Tervetuloa takaisin terveysliikunnan pariin ! Ensimmäiset sisätreenit alkavat keskiviikkona 23.8. Myllytullin koululla vapaa vuorolla. (Ei ole ohjausta) ja jatkuvat siitä alkeiskurssin alkamisella 30.8.2017 klo 19 – 20:30 (sama paikka). Alkeiskurssille voi tulla uutena mukaan vielä syyskuun loppuun asti.
Samalla viikolla alkavat myös muut kurssit: perjantaina taiji jatko, lauantaina Daoyin yangsheng gong (lyhennetään DYYSG useimmiten) sekä Terveys-Qigong. Sunnuntaina Myllytullin koululla on Chen-tyylin tyhjän käden sarja jo alkeiskurssin käyneille.
Vasta-alkajille sopivat kurssit:
Taijin alkeiskurssi
Daoyin yangsheng gong
Terveys-Qigong
Tarkemmat tiedot kursseista näet julistetta klikkaamalla isommaksi sekä Kurssit ja tapahtumat -välilehdeltä nettisivuiltamme.
Hei kaikki! Keskiviikon taiji-alkeiskurssi on edennyt hyvin (ja runsaslukuisena!) tänä syksynä ja nyt syyslomaviikolla pidin kertaustunnin aiemmin opituista liikkeistä. Olemme siis edenneet neljänteen liikkeeseen. Tässä sarjan 1. jakson liikkeet lueteltuna:
I JAKSO
1. Aloitusliike
2. Villihevosen harjan jakaminen (3 kertaa)
3. Valkoinen kurki levittää siipensä
4. Harjaa polvea ja työnnä (3 kertaa)
5. Soita pipa-luuttua
Keräsin tähän videoita joista voi katsoa mallia kotiharjoittelua varten. Suosittelen kertaamaan tunneilla opittuja liikkeitä jottei taijin harjoittelu jää yhteen kertaan viikossa. Mutta pidemmittä puheitta, ohessa videot:
Tässä shifu Zhang Fangin tekemänä 24 liikkeen sarja. Shifu tulee Ouluun joulukuun alussa ja suosittelen lämpimästi alkeiskurssilaisia osallistumaan leirille sekä lauantain yhteiseen illanviettoon! Leirillä ohjelmassa mm. 24 liikkeen sarja. (blogipostaus aiheesta)
Tässä sarjan opetusvideo tauotettuna! (kohtaan 2:08 asti)
Toinen opetusvideo, mutta kiinaksi:
Aluksi videossa näkyy koko sarja, sitten alkaa tarkempi opetus… Samalla oppii kiinalaiset numerot, joita toistellaan koko videon ajan, mikäli ajatus harhautuu sille tielle: yī – yksi , èr – kaksi, sān – kolme, sì – neljä, wŭ – viisi, liù – kuusi …
Liikkeet videossa:
14:10 aloitusliike,
14:35 villihevosen harjan jakaminen,
16:05 valkoinen kurki levittää siipensä.
26:06-26:35 torjunnat ja harjaa polvea ja työnnä (tauottamatta).
Kieltämättä videossa on paljon muutakin sisältöä, jota en voi taata… sillä kiinan osaamiseni on vähän niin ja näin!
Alla 3D-versio, jossa näkyy sarja kokonaisuudessaan:
Hyödynnä videossa näkyvää verkkoa jalkojen alla, niin näet mihin hahmo astuu.
Jos et ole Oulun Taiji-seuran sähköpostilistalla, laita sähköpostia hallitukselle!
Lisäksi Taiji-seuralla on aktiivinen facebook-ryhmä.
Tänä syksynä alkaa uutena kurssina jatko-Qigong, jota pidetään torstai-iltaisin. Kurssilla kertaillaan qigong-sarjoja ja opitaan uutta. Jatko-Qigongin ohjelma vaihtelee nopeammalla tahdilla kuin lauantain, joten mukaan voi tulla kesken kauden huoletta, mikäli on jonkin verran jo ehtinyt harrastaa lajia. Toiveita voi myös esittää ohjaajille. Lisäksi tällä kurssilla huomioidaan tuleva Zhuangin leiri joko edeltä käsin tai leirin jälkeen – tai kumminkin. Nyt on mahdollista harjoittaa qigonggia ohjattuna kaksi kertaa viikossa, joten suosittelen hyödyntämään tämän tilaisuuden! Kurssia vetää pääasiassa Aki, kun hän palaa Kiinasta.
Lisäksi hintoja on muutettu niin, että olemme lisänneet yhteisen hinnan koko syyskaudelle qigong-vuorojen tuplaannuttua. Poikkeuksena on aamutaiji.
