Hei kaikki!
Saimme Kiinan-matkan tuliaisina seuraamme uuden terveys-qigong sarjan Wu Qin Xi, eli viiden eläimen sarjan. Ohessa muistin tueksi Chinese Health Qigong Association:in tekemä video Youtubessa. Eläimet ja niiden vaikutukset ovat järjestyksessä:
1. Tiikeri, maksa
2. Peura, munuaiset
3. Karhu, perna-vatsa
4. Apina, sydän
5. Lintu, keuhkot
Muistakaa rentoutua ja hymyillä! 😀
 |
|
| Zhang Fang, Jaana Meriläinen ja Satu Herno tekevät Mawangdui sarjaa Rotuaarilla. |
Shifu Zhang Fang tulee pitämään leirin Ouluun 22.-24.2.2013. Leirillä käydään perjantaina 24-liikkeen taiji-sarjaa ja lauantaina ja sunnuntaina opetellaan uutta qigong-liikesarjaa nimeltään Da Wu. Kaikki ovat tervetulleita leirille vasta-alkajista konkareihin!
22.2. pe klo 18-21, 24-yang, Oulun karateseuran sali, Toppila, Satamatie 2
kartta: http://goo.gl/maps/bJiuF
23.2. la klo 12-18, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
24.2. su klo 10-15, Da Wu, Merikosken koulu, Tuira, Itäkangastie 9
kartta:http://goo.gl/maps/hZt3V
Da Wu eli suuri tanssi, on yksi Chinese Health Qigong Associationin v. 2010 julkaisemista uusista Qigong sarjoista. Se kuuluu samaan sarjaan kuin Mawandui-, Baduanjin- sekä Yijinjing-sarjat. Sarja perustuu muinaisiin qigong-dokumentteihin.
Da Wu on edellä mainituista sarjoista ehkä helpoin ja lyhyin. Sen liikkeet ovat lempeitä ja pehmeitä ja ne keskittyvät kehon eri osien venyttämiseen sekä kaikkien nivelten rotaatioon. Sarjassa on kahdeksan liikettä ja sen tekeminen musiikin mukaan kestää n. 14 minuuttia. Da Wu liikesarja on rentouttava, lisäksi se vaatii keskittymistä ja koordinaatiota mikä osaltaa autaa myös mielen rentoutumisessa.
Chinese Health Qigong Associationin video Da Wu:sta:
http://www.youtube.com/watch?v=c92cu97YKkw
Kurssin jälkeen Da Wu-liikesarjaa sekä muita qigong-sarjoja harjoitellaan taiji-harjoitusten yhteydessä sekä piakkoin alkavalla omalla qigong-vuorolla. Leirillä käydään myös tilanteen mukaan läpi aikaisemmat qigong-sarjat ja tarkistetaan niiden liikkeet.
Leirille ovat tervetulleita myös henkilöt, joilla ei ole aikaisempaa kokemusta taijista tai qigongista!
Hinnat pelkkä pe 20 eur, pelkkä Da Wu 50 euroa. Koko leiri 60 euroa.
Ilmoittautumiset: seura@ouluntaiji.fi ja maksut:
Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite: 3120