Oulun Taiji-seura osallistuu kansainväliseen 3. Maailman Terveys-qigong päivään 14.9.2019. Tällä kertaa teemana on Viiden eläimen sarja, Wu qin xi ja tapahtuman motto on ”Let’s enjoy Wu Qin Xi”. Tapahtumiin kuuluu sään salliessa esiintymisiä eri puolilla kaupunkia. Sadekelin sattuessa nautimme viiden eläimen leikistä pääosin normaalilla Myllytullin salivuorolla 13-16. Avoimet ovet kaikille. Puikahdamme sadekelillä tekemään pienen kenraaliharjoitus performanssin Valkean katetulla kadulla.
Kokoonnumme joka tapauksessa kello 13:00 Myllytullin koululle neuvottelemaan sadekelin vakavuudesta ja jatkotoimista.
Tapahtuman päättää näytös Suomi-Kiina-seuran Oulun osaston avajaisjuhlassa Aleksanterinkulmassa klo 15.45 (linkki avajaisjuhlan tapahtumaan).
Vielä ehtii ja mahtuu mukaan syyskauden alkeis ja jatkokursseille ! Rohkeasti mukaan aloittamaan uusi terveysliikunta tai verestämään hetkeksi unohtunutta terveysliikuntaa!
Kesäkausi alkaa Ainolan puistossa lauantaina 8.6.2019 seuraavasti:
Lauantaisin:
klo 12-13:30 Dyysg- ja Terveys qigong
klo 13:30-15 Taiji
Keskiviikkoisin:
klo 18-19.30 Taiji ja qigong
Puistoharjoitukset ovat kaikille ilmaiset ja avoimet. Tarkempi sisältö katsotaan paikallaolijoiden ja vetäjien mukaan. Harjoituksia järjestetään syyskauden alkuun saakka.
Harjoitukset järjestetään perinteisellä paikalla Ainolan puistossa, taidemuseolta joelle päin.
Hei Kaikki,
suuret kiitokset mukavasta ja paljon tapahtumia sisältäneestä kuluneesta vuodesta 2018! Vuodet vierähtelevät nopeasti ja on vain tietty määrä asioita, mitä yhdessä vuodessa ehtii hyvistä aikeista ja suunnitelmista huolimatta tehdä, siksi harjoittelua ei kannata lykätä myöhemmäksi vaan aloittaa heti, kuten kaikki muutkin asiat mitä haluaa saada aikaiseksi!
Harjoitukset ovat Joulu-vuodenvaihdetauolla perjantaihin 11.1.2019 asti, jolloin alkaa Taiji-jatkokurssi Aulin johdolla. Siitä eteenpäin vuorot ovatkin normaalisti.
Ohessa Soilan tekemä kaunis kevään posteri, josta näet vuorojen aloitusajat ja jota voit halutessasi jakaa somessa ja fyysisessä ympäristössä!
Oikein mukavaa ja rauhallista Joulun aikaa, Hyvää Joulua ja Upeaa Uutta Vuotta 2019! Nähdään treeneissä!
Tänä vuonna Yang-tyylin 24-liikkeen tyhjän käden sarjan kertauspäivä pidetään lauantaina 9.6. Myllytullin koululla klo 12:00 – 17:00.
Ohjaajina toimii Auli Jussila sekä Joni Kesti.
Kurssi soveltuu 24-muotoa aijemmin tehneille. Tunneilla on tarkoitus kerrata läpi koko sarja ja syventyä liikkeiden yksityiskohtiin.
Jotta osaisimme paremmin varautua päivään, otamme mielellämme vastaan ennakkoilmoittautumisia osallistumisesta joten vahvistatko joko tänne facebookiin tai sähköpostilla osoitteeseen auli.jussila@gmail.com jos tiedät pääseväsi paikalle. Paikalle voi saapua ilmoittamattakin.
Kurssi sisältyy Oulun Taiji-seuran kevätlukukausimaksuun. Jos et ole maksanut kevätlukukautta ja haluat silti osallistua, voit tehdä 5e jäsenmaksun Oulun Taiji-seuralle.
Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite harjoittelumaksulle: 2820
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1, sisäänkäynti koulun takaovesta.
Voit liittyä mukaan koska vain (vaikka vain seuraamaan harjoituksia) ja parin ilmaisen kokeilukerran jälkeen kausimaksu on ainoastaan 50 euroa.
Lajiesittely
Taiji on yksinkertaistettuna vanha kiinalaiseen kamppailutaitoon perustuva terveysliikuntaharrastus joka nykyisin tunnetaan sulavasta ja rauhallisesta liikkeestä. Taiji on mainio harrastus kuntoutukseen, tasapainottamaan hektistä arkea ja tukemaan muita urheilulajeja sillä hidas, keskittynyt liikeratojen harjoittelu rauhoittaa mielen, parantaa kehontuntemusta, lisää liikkuvuutta ja tasapainoa.
Pitkäjänteisellä harjoittelulla taiji tarjoaa loputtomasti haasteita ja mahdollisuuksia koska lajia on helppo harrastaa oman iän sekä kunnon mukaan missä vain ja millä intensiteetillä tahansa. Oulun Taiji-seuran harjoituksiin tarvitset vain rennot vaatteet, mielellään tasapohjaiset sisäkengät ja vesipullon.
Shifu Zhang Fang 2016 kevätleirillä, kuva Joni Kesti
Kurssin sisältö
Oulun Taiji-seuran kevätkauden alkeiskurssin ohjelmana on maailman tunnetuin standardisoitu 24 liikkeen sarja joka sisältää yksinkertaistettuja Yang-tyylin liikkeitä. Tunnit jakautuvat kutakuinkin kahteen osaan joista ensimmäisellä lämmitellään ja syvennytään taijin perusteisiin ja jälkimmäisellä puoliskolla kerrataan ja opetellaan sarjan liikkeitä.
Ohjaajina sisarukset Jenni ja Joni Kesti
Jenni on harrastanut ja opettanut taijia 9 vuoden ajan. Usean alkeiskurssin lisäksi Jenni on ohjannut erilaisia erityisryhmiä ja hänellä on omakohtaista kokemusta raskauden aikaisesta ja jälkeisestä kuntoutumisesta taijin avulla.
Joni Kesti on aloittanut taiji-harrastuksen 2010 ja intensiivisen opiskelun myötä hän on päätynyt ohjaamaan jatkokursseja sekä syventynyt erilaisiin kehonhallintaharjoituksiin ja liikesovelluksiin.
Sarjan ensimmäinen jakso sisältää viisi liikettä. Käymme ensimmäisen jakson läpi helmikuun puoleen väliin mennessä. Muistin virkistämiseksi ensimmäinen jakso yksityiskohtaisesti esitettynä alla olevassa videossa:
