Kategoria: Ajankohtaista

Seuran viimeisimmät uutiset, ilmoitukset ja tapahtumaraportit.

Taiji-alkeiskurssi alkoi 16.9. ma

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 17.9.2013

Kurssi alkoi mukavissa tunnelmissa tutustumisella Taijiin sekä ensimmäisillä harjoituksilla!
Paikalla oli pidempään harjoitelleita seuralaisia ja esitimme 24-liikeen sarjan sekä 42-liikkeen miekkasarjan. Kurssi on maanantaisin klo 18-19:30 ja torstaisin klo 19:30-21 Myllytullin koululla. Mukaan ehtii vielä!

Oheinen video muistin tueksi sarjan aloituksesta. Tässä pätkässä avausliike sekä jaetaan hevosen harjaa, jotka käytiin nopeasti läpi, lukuunottamatta linkkiliikettä avausliikkeestä hevosenharjaan. Pätkän lopussa on myös 3.-liike, valkoinen kurki levittää siipensä. Video on opetutarkoitukseen, oikeasti sarjaa ei tehdä noin pysähdellen! 😀 Videon äänenlaatu on myös hieman huono, onneksi siinä on kiinankielinen tekstitys!

Muita asioita olivat kehon ja kämmenten yleinen asento sekä peruskävely. Treeneissä nähdään!

P.S: Jos harkitsette treenikenkien, housujen tms. hankkimista niin kannattaa odottaa kunnes Ari pääsee esittelemään tarjontaa joihinkin treeneihin. Hänellä on vaimonsa kanssa maahantuonti suoraan Kiinasta!

P.P.S. tässä vielä se esittämämme miekkasarja Chen Sitanin ja Amin Wu:n tekemänä.

Ajankohtaista

Liiton kesäleiri 2.-4.8.2013 Kuortaneella

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 5.8.2013

Liiton kesäleiri järjestettiin perinteiseen tapaan Kuortaneen urheiluopistolla. Mukana oli harrastajia Helsingistä, Kuopiosta, Vaasasta, Lappeenrannasta, Kannuksesta ja Oulusta. Kaikkiaan n. 30 henkilöä. Oulusta leirillä olivat Sari, Jenni, Auli, Joni, Mikael ja Aki. Leirillä keskityttiin liiton valmentajan Shifu Zhang Fangin johdolla uuteen Viiden eläimen qigong-sarjaan, Wu Qin Xi, jonka opimme Wuhanin harjoittelumatkalla kesäkuussa Kiinassa. Lisäksi kävimme läpi samaisen matkan pienet tarkennukset Yi Jin Jing – sekä Ma Wang Dui – sarjoihin. Zhang Fang aloitti myös kehittämänsä uuden taiji-liikesarjan, 32-quanin, opettamisen. Saimme käytyä sarjan kertaalleen läpi ja jatkamme varmasti sen harjoittelua eri seuroissa. Sarjassa Shifu on kiinnittänyt erityistä huomiota jalkatekniikan helppouteen ja turvallisuuteen polvien kannalta. Lisäksi hän on poistanut sarjasta mm. kilpailutekniikoita, jolloin se sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.

Erityisenä lisämausteena oli samaan aikaan opistolla järjestetyt Kuortaneen Eliittikisat. Itse kisatapahtumia emme nähneet edes telkkarista, mutta sen sijaan paljonkin eri maiden urheilijoita samaan aikaan ruokailemassa!

Säät suosivat meitä ja perinteinen iltaohjelmakin rantasauinoineen, grillauksineen yms. sujui mukavissa merkeissä!

Kiitokset kaikille osallistujille, apuope Jaanalle sekä Shifulle!!!