Lisäksi, aamutaijiin ovat tervetulleita kaikki uudet sekä muutkin seuramme jäsenet, mikäli aikataulu antaa periksi perjantaiaamupäivisin. Aamutaijiin voi ilmaantua kesken kaudenkin. Tervetuloa mukaan!
Meimi
Tiivistelmä tuntivalikoimasta:
Taiji-alkeiskurssi alkaa 31.8.2016, keskiviikkoisin klo 19:30-21, Myllytullin koululla. Qigong-kurssi alkaa 17.9.2016, lauantaisin klo 12-13:30. Myllytullin koululla. Aamu-taiji alkaa 2.9.2016, perjantaisin klo 10-11.30, Valveen tanssisalissa, kolmas kerros.
JATKOKURSSIT
Jatko-Qigong torstaisin klo 20.00-21.00 Myllytullin koululla 8.9.2016 alkaen. HUOM! Muuttunut aloituspvm! Yang-tyylin jatkokurssi perjantaisin klo 19.30-21.00 Myllytullin koululla 2.9.2016 alkaen Vapaavuoro lauantaisin klo 13.30-15.00 Myllytullin koululla 10.9.2016 alkaen HUOM! Muuttunut aloituspvm!
Kiitos kaikille mukavasta ja tunnelmallisesta piknikistä! Kuusi antoi suojaa sateelta ja sen alla oli hyvä harjoitella Dyysg-qigongia sekä Ma wang duita Akin ohjauksella. Sade lakkasi kahden jälkeen, jolloin siirryimme tekemään taijia nurmelle. Mukana oli myös muutama rohkea kokeilija!
Ma wang duita harjoitellaan tänä kesänä puistossa. Sarja on lähes kaikille paitsi konkareille uusi. Ma wang dui on tänä kesänä Wushu-liiton kesäleirin ohjelmistossa.Marko ja Mini-Remo
Mini-Remo lähti Markolle 18.6.! Odotamme innolla Mini-Remon kuulumisia. 😀
Oulun Päivien ja Oulun Taiji-seuran piknik lähestyy!
Aika: lauantai 18.6. klo 12-15
Paikka: sama puistotreenipaikkamme hupisaarilla, Oulun taidemuseolta lähtevän polun varressa rantaan päin mentäessä. Nykyään paikan vieressä on myös valkoinen pieni huvijama. Ohjelma: rentoa treenailua, pieniä näytöksiä ja mukavaa yhdessäoloa piknik-hengessä. Seuran puolesta tarjolla pientä naposteltavaa. Kenenkään ei tarvitse esiintyä, mutta kaikilla -myös uusilla tutustujilla- on mahdollisuus kokeilla taijia ja qigongia.
Houkutelkaahan myös ystävät, tuttavat ja perheenne mukaan edes piipahtamaan!
Kun sisäkausi päättyy, siirrymme kesäkuussa pitämään harjoituksia Ainolan puistoon. Puistotreenit alkavat 8.6. keskiviikkona ja jatkuvat läpi kesän samassa paikassa. Harjoitukset ovat avoimet ja sinne voi kutsua tuttavia ja ystäviä mukaan kokeilemaan lajia. Lisäksi meillä on kesällä useita tapahtumia, joihin osallistuminen on toivottavaa!
Puistokauden aloitus
1.6. keskiviikkona pidämme kertaustreenit Ainolan puistossa klo 18. Kertaillaan sarjoja tulevaa lauantaita (China Town Week) varten!
Lauantaina 4.6. Oulun Taiji-seura osallistuu China Town week -tapahtumaan. Aloitetaan Kiikelissä kello 11 yhteisesti ja siirrytään siitä Aittatorille klo 12. Aittatorilla ohjelmassa on yhteisiä opetustuokioita ja näytöksiä (miekat ym. mukaan!). Yleisö voi osallistua, tervetuloa kokeilemaan!
Ensimmäinen varsinainen puistotreenipäivä pidetään keskiviikkona 8.6.2016 klo 18 alkaen. Tervetuloa!
Tapahtumia kesäkuussa ja heinäkuussa:
China Town Week—food festival 3-9.6.2016. Aittatorilla klo 12-15, Oulu
Taiji-piknik ja Oulun Päivät 18.6.2016 klo 12- Ainolan puisto
Piknikin jälkeiset puistotreenit ovat myös osana Oulun Päivät -tapahtumasarjaa, joka kestää 17.6.-10.7.
Tapahtumia elokuussa:
Wushu-liiton kesäleiri Kuortaneella 5.-7.8.2016
Taiteiden yö 18.8., on epätodennäköistä että osallistumme, mutta mahdollisuus on olemassa. Lähtöpaikka Ainolan puisto.
Move Oulu -tapahtuma lauantai 27.8.2016 Nallikarissa
Ohjelmassa yhteisiä opetustuokioita ja näytöksiä.
