Wu Qin Xi kirja ja DVD
Harjoituksissa on ollu puhetta, että sarjasta on kirja+DVD. Kurssilla tulee ehkä vähän enemmänkin tietoa kuin kirjassa ja videotkin löytyvät Youtubesta. Mutta onhan kirja ihan mukava mutta ei mitenkään välttämätön. Jos kiinnostaa niin sitä voi tilata netistä useammastakin paikasta esim:http://www.amazon.co.uk/Wu-Qin-Xi-Exercises-Associat/dp/1848190077
Continue Reading...Wu Qin Xi, 3. Eläin//Karhu
Viiden eläimen terveysqigong-kurssi on edennyt kolmanteen eläimeen eli karhuun.Wu Qin Xi kirjasta vapaasti kääntäen:”Karhun olemukseen kuuluu kömpelyys, raskaus ja hitaus. Näitä tulisi imitoida karhu-harjoitusta tehdessä. Harjoituksessa qi:n kiertoa ohjataan mielen avulla vajoamaan Dantianiin. Ulkoinen harjoitus tulisi suorttaa dynaamisesti ja voimakkaasti (vigorously), sisäinen harjoitus vakaasti. Ulkoisissa liikkeissä tuodaan esiin karhun miettiväisyys ja hitaus ja samalla sisäisesti […]
Continue Reading...Wu Qin Xi, ensimmäinen ja toinen eläin, Tiikeri ja Peura
Hei,harjoituksissa oli puhetta, että tänne blogiin kerätään materiaalia ja ohjeita viiden eläimen liikesarjasta.Wu Qin Xi kurssi on edennyt kahden eläimen, tiikeri ja peura, verran. Ensimmäisessä videossa sarjan alusta Peura I-liikkeeseen asti. Toinen video: Peura laukkaa. Vaikutukset sisäelimiin:Tiikeri: maksaPeura: munuaiset Peura törmää sarvilla liikkeessä alemman käden kyynärpää on zhāng mén, 章門 , pisteen kohdalla. Se on […]
Continue Reading...Chen 56-kurssi
Chen tyylin 56-liikkeen sarja on taas alkanut, alusta. Yksityiskohtia on paljon. Oheisesta videosta voit kertailla ensimmäisiä liikkeitä! Tunti on lauantaisin klo 13:30-15 Myllytullin koululla.http://www.youtube.com/watch?v=gD-Vnlcp9Z8 Ja koko sarja Ding Jie:n esittämänä:
Continue Reading...Zhang Fang 32-quan perjantain vuorolla
Perjantain vuorolla, 19.30-21 Valveella, harjoittelemme Shifu Zhang Fangin kehittämää 32-liikkeen tyhjän käden sarjaa. Siinä hän on kiinnittänyt erityistä huomiota jalkatekniikan helppouteen ja sen turvallisuuteen polvien kannalta. Sarjasta on myös karsittu pois mm. vaikeita kilpaliikkeitä. Näin sarja sopii kaikenikäisille ja kuntoisille. Zhang Fang aloitti sarjan opettamisen laajemmin 2013 Wushu-liiiton kesäleirillä Kuortaneella. Perjantain tuntia vetää näillä näkymin […]
Continue Reading...Hyvää Keskisyksyn kuujuhlaa-祝你中秋快乐!
Tänään torstaina 19.9.2013 klo 14:13 on täysikuu ja kiinalaisen kuukalenterin mukainen Keskisyksyn kuujuhla – 中秋节, zhōngqiū jié. Juhla on yksi tärkeimmistä juhlapäivistä Kiinassa, missä se on myös yleinen lomapäivä. Nyt juhlitaan sadonkorjuuta sekä ystävien ja perheen yhteen kokoontumista. Juhlaan kuuluu juhlavan aterian lisäksi mm. perheen ja ystävien yhteen kokoontuminen, kuun katselu, kuukakkujen syöminen sekä lyhdyt. […]
Continue Reading...Taiji-alkeiskurssi alkoi 16.9. ma
Kurssi alkoi mukavissa tunnelmissa tutustumisella Taijiin sekä ensimmäisillä harjoituksilla!Paikalla oli pidempään harjoitelleita seuralaisia ja esitimme 24-liikeen sarjan sekä 42-liikkeen miekkasarjan. Kurssi on maanantaisin klo 18-19:30 ja torstaisin klo 19:30-21 Myllytullin koululla. Mukaan ehtii vielä! Oheinen video muistin tueksi sarjan aloituksesta. Tässä pätkässä avausliike sekä jaetaan hevosen harjaa, jotka käytiin nopeasti läpi, lukuunottamatta linkkiliikettä avausliikkeestä hevosenharjaan. […]
Continue Reading...Wu Qin Xi – alkeiskurssi alkoi
Tänään, la 14.9.13, alkoi viiden eläimen terveys qigong-sarjan, Wu Qin Xi:n, alkeiskurssi Myllytullin koululla. Ensimmäisellä keralla keskustelimme qigongin periaatteista ja harjoittelimme avausliikkeen sekä liikkeet Tiikeri nostaa tassunsa ja Tiikeri heittäytyy saaliin kimppuun. 1.1 虎举 Hǔ jǔ Tiikeri nostaa käpälänsä (Raising the tiger’s paws) 1.2. 虎扑 Hǔ pū […]
Continue Reading...Search:
Categories
Archives
- tammikuu 2023
- joulukuu 2021
- elokuu 2021
- toukokuu 2021
- joulukuu 2020
- syyskuu 2020
- elokuu 2020
- kesäkuu 2020
- huhtikuu 2020
- tammikuu 2020
- lokakuu 2019
- syyskuu 2019
- toukokuu 2019
- huhtikuu 2019
- joulukuu 2018
- elokuu 2018
- toukokuu 2018
- huhtikuu 2018
- tammikuu 2018
- lokakuu 2017
- elokuu 2017
- heinäkuu 2017
- maaliskuu 2017
- helmikuu 2017
- tammikuu 2017
- lokakuu 2016
- syyskuu 2016
- elokuu 2016
- heinäkuu 2016
- kesäkuu 2016
- toukokuu 2016
- maaliskuu 2016
- helmikuu 2016
- joulukuu 2015
- marraskuu 2015
- lokakuu 2015
- elokuu 2015
- kesäkuu 2015
- toukokuu 2015
- huhtikuu 2015
- tammikuu 2015
- joulukuu 2014
- marraskuu 2014
- lokakuu 2014
- syyskuu 2014
- elokuu 2014
- heinäkuu 2014
- kesäkuu 2014
- toukokuu 2014
- maaliskuu 2014
- helmikuu 2014
- tammikuu 2014
- marraskuu 2013
- lokakuu 2013
- syyskuu 2013
- elokuu 2013
- heinäkuu 2013
- kesäkuu 2013
- maaliskuu 2013
- helmikuu 2013
- tammikuu 2013
- joulukuu 2012
- marraskuu 2012
- lokakuu 2012
- kesäkuu 2009
- tammikuu 2009
- syyskuu 2008
- helmikuu 2008
- tammikuu 2008
- marraskuu 2007
- syyskuu 2007