Avainsanat kesäleiri, kuortane, reportaasi, tapahtumat

Ajankohtaista

Viiden eläimen terveys-Qigong sarja Wu Qin Xi

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 10.7.2013

Hei kaikki!
Saimme Kiinan-matkan tuliaisina seuraamme uuden terveys-qigong sarjan Wu Qin Xi, eli viiden eläimen sarjan. Ohessa muistin tueksi Chinese Health Qigong Association:in tekemä video Youtubessa. Eläimet ja niiden vaikutukset ovat järjestyksessä:
1. Tiikeri, maksa
2. Peura, munuaiset
3. Karhu, perna-vatsa
4. Apina, sydän
5. Lintu, keuhkot

Muistakaa rentoutua ja hymyillä! 😀

Avainsanat kiina, qigong, uutiset, Wu Qin Xi

Ajankohtaista

Taiji-piknik 9.6.2013

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 9.6.2013

Sunnnuntaina 9.6.2013 järjestimme perinteisen Taiji-picknick tapahtuman. Ohelmassa oli tietysti eväiden syöntiä mutta myös treenausta. Paikalla oli mukavasti oman seuran väkeä, mutta myös tutustumaan tulleita uusia ihmisiä. Aloitimme alkuverryttelyllä, sitten hieman pariharjoituksia ja sitten yhdessä 24-liikkeen sarjaa jatkaen. Välillä pidettiin seurustelu- ja syömätaukoja ja sitten taas teimme porukalla eri sarjoja; 42-, 40-quan, 56-chen, 32-, 42-jian, Wu-56, Wu-dao…. Kaikki pääsivät myös osallistumaan qigong-sarjoihin Baduanjin sekä Mawangdui. Ilma oli täydellinen, auriko ei porotellut koko aikaa aivan täysillä, vettä ei satanut muutamaa pisaraa lukuunottamatta. Mukava tapahtuma, neljä tuntia hurahti treenatessa ja eväitä syöden! Kiitokset kaikille mukana olleille! Puistoharjoitukset jatkuvat tästä eteenpäin keskiviikkoisin klo 18 ja sunnuntaisin klo 11.

Avainsanat näytös, piknik, tapahtumat

Ajankohtaista

Qigong leiri 23.-24.2.2013

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 2.3.2013

Da wu 2. ”Avaa lantio ja levitä kädet”

Jenni, Auli, Satu, Matti, Pirita


Maiju, Marko, Kirsi

Sami ja Da wu 5.liike ”Venytä kylkeä”


Hillevi ja Shifu

6. ”Pyöritä lantiota”

Ma wang dui, 2.引背 Yǐn bèi Venytä yläselkää

Shifu Zhang Fang opetti meille Da wu – suuri tanssi -qigong-sarjan. Lisäksi kertasimme perusteellisesti Ma wang dui-qigong-sarjan. Leirillä oli osallistujia Oulun lisäksi Jyväskylästä: Satu,Sanna, Ilona ja Matti, Kannuksesta Kaisa ja Kokkolasta Esa. Lisäksi mukana oli oululaisia seuramme ulkopuolisia harrastajia. Tunnelma ja flow oli erinomainen ja erittäin mukava! Lauantaina kävimme syömässä Royal Gardenissa, jossa pöytävaraus oli 20 henkilölle. Kokki Ma oli jälleen kerran loihtinut erinomaisen erikoismenun meille. Illallisen jälkeen menimme Jonin ja Aulin kotiin jatkoille. Kiitokset Shifulle ja kaikille osallistujille kaikin puolin onnistuneesta leiristä!!! Kuvia on taas muutama sata, tässä joitain päällimmäisiä.

1. ”Vie kädet sivulle ja kurkota päätä ylös” Aki ja Matti

Lauantain iloinen ryhmäkuva

Kaisa, taijiohjaaja Kannuksesta. Leiriemme vakiovieras ja piristys.


Jenni, Oulun ohjaajia

”Hiero kylkiluuta kädellä ja astu askel taakse” Shifu Zhang Fang

Avainsanat da wu, leiri, ma wang dui, qigong, reportaasi, zhang fang

Ajankohtaista

Taijileiri 22.2.2013 Perjantai

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 23.2.2013

1. leiripäivä on ohi. Shifu Zhang Fang syvensi 24-liikkeen sarjan saloja. Kiitokset Shifulle antoisasta opetuksesta!

Avainsanat leiri, reportaasi, taiji, tapahtumat, zhang fang

Ajankohtaista

Taiji- ja Qigong-leiri Oulussa 22.-24.2.2013

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 11.2.2013


Zhang Fang, Jaana Meriläinen ja Satu Herno tekevät Mawangdui sarjaa Rotuaarilla.

