Kategoriat
Ajankohtaista

Zhuang Yongchangin Qigong-leiri 17.-19.2.2017

15895911_10211707621436575_6505705742383973278_o

Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelmä, jolla pyritään parantamaan terveyttä ja lisäämään elinvoimaa tekemällä hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia.

Qigongin ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen tärkeimpiä pilareita on Wu xing (五行), viisi elementtiä. Se perustuu pitkälti luonnon havainnointiin. Luonnosta löydetyt säännönmukaisuudet nähdään myös ihmisessä erilaisina vaikutussuhteina. Ihminen on osa luontoa, ja alttiina samoille ilmiöille kuin muutkin luontokappaleet. Jokaista elementtiä vastaa tietty vuodenaika, ja siihen liitetty elin. Esimerkiksi talven elementti on vesi, ja siihen liittyvä sisäelin on munuaiset. Keltaisen keisarin lääketieteen klassikon, Huang di nei jingin, mukaan munuaiset ovat alttiina sairauksille talvisin, jolloin niitä tulisikin harjoittaa.

Vastaavasti keväällä tulisi harjoittaa maksaa, jonka elementti on puu. Mestari Zhuangin kevään alkuun sijoittuva leiri noudattaa tätä teoriaa, ja jatkaa hänen syksyllä opettamaansa “munuaissarjaa”. Leirin pääohjelmana on maksaa vahvistava Dao Yin Yang Sheng Gong (DYYSG) -liikesarja, jonka on kehittänyt Zhuangin opettaja, Pekingin urheiluyliopiston professori Zhang Guangde.

Leirin toisena sarjana on Terveys-qigong -sarja Shi er duan jin, kahdentoista liikkeen istumasarja. Mestari Zhuang on ollut itse mukana kehittämässä tätä sarjaa, joten meillä on tilaisuus saada siitä todella korkeatasoista opetusta. Leirille voi hyvin osallistua myös ilman aiempaa kokemusta qigongista. Varaa mukaan väljät treenivaatteet ja mielellään tasapohjaiset liikuntakengät. Istumasarjaan osallistuvia kehotamme ottamaan mukaan myös paksun pyyhkeen.

Zhuang Yongchang on Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija. Hän on myös kansainvälinen Terveys-qigong -opettaja, ja ollut kehittämässä sarjoja Ba duan jin, Shi er duan jin sekä Dao yin yang sheng gong shi er fa. Hän vierailee helmikuussa toista kertaa Oulun Taiji-seuran vieraana ja neljättä kertaa Suomessa.

LEIRIOHJELMA 17.-19.2.:

MYLLYTULLIN KOULU:
PE 18-21 12:n liikkeen istumasarja
LA 11-17 DYYSG-”maksasarja”

MERIKOSKEN KOULU:
SU 10-15 DYYSG-”maksasarja”

SU-iltana yhteinen illanvietto! lisätietoja seuraa!

Hinta: Koko leiri pe-su 110e. Perjantai 40e, lauantai 50e, sunnuntai 50e, la-su yhteishintaan 90e.

Ilmoittautuminen: oulun-taiji-seuran-hallitus(at)googlegroups.com

Maksu 10.2.2017 mennessä tilillemme: Oulun Taiji-seura ry,
IBAN FI04 2050 1800 0251 01(Nordea), viite 3120.

Huom! leirille mahtuu korkeintaan 40 osallistujaa/päivä.

Ohessa leirijuliste mahdollista levitystä varten, kiitos!

15800558_10154866643208879_7319287503558796366_o

Kategoriat
Ajankohtaista

Oulun Taiji-seuran kevät 2017

Hei kaikki, ja oikein hyvää alkanutta vuotta Oulun Taiji-seuran hallituksen ja ohjaajien puolesta!

Treenit jatkuvat loppiaisen jälkeen eli lauantaista 7.1. lähtien tuttuihin aikoihin. Lisäksi taijin jatkokurssilaisille on luvassa uusi vuoro 15.1. alkaen. Ohjelmassa uusi chen-tyylin tyhjän käden sarja. Perjantain jatkavien vuorolla perehdytään yang-tyylin miekan perusteisiin ja opetellaan 42:n liikkeen miekkasarja. Voit tulla kokeilemaan lainamiekalla ennen oman miekan ostopäätöstä! Jatkotaijin pääohjaajana Auli.

https://www.youtube.com/watch?v=9Hcgxl4auzU

Taijin alkeiskurssilla jatketaan 24:n liikkeen sarjan opettelua, tavoitteena käydä koko sarja läpi kevätkauden aikana. Ohjaajina Meimi ja Piia. Aamutaiji jatkuu myöskin tuttuun tapaan. Kurssi soveltuu hyvin myös vasta-alkajille ‒ uudet kurssilaiset ovat erittäin tervetulleita!

Kevään treeniajat:

KE 19:30-21 taijin alkeiskurssi: 24 (Myllytullin koulu)
TO 20-21 jatko-qigong (Myllytullin koulu)
PE 10-11:30 aamutaiji (Valve, sali2)
PE 19:30-21 jatkavien taiji: yang-tyylin 42-miekka (Myllytullin koulu)
LA 12-13:30 qigong (Myllytullin koulu)
LA 13:30-15 kaikille lukukausimaksun maksaneille avoimet vapaat treenit (ei ohjausta ellei toisin sovita) (Myllytullin koulu)
SU 19-20:30 jatkavien taiji: uusi chen-tyylin tyhjän käden sarja (Valve, sali1)

Kevätkauden jäsenmaksu 50e oikeuttaa osallistumaan kaikkiin seuran treeneihin.
Pelkkä aamutaiji tai 10:n kerran kortti 30e.
Maksu 31.1.2017 mennessä tilillemme:
Oulun Taiji-seura ry, IBAN FI04 2050 1800 0251 01 (Nordea), viite 2820.
(Kelpuutamme myös Smartum-setelit.)

 

Lisäksi voimme iloksemme kertoa, että Zhuangin helmikuisen qigong-leirin yksityiskohdat ovat nyt selvillä. Lisätietoja tulossa blogiin! https://www.facebook.com/events/305102976552376/

Lauantain qigong-vuorolla sekä vapaavuorolla aloitetaan Akin johdolla tutustuminen leirillä opeteltavaan ”maksasarjaan”. Myös istumasarjan harjoittelu jatkuu. Viime leirin ”munuaissarjaa” ja muita tuttuja sarjoja kertaillaan torstaisin.

https://www.youtube.com/watch?v=N9t6lUo-ypA

Mukavia treenejä kaikille!

 

Mirkka (sihteeri)

 

kukat