Tag Archives: viisi eläintä

Wu Qin Xi viides eläin: Kurki

Viiden eläimen kurssi on edennyt viimeiseen eläimeen eli kurkeen. Seuraavalla kerralla ( la 19.10) kertaillaan koko sarjaa. Syyslomalla ei ole harjoituksia (la 26.10). Lauantaina 2.11 katsotaan tilanne, mahdolisesti aloitamme uuden sarjan opiskelun, jolloin myös uudet ihmiset pääsevät mukaan! Nykyiset kurssilaiset voivat jatkaa suoraan samalla maksulla seuraavan qigong-sarjan opiskelua! ”Kurkea on Kiinassa perinteisesti pidetty tyyneyden, ylvään […]

Continue Reading...

Wu Qin Xi 4. Eläin, Apina

Wu Qin Xi kurssi on edennyt neljänteen liikkeessen Apinaan.  Apinaliikkeitä on kaksi, kuten muillakin eläimillä: 4.1 猿提        Yuán tí                Apina nostaa käpälänsä 4.2. 猿摘       Yuán zhāi           Apina poimii hedelmän ”Apina on älykäs ja ketterä, se pitää ympäriinsä puikkelehtimisesta ja puissa kiiipeystä. Apinaliikkeessä imitoidaan apinan kevyitä ja nopeita liikkeitä, mutta […]

Continue Reading...

Wu Qin Xi kirja ja DVD

Harjoituksissa on ollu puhetta, että sarjasta on kirja+DVD. Kurssilla tulee ehkä vähän enemmänkin tietoa kuin kirjassa ja videotkin löytyvät Youtubesta. Mutta onhan kirja ihan mukava mutta ei mitenkään välttämätön. Jos kiinnostaa niin sitä voi tilata netistä useammastakin paikasta esim:http://www.amazon.co.uk/Wu-Qin-Xi-Exercises-Associat/dp/1848190077

Continue Reading...

Wu Qin Xi, 3. Eläin//Karhu

Viiden eläimen terveysqigong-kurssi on edennyt kolmanteen eläimeen eli karhuun.Wu Qin Xi kirjasta vapaasti kääntäen:”Karhun olemukseen kuuluu kömpelyys, raskaus ja hitaus. Näitä tulisi imitoida karhu-harjoitusta tehdessä. Harjoituksessa qi:n kiertoa ohjataan mielen avulla vajoamaan Dantianiin. Ulkoinen harjoitus tulisi suorttaa dynaamisesti ja voimakkaasti (vigorously), sisäinen harjoitus vakaasti. Ulkoisissa liikkeissä tuodaan esiin karhun miettiväisyys ja hitaus ja samalla sisäisesti […]

Continue Reading...

Wu Qin Xi, ensimmäinen ja toinen eläin, Tiikeri ja Peura

Hei,harjoituksissa oli puhetta, että tänne blogiin kerätään materiaalia ja ohjeita viiden eläimen liikesarjasta.Wu Qin Xi kurssi on edennyt kahden eläimen, tiikeri ja peura, verran. Ensimmäisessä videossa sarjan alusta Peura I-liikkeeseen asti. Toinen video: Peura laukkaa. Vaikutukset sisäelimiin:Tiikeri: maksaPeura: munuaiset Peura törmää sarvilla liikkeessä alemman käden kyynärpää on zhāng mén,  章門 , pisteen kohdalla. Se on […]

Continue Reading...