{"id":80,"date":"2013-10-13T10:17:00","date_gmt":"2013-10-13T07:17:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ouluntaiji.fi\/2014\/wu-qin-xi-viides-elain-kurki\/"},"modified":"2014-01-20T12:41:35","modified_gmt":"2014-01-20T10:41:35","slug":"wu-qin-xi-viides-elain-kurki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wu-qin-xi-viides-elain-kurki\/","title":{"rendered":"Wu Qin Xi viides el\u00e4in: Kurki"},"content":{"rendered":"<p>Viiden el\u00e4imen kurssi on edennyt viimeiseen el\u00e4imeen eli kurkeen. Seuraavalla kerralla ( la 19.10) kertaillaan koko sarjaa. Syyslomalla ei ole harjoituksia (la 26.10). Lauantaina 2.11 katsotaan tilanne, mahdolisesti aloitamme uuden sarjan opiskelun, jolloin my\u00f6s uudet ihmiset p\u00e4\u00e4sev\u00e4t mukaan! Nykyiset kurssilaiset voivat jatkaa suoraan samalla maksulla seuraavan qigong-sarjan opiskelua!<\/p>\n<p>&#8221;Kurkea on Kiinassa perinteisesti pidetty tyyneyden, ylv\u00e4\u00e4n notkeuden ja pitk\u00e4n i\u00e4n symbolina. T\u00e4ss\u00e4 harjoituksessa imitoidaan kurkea seisomassa, nokka kohotettettuna, huolettomana ja tyytyv\u00e4isen\u00e4,\u00a0 sek\u00e4 kurjen rentoa tapaa leyhyell\u00e4 siipi\u00e4\u00e4n. Ojenna niskaa ja j\u00e4nnit\u00e4 selk\u00e4\u00e4 ohjataksesi qi:t\u00e4 yl\u00f6sp\u00e4in kun k\u00e4det nousevat yl\u00f6s. Supista rintakeh\u00e4\u00e4 ja rentouta vatsasi ohjataksesi qi:t\u00e4 alasp\u00e4in dantianinn kun tuot k\u00e4tesi alas. Lintuharjoitus voi parantaa qi:n ja veren kiertoa kaikissa meridiaaneissa ja parantaa kaikkien raajojen liikkuvuutta&#8221; (k\u00e4\u00e4nn\u00f6s Wu Qin Xi-kirjasta)<\/p>\n<p>Kurkiliikkeen sis\u00e4elin: keuhkot. <\/p>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viiden el\u00e4imen kurssi on edennyt viimeiseen el\u00e4imeen eli kurkeen. Seuraavalla kerralla ( la 19.10) kertaillaan koko sarjaa. Syyslomalla ei ole harjoituksia (la 26.10). Lauantaina 2.11 katsotaan tilanne, mahdolisesti aloitamme uuden sarjan opiskelun, jolloin my\u00f6s uudet ihmiset p\u00e4\u00e4sev\u00e4t mukaan! Nykyiset kurssilaiset voivat jatkaa suoraan samalla maksulla seuraavan qigong-sarjan opiskelua! &#8221;Kurkea on Kiinassa perinteisesti pidetty tyyneyden, ylv\u00e4\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[6,21,19,7,23,22],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ajankohtaista","category-sarjat","tag-liikkeet","tag-ohje","tag-qigong","tag-sarja","tag-viisi-elainta","tag-wu-qin-xi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":171,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}