale / old variant of 盒
valley

. hegu paksusuolimeridiaani

Paksusuolimeridiaanin yuan-piste.  Monissa liikeissä hegu hieroo jotain merdiaania tai pistettä.

6. Shāng yáng, 商陽,  ”kauppias yang” 
commerce / to consult / quotient / 2nd note in pentatonic scale
陽
positive (electric.) / sun / male principle (Taoism) / Yang, opposite: 陰｜阴 ☯

Paksusuolimeridiaanin alkupiste.

90-90 asteen kulmissa kynnen reunoihin!

Daoyin 3. liikkeessä shao shang ja shang yang pisteitä hierotaan toiseiisa. Eli keuhkomeridiaanista siirrytään paksusuolimeridiaaniin kuten qi:n kierto tapahtuu.

paksusuolimeridiaani 2 shang yang

7. Sitten oli vielä muutamia pisteitä: Paksusuolimeridiaanin loppupiste nenän tyvessä:

yíng xiāng, 迎香,” Tervetuloa tuoksut!”

paksusuolimeridiaani

Onhan niitä muitakin pisteitä.  Muutamista muistakin oli puhetta, niistä myöhemmin lisää! Kaikki pisteet hyvin Wikipediasta:

http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_acupuncture_points

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategoriat
Ajankohtaista

Hyvinvointipäivä

 

Oulun ammattikorkeakoulun liiketalouden yksikössä järjestettiin eilen hyvinvointipäivä, johon seuraltamme pyydettiin esittelyä kiinalaisesta terveysliikunnasta. Esittelimme Aulin kanssa muutaman tunnin ajan taijia ja qigongia kiinnostuneille korkeakouluopiskelijoille sekä henkilökunnalle. Samalla saimme itse nautiskeltua lajeista, sillä esitimme yhteensä kahdeksan sarjaa iltapäivän aikana! Hyvää lisämateriaalia olivat jokaisesta qigong-sarjasta tehdyt kirjat, joihin kiinnostuneet saivat tutustua live-esiintymisen lisäksi. Esittelyssä oli lisäksemme muun muassa kuntokeskus, perinteiset lajit kuten jalkapallo, ja lisäksi kilpa-cheerleading. Oli hauskaa, että meidät pyydettiin esittelemään vaihtoehtoista terveysliikuntaa nopeampien lajien rinnalle.

20140326_134947

Auli kirjoittaa tiivistettyä infoa qigongista. Esittelyssä myös taiji-aseet.

                                                                            20140326_135132

QR-koodit ja kaikki! Ehkä maailman nykyaikaisin taiji-seura?

Kategoriat
Harjoittelumateriaali

Treeniä ajatuksen voimalla

Vaikka tuhansia vuosia vanhat kulttuurit voivat vaikuttaa peräti mystisiltä ei esimerkiksi Kiinalaista Kung Fu:ta tarvitse nähdä salatieteenä länsimaisin silmin. Meille lähes yliluonnolliselta kuulostavat kyvyt ja näyttävät temput ovat sukupolvia jatkuneen, päivittäin harjoitetun ja edelleen kehitetyn tietotaidon tuloksia.

Kaikki kulttuurit ovat muotoutuneet yhteisöissä joissa sukupolvelta toiselle välittyneen tekemisen tukena on ollut ihmisen tärkein kyky: ajattelukyky, mielikuvitus. Meillä on kyky kuvitella ja nähdä mahdollisuus, tarkkailla sekä ohjata toteutusta, kyseenalaistaa ja kehittää tekotapaa edelleen. Generaatioiden myötä kehittynyt lähestymistapa asioihin voi olla hyvinkin erilainen toisella puolella maailmaa, eikä sen omaksuminenkaan ole helppoa ilman mielikuvitusta.

Kun liikesarjojen opettelu tuntuu tökkivän fyysisesti kokeile löytää ratkaisu mielikuvitusta käyttämällä. Taiji-liikesarjoja on helpompi lähestyä kamppailusovellusten kautta siinä missä Qigongissa apuna voi käyttää ajatusta meridiaani-energiakanavien avaamisesta ja sulkemisesta. Jos liikesarjojen opettelu käy taas henkisesti liian raskaaksi, pyri rentoutumaan tekemisen aikana ja tarkkailemaan kehon tuntemuksia. Kultaisen keskitien arvelisin löytyvän jostain oman fysiikan rajojen etsiskelyn ja kehon toiminnan tiedostamisen välillä.

Kategoriat
Ajankohtaista

Euroopan 2. terveys-qigong ohjaajien seminaari Portossa, Portugalissa 22-27.10.2013

  • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
  • Julkaisupäivämäärä 20.3.2014

Meglio sempre che mai!

The 2nd Health Qigong Seminar for European Instructors was held in Porto, Portugal  22-27.10.2013. There were participitants from France, Germany, England, Portugal, Spain, Russia, Estonia, Finland, Norway, Island totalling 50 people. The teachers of the seminar were from Beijing, China. They were most top level instructors, most of them were the leading members of the compiling group of each routine. The teachers were, professor Yang Bailong form Beijing sport university, professor Wang Yulin from Tsinghua university, Beijing and professor Hu Xiaofei from Beijing sports university. In addition there were Mr. Wang Lan, Secretary General of the International Health Qigong Association and Ms. Gao from the same organisation. I also would like to mention Ms. Hu Xin, who was taking care for the everything else!

From Finnish Wushu Federation Health Qigong Branch there were Shifu Zhang Fang, the Chairman of the Fiwuf,  me, Aki Korhonen, Oulu, and Heikki Pesu, Helsinki.

The week was full of exchanceing and learning. The routines that were teached there were:

Taiji Yang Sheng Zhang, by Wang Yulin

Shi Er Duan Jin, by Yang Bailong

Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa, by Hu Xiaofei

Liu Zi Yue, by Hu Xiaofei

Yang Bailong, Shi Er Duan Jin kehitystiimin johtaja (myös Ba Duan Jin vastaava) kuvassa kanssani.
Heikki Pesu, Zhang Fang, Hu Xiaofei, Aki Korhonen

 

And by the way, me and Heikki got that 2nd duan!

Kategoriat
Harjoittelumateriaali

Professori Lou Yulie:n luentoja

  • Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
  • Julkaisupäivämäärä 18.3.2014

Pekingin yliopiston professori Lou Yulie on tällä hetkellä jo 80-vuotias ja tutkinut Kiinan filosofiaa ja uskontoja pitkään.  Pääsin kuuntelemaan hänen luentojaan Emei-vuoren kansainvälisessä terveys-qigong konfrenssissa helmikuussa 2014. Professori Lou teki suuren vaikutuksen ystävällisellä olemuksellaan ja syvällisillä tiedoillaan. Hänellä on kyky esittää monimutkaisekin asiat niin selkeästi, että jokainen pystyy ajatuksen seuraamaan. Uskon, että tämä johtuu siitä, että hän on itse ko. asiat niin syvällisesti sisäistänyt. Minulle tuli vaikutelma, että asiat joista hän luennoi, eivät ole pelkästään ulkoista opittua kirjatietoa vaan hän myös itse toteuttaa niitä omassa elämässään. Näissä kokoamissani luennoissa on osin samoja asoita, mistä hän kertoi Emeillä.  Lou:n luennot ovat mukaansatempaavia ja yleissivistäviä, uskon, että nautit niistä!

1. Prof. Lou Yulie kertoo Buddhalaisuuden vaikutuksesta Kiinan kulttuuriin.

 

2. Prof. Lou Yulie kertoo TCM:stä (Traditional Chinese Medicine) eli perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä.