Home » Ajankohtaista » 1.-8.3.2016, Peking, Pekingin urheiluyliopisto ja Daoyin Yang Sheng Gong

1.-8.3.2016, Peking, Pekingin urheiluyliopisto ja Daoyin Yang Sheng Gong

Tian Tan, Taivaan Alttari. kuva. Aki Korhonen

Tian Tan, Taivaan Alttari. kuva 1.3.2016, Aki Korhonen

Tiistaina kävin Tiāntán:issa, 天坛 , Taivaan Temppelissä, tai oikeastaan Taivaan  Alttarilla. Taivaan Temppeli puistoineen on valtava alue keskellä Pekingiä, kuten muutkin temppelialueet se on rauhallinen oma maailmansa, jonne kaupungin melu ja hyörinä eivät ulotu. Arkkitehtuuriltaan itse temppeli on ainutlaatuinen kolmikattoinen pyöreä pagoda täynnä kosmologista ja uskonnollista symboliikkaa.

Taivaan alttari, joka on ehkäpä tärkein, on osa alttarissarjaa, jossa muut Pekingin alttarit ovat:

Maan Alttari, Di Tan, 地坛, pohjoisessa

Auringon Alttari, Ri Tan, 日, idässä

Kuun Alttari, 月 lännessä.

Auringon ja kuun alttarit ovat vielä näkemättä, mutta edellisellä reissulla treenasin päivittäin taijia Di Tan:in puistossa, joka on kuuluisa taijin harrastajistaan.

Puhemies Maon mausoleumi. Kuva 1.3.2016 Aki Korhonen

Puhemies Maon mausoleumi. Kuva 1.3.2016 Aki Korhonen

Tiistaina yritin käydä Puhemies Maon mausoleumissa, joka sijaitsee Tian An Men- aukiolla vastapäätä Kiellettyä kaupunkia. Se on vieläkin näkemättä, sillä mausoleumi oli tuona päivänä suljettu.

Pekingin urheiluyliopisto ja Daoyin Yang Sheng Gong

Keskiviikkona aloitin varsinaisen daoyin yang sheng gongin harjoittelun Pekingin urheiluyliopiston Daoyin yang sheng gong-keskuksessa.

DSC_8297

DYYSG-keskus BSU:ssa (Beijing Sports University) Kuva A.K. 2.3.2016

DSC_8362 – kopio

Tästä olin otettu! Sain laittaa treenikenkäni Daoyin Yang Sheng Gong keskuksen kenkätelineeseen, oikealla toinen rivi ylhäältä:)

DSC_8319

Dyysg-treenisali. Kuva A.K. 2.3.2016

 

Daoyin on vanha nimitys qigongille (qigong on vasta 1950-jälkeen vakiintunut käyttöön). Yang sheng tarkoittaa terveyden ylläpitoa ja gong taitoa. Daoyin Yang Sheng Gong (merkitykseltään sama kuin terveysqigong). DYYSG, on professori Zhang Guangde:n luoma qigong-järjestelmä, jostaTerveys-qigongiin,  on otettu Daoyin yang sheng gong shi er fa. Liikesarja, johon on koottu 12 liikettä DYYSG:istä. Dyysgissä on yli 60 erilaista sarjaa sekä myös dyysg-taiji, jossa on tyhjänkäden-, viuhka- ja miekka-sarjoja. Dyysgissä on yleisiä terveyteen vaikuttavia sarjoja mutta sen lisäksi paljon sarjoja, jotka on tarkoitettu johonkin erityiseen tarkoitukseen, esim. eri elimille; sydämelle, keuhkoille, maksalle, munuaisille tai pernalle. Lisäksi on sarjoja, jotka on tarkoitettu jänteiden ja/tai lihasten venyttelyyn. Erikseen on myös liikesarjoja meridiaanien avaamiseen, jne.