Shifu Zhang Fang tulee pitämään leirin Ouluun 22.-24.2.2013. Leirillä käydään perjantaina 24-liikkeen taiji-sarjaa ja lauantaina ja sunnuntaina opetellaan uutta qigong-liikesarjaa nimeltään Da Wu. Kaikki ovat tervetulleita leirille vasta-alkajista konkareihin!

22.2. pe klo 18-21, 24-yang, Oulun karateseuran sali, Toppila, Satamatie 2
kartta: http://goo.gl/maps/bJiuF
23.2. la klo 12-18, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
24.2. su klo 10-15, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
kartta:http://goo.gl/maps/hZt3V

Da Wu eli suuri tanssi, on yksi Chinese Health Qigong Associationin v. 2010 julkaisemista uusista Qigong sarjoista. Se kuuluu samaan sarjaan kuin Mawandui-, Baduanjin- sekä Yijinjing-sarjat. Sarja perustuu muinaisiin qigong-dokumentteihin.

Da Wu on edellä mainituista sarjoista ehkä helpoin ja lyhyin. Sen liikkeet ovat lempeitä ja pehmeitä ja ne keskittyvät kehon eri osien venyttämiseen sekä kaikkien nivelten rotaatioon. Sarjassa on kahdeksan liikettä ja sen tekeminen musiikin mukaan kestää n. 14 minuuttia. Da Wu liikesarja on rentouttava, lisäksi se vaatii keskittymistä ja koordinaatiota mikä osaltaa autaa myös mielen rentoutumisessa.

Chinese Health Qigong Associationin video Da Wu:sta:
http://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw

Kurssin jälkeen Da Wu-liikesarjaa sekä muita qigong-sarjoja harjoitellaan taiji-harjoitusten yhteydessä sekä piakkoin alkavalla omalla qigong-vuorolla. Leirillä käydään myös tilanteen mukaan läpi aikaisemmat qigong-sarjat ja tarkistetaan niiden liikkeet.

Leirille ovat tervetulleita myös henkilöt, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta taijista tai qigongista!

Hinnat pelkkä pe 20 eur, pelkkä Da Wu 50 euroa. Koko leiri 60 euroa.

Ilmoittautumiset: seura@ouluntaiji.fi ja maksut:

Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite: 3120

Avainsanat leiri, qigong, taiji, tapahtumat, uutiset

Ajankohtaista

新年快乐! Xīnnián kuàilè! Hyvää uutta vuotta!

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 10.2.2013

Kiinalaisen kuukalenterin mukaan uusi vuosi vaihtui 10.2.2013, jolloin lohikäärmeen vuosi vaihtui käärmeen vuodeksi. Juhlistimme sitä kokoontumalla ja tekemällä yhdessä jiaozi-nyyttejä Zhang Liyunin opastuksella. Jiaozi-nyytit valmistetaan siten, että vehnä-vesi-taikinan sisälle laitetaan liha-kasvis-täytteitä. Nyytit keitetään ja syödään viinietikka, chili-öljy, soijakastike, soija-valkosipuli-kastikkeen kanssa. Ajatuksena on yhdessä valmistaminen ja syöminen, ystävien ja perheenjäsenten kokoontuminen. Nyyttejä keitettiin varmaan muutama sata ja hyvin ne maistuivatkin!

Kiitokset Liyunille ja Arille sekä kaikille mukana olleille!
Hyvää alkanutta Käärmeen vuotta! Olkoon se kaikille menestyksekäs ja onnellinen!

Avainsanat juhla, reportaasi, tapahtumat, uusivuosi

Ajankohtaista

Qigong- ja taijileiri Seinäjoella 2.-3.3.2013

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 28.1.2013

Shifu Zhang Fang saapuu maaliskuussa Seinäjoelle ohjaamaan viikonloppuleirin, jonka aiheena on Qigong. Leirillä kerrataan myös Yang-taijiquan 24 liikkeen sarja. Qigongista ei tarvitse olla aiempaa kokemusta, mukaan voivat tulla kaikki qigongista kiinnostuneet. Taiji-harjoitukset on tarkoitettu niille, jotka jo osaavat 24 liikkeen sarjan.

Lauantaina opetellaan Qigong-sarja Ma Wang Dui, josta Virusmäen Wushu järjestää peruskurssin loppukeväällä (27.3.-29.5.). Ma Wang Dui sisältää 12 liikettä ja se parantaa keskivartalon lihaskuntoa ja notkeutta. Liikkeet ovat yksinkertaisia, pehmeitä ja helppo oppia. Helppoudestaan huolimatta liikkeet ovat oikein tehtynä tehokkaita. Leiri on hyvä lähtölaukaus uudelle peruskurssille.

Sunnuntaina aamupäivällä opetellaan Qigong-sarja Yi Jin Jing. Yi Jin Jing sisältää 12 liikettä. Lihaksia ja niveliä venyttävät kiertoliikkeet ja taivutukset vuorottelevat rentouttavien liikkeiden kanssa rauhallisen hengityksen tahdissa. Sarja parantaa kehon hallintaa, notkeutta, tasapainoa ja erityisesti selkärangan liikkuvuutta. Iltapäivällä kerrataan Yang-taijiquan 24 liikkeen sarja ja tarkennetaan erityisesti sarjan loppuosaa sarjaa jo tehneiden kanssa.

Aika: la-su 2.-3.3.2013

Paikka: Seinäjoen lukion peilisali, Kirkkokatu 16, Seinäjoki

Opettaja: Shifu Zhang Fang, Suomen Wushu-liitto, Helsinki

Ohjelma

Lauantai 2.3.

klo 15.00-20.00: Ma Wang Dui (välissä tauko)

Sunnuntai 3.3.

klo 10.00-12.30: Yi Jin Jing

klo 12.30-14.00: Lounastauko

klo 14.00-16.00: Yang-taijiquan 24 liikettä

Hinta

Virusmäen Wushu ry:n jäsenet / Muut:

Koko leiri: 50 / 60 €

Lauantai: 25 / 30 € (Ma Wang Dui)

Sunnuntai: 30 / 35 € (Yi Jin Jing + Yang-taijiquan 24)

Sunnuntai: 20 / 25 € (Yi Jin Jing)

Sunnuntai: 20 / 25 € (Yang-taijiquan 24)

Ilmoittautuminen

Perjantaihin 22.2.2013 mennessä: Tanja Mäki-Jussila, puh. 050 537 4454, tanja.maki-jussila@netikka.fi tai sivuillamme olevalla lomakkeella: http://www.wushuseinajoki.fi/

Maksu

Maksun saaja: Virusmäen Wushu ry

Tili: Nordea IBAN: FI22 1196 3000 1028 02

Viite: 1180

Eräpäivä: 22.2.2013

Kirjoita viestikenttään (jos mahdollista): Leirille osallistujan nimi ja lajit, joihin osallistut.

Tervetuloa kaikki qigongista kiinnostuneet!

……………………………………….

Virusmäen Wushu ry

Tanja Mäki-Jussila

sihteeri, ohjaaja

puh. 050 537 4454

http://www.wushuseinajoki.fi/

Avainsanat leiri, qigong, seinäjoki, taiji, tapahtumat

Ajankohtaista

Zhang Fangin leiri Oulussa 7.-9.12.2012

Kirjoittaja Kirjoittanut Aki
Julkaisupäivämäärä 22.12.2012


挽弓 Wang Gong, jännitä jousta-liike / Ma Wang dui.

Suomen Wushuliiton päävalmentaja shifu Zhang Fang kävi Oulussa pitämässä taiji ja qigong leirin. Perjantaina kävimme läpi 24-liikkeen Yang-tyylin sarjan liikkeet. La ja su Zhang Fang opetti Ma Wang Dui Dao Yin-terveysqigong, energia- ja hengitysliikesarjan. Lisäksi käytiin läpi tarkennuksia Yi Jin Jing-qigong sarjaan. Lauantaina harjoitusten jälkeen kokoonnuimme Sarin ja Juhan kotiin, jossa Zhang Fang sekä Zhang Changli valmistivat herkullisen kiinalaisen illallisen. Toki myös saunottiin välillä hangessa virkistyen. Oululaisten lisäksi leirille osallistui taijin harrastajia Jyväskylästä sekä Kokkolasta. Innostus ja fiilis oli hieno, etenkin Mawangdui uutena sarjana tuntui avaavan meridiaanit! Kiitokset kaikille osallistujille sekä Shifulle!