Peruutukset:
Lisäksi juhannuspäivänä eli lauantaina 25.6.2016 ei ole treenejä.
6.8. lauantaina ei ole treenejä, olemme Wushu-liiton kesäleirillä.
Nämä siis tämän hetken tiedon mukaan. Korjaukset todennäköisiä ja täysin odotettavia.
Taiji-seuramme osallistui rennoin ottein Taiteiden yöhön torstaina 20. elokuuta. Kesäfiilis oli saanut yhden jos toisenkin hölläämään hienoja esiintymissuunnitelmia, mikä antoi esiintymisporukallemme vapaat kädet reittisuunnitelmasta itse esiintymisiin. Toisin sanoen kukaan ei ollut perillä kulkureitistä, mikä takasi sen, ettei kukaan päässyt siitä myös ulkopuolisille katsojille kertomaan… Koko homman ideana oli tehdä lyhyitä ja lyhyehköjä taiji- ja qigongnäytöksiä pop-up -tyylisesti siellä täällä ympäri kaupunkia.
Tavanomaisesta poikkeavaa energiaa liikkeellä ennen lähtöä. / Kuva Marita
Alkulämmittelyiden jälkeen lähdimme kohti Åströmin puistoa (Myllytullin koulun ja Tuban välissä oleva nurmialue), jossa teimme viiden eläimen sarjan ja 24:n. Viiden eläimen sarjaa kokeili myös muutama piknik-retkeilijäkin sivulla.
Wu Qin Xi, tiikeri-osio / Kuva Simo
Mini-Remo kulki kätevästi pyörän tarakalla ja oli edustamassa kestohymyn kera.
Jep jep!Kaupungintalolla
Jatkoimme kaupungintalolle, jossa teimme (vähää vaille esiintymiskelpoisen) Dǎo yǐn yǎngshēng gōng shí èr fǎ -qigong-sarjan. Dao yin yangsheng antoi jokaiselle osallistujalle paljon pohdittavaa (mitä seuraavaksi) ja testasi tarkkaavaisuutta (ai noinko tuo liike piti tehdä, ai tuohon suuntaan).
Dǎo yǐn yǎngshēng gōng shí èr fǎ – 4. liike Ji Chang ampuu täin
Lisäksi haimme näyttävyyttä tekemällä uutta miekkasarjaa sekä viuhkasarjaa.
Viuhkoilla on mystisiä ja käteviä ominaisuuksia… tosin eivät kaikki sitä huomanneet kuvanottohetkellä…
Paikkavalintahan oli mitä julkisin – taiji- ja qigongnäytöstä jäi katsomaan useampi ohikulkija iloksemme. (osa kuvaajista jäi allekirjoittaneelta huomaamatta…) Toivon mukaan joku heistä sai innostuksen kipinän lajin syövereihin! Yleisö pysyi ihan ymmärrettävistä syistä aika kaukana meistä, se on hyvä pitää turvallista etäisyyttä miekkojen ja viuhkojen kanssa liikkuviin taijiharrastajiin !
Jian32 ja Jenni
Kaupungintalon jälkeen kuljimme Linnansaareen vähän rauhallisimmille vesille, siellä teimme lähes ehjän 32-miekan. Hyvä me! Lisäksi Auli teki 42-miekan onnistuneesti taustajoukoistaan huolimatta. Yleisöä ei näkynyt missään, mutta se sopi meille hyvin, sillä vesi kimmelsi, ympärillä elokuisen luonnon vihreys, ilta-auringon lämmittävät säteet…
Kuva MaritaJaaa… viuhkaa! Kuka yllättyi?
Viimeiset esitykset tehtiin kirjaston ja teatterin välisellä nurmikaistaleella. Mini-Remo sai kunniatehtävän vahtia reppuja ja tavaroita… joskin näemmä unohti roolinsa ja vaihtoi edustamiseen.. Mutta itse asiaan! Me aloitimme vauhdikkaalla viuhkasarjalla, joka sai vahvistusta Sunnysta! Lisäksi teimme jälleen 24:sen.
Lämpimästä taiteiden illasta nauttivia ihmisiä oli kaikkialla, osa näki meidät, osa ei. Mikähän se sitä parempaa taiteiden illan ohjelmaa voisi olla verrattuna siihen, että voi yrittää paikantaa taijiseuran esiintymispaikkoja?? Ensi kerralla saatamme valita katsojille helpomman reitin, jolta löytää meidät. Kulkueellamme oli hauskaa, kiitos kun tulitte mukaan! Ja kiitos hengessä mukana olleille, jotka eivät päässeet paikalle erinäisistä syistä. Tätä hupia on luvassa toistekin! Ehkä.