Prof. Zhang Guangde. Kuva www.wolkendrache.com

Prof. Zhang Guangde v. 2014. Kuva www.wolkendrache.com

Professori Zhang Guangde on syntynyt vuonna 1932, lääkäriperheeseen, Tangshanin kaupungissa, Hebein maakunnassa, Kiinassa. Vuodesta 1955 lähtien hän on opiskellut Pekining Instituutissa, nykyisin Pekingin Yliopistossa, jossa hän on tehnyt elämäntyönsä, edeten vanhemmaksi professoriksi.  1972 lääkärit diagnosoivat hänellä vakavia sairauksia, kuten verenpainetaudin, sydänsairauden ja hepatiitin, vuonna 1974 hänellä todettiin olevan myös keuhkosyöpä. Lisäksi hän oli yliherkkä lääkkeille.  Zhang Guangdestä tuli yksi ensimmäisistä wushun professoreista Kiinan yliopistoissa 1974.  Kehittämänsä Daoyin Yang Sheng Gong systeemin ansiosta hän pystyi voittamaan sairaudet ja palaamaan työhönsä 1982, jolloin hän jatkoi DYYSG:insä kehittämistä mm. 49-liikkeen sarja sekä muita harjoituksia.  Nykyään DYYSG- on levinnyt 17 eri maahan, mm. Japaniin, Australiaan ja USA:an, Ranskaan, Saksaan, Englantiin, Portugaliin, Italiaan jne. Kiinassa DYYSG on suosittu 27 maakunnassa auttaen tuhansia sairaita ja heikossa kunnossa olevia parempaan elämään. Prof. Zhang Guangden kuuluisia sisäpiirin oppilaita ovat mm. Hu Xiaofei ja Yang Bailong (Ba Duan kehitystiimin johtaja).

2000-luvun alussa ZGD opetti Ranskan Biarrizissa viiden vuoden ajan ja hänellä oli satoja oppilaita. Nämä hänen opetuksensa on taltioitu ja niitä julkaistaan englanninkielisinä kirjoina. Tällä hetkellä kirjoja on julkaistu kolme ja niissä on yhteensä viisi perusharjoitustason liikesarjaa.

  1. Nourish the Blood, Tonify the Qi to Promote Longevity, and Calm and Concentrate the Mind to Regulate the Heart
  2. Thirteen Movements to Stretch the Body and Make It More Supple, and Guiding and Harmonising Energy to Regulate the Breath 
  3. Eight Movements to Make the Tendons and Muscles Supple, Strengthen the Bones – Shu Jin Zhuang Gu Gong – 1st Form

Joista 3.kirjassa on ensimmäinen varsinainen liikesarja jänteiden, luiden ja lihasten vahvistamiseksi ja kirjoissa 1.-2. valmistavia harjoituksia. Harjoitukset ovat helppoja ja mielestäni myös hyviä ja antavat yleisiä työkaluja rentoutumiseen, keskittymiseen, qi:n hallintaan ja keräämiseen, asentoon sekä hengityksen harjoitteluun.

Kaikkiaan DYYSG:ssä on viisi osa-aluetta:

  1. Perusharjoitukset ja neljä säätelyä; keho-hengitys-mieli-qi
  2. Harjoitukset erityisiin vaivoihin ja ongelmiin
  3. Yangsheng Taijiquan-tyhjän käden sarjat 1-3
  4. Yangsheng Taijiquan-asesarjat
  5. Uudet yksinkertaistetut harjoitukset

 

Uutena sarjana harjoittelin harjoittelin Sishijiu jingluo donggong-sarjan eli 49 liikkeen meridiaaneja avaavan sarjan. Sarja kestää n. puoli tuntia ja pidän siitä kovasti.

DYYSG-keskus sijaitsee vastapäätä opiskelijaruokalaa, jossa kävin syömässä päivittäin, joko aamiaisen, lounaan tai illallisen, tai osan niistä tilanteen mukaan.

BSU:n kampuksen opiskelijaruokala.

BSU:n kampuksen opiskelijaruokala.

20160305_110136_HDR 20160304_182612 20160304_102231 20160303_07003420160306_12593120160302_174041 20160302_174016

Kampusalueella oli runsaasti kulkukoiria, jotka näyttivät oleva sulassa sovussa koko homman kanssa. Kuva 2.3.2016 A.K.

Kampusalueella oli runsaasti kulkukoiria, jotka näyttivät oleva sulassa sovussa kaikkien kanssa. Kuva A.K. 2.3.206.

DSC_8338

20160308_094359

Business-luokan lounge Pekingin lentokentällä, odottamassa lentoa Suomeen.

 

 

 

 

Comments are closed.