{"id":355,"date":"2014-01-27T23:47:31","date_gmt":"2014-01-27T21:47:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ouluntaiji.fi\/2014\/?p=355"},"modified":"2014-01-27T23:47:31","modified_gmt":"2014-01-27T21:47:31","slug":"32-jian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/32-jian\/","title":{"rendered":"32 Jian"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kesto:<\/strong>\u00a0Musiikilla, noin 3m 25s<br \/>\n<strong>Soveltuvuus:<\/strong>\u00a0Perusteet osaavalle \/ kevyt<\/p>\n<p>Muun muassa kev\u00e4\u00e4n 2014 ohjelmistosta l\u00f6ytyy 32 liikkeen Jian, Yang-tyylin miekkasarja. Sarja on hieman nopeampi kuin Yang-tyylin aseettomat sarjat. 32 Jian sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 Yang-tyylin miekan perustekniikat kuten viillot, torjunnat, pistot ja ly\u00f6nnit. Miekkasarjat sopivat kaikille, mutta ennen asesarjan opettelua olisi hyv\u00e4 tuntea tyhj\u00e4n k\u00e4den taijin perusteet. Miekkaharjoitukset sopivatkin parhaiten alkeiskurssin k\u00e4yneille. Sarjan opettelu aloitetaan hitaasti totuttelemaan uuteen harjoitusv\u00e4lineeseen, mutta treeneiss\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvita omaa miekkaa. Alkeiden opiskeluun riitt\u00e4\u00e4 aluksi vaikkapa puinen listanp\u00e4tk\u00e4!<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/x-ipkqM_1VY?rel=0\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>LIIKKEET:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Jakso I<\/strong><\/p>\n<p>Valmiusasento<br \/>\nAloitusasento\/&#8230;harjaa polvea ja ty\u00f6nn\u00e4 (Kolme rengasta ymp\u00e4r\u00f6i kuuta)<\/p>\n<p>1. Seiso jalat yhdess\u00e4 ja osoita\/piste (Sudenkorento kiit\u00e4\u00e4 veden p\u00e4\u00e4ll\u00e4)<br \/>\n2. Seiso yhdell\u00e4 jalalla ja pist\u00e4 (Otava)<br \/>\n3. Kyykisty ja pyyhk\u00e4ise sivulle (P\u00e4\u00e4skynen viist\u00e4\u00e4 vett\u00e4)<br \/>\n4. Horisontaalinen veto oikealle (oikea torjunta ja viilto)<br \/>\n5. Horisontaalinen veto vasemmalle (vasen torjunta ja viilto)<br \/>\n6. Yhdell\u00e4 jalalla seisonta, ympyr\u00e4 ja leikkaus alas (Kurkotus merenpohjaan)<br \/>\n7. Astu taaksep\u00e4in ja ved\u00e4 miekka taakse  (Kannattele kuuta k\u00e4sivarsilla)<br \/>\n8. Seiso yhdell\u00e4 jalalla ja pist\u00e4 yl\u00e4viistoon (Linnut lent\u00e4v\u00e4t mets\u00e4\u00e4n)<\/p>\n<p><strong>Jakso II<\/strong><\/p>\n<p>9. Tyhj\u00e4 asento ja torju alaviistoon (Musta lohik\u00e4\u00e4rme heiluttaa h\u00e4nt\u00e4\u00e4ns\u00e4)<br \/>\n10. Vasen jousipyssyasento ja pisto (Vihre\u00e4 lohik\u00e4\u00e4rme nousee vedest\u00e4)<br \/>\n11. K\u00e4\u00e4nny ja ved\u00e4 vinosti (Tuuli puhaltaa lootuksen lehdill\u00e4)<br \/>\n12. Kokoa vartalo ja ved\u00e4 viistoon (Leijona ravistaa harjaansa)<br \/>\n13. Nosta polvi ja kannattele miekkaa (Pitele tiikerin p\u00e4\u00e4t\u00e4)<br \/>\n14. Hypp\u00e4\u00e4 ja pist\u00e4 ter\u00e4 vaakasuorassa (Villihevonen hypp\u00e4\u00e4 puron\/ rotkon yli)<br \/>\n15. Vasen tyhj\u00e4 asento ja viill\u00e4 yl\u00f6sp\u00e4in (Pieni paholainen)<br \/>\n16. Oikea jousipyssy ja viill\u00e4 yl\u00f6sp\u00e4in (Tyhjenn\u00e4 merenpohja kuulle)<\/p>\n<p><strong>Jakso III<\/strong><\/p>\n<p>17. K\u00e4\u00e4nny ja ved\u00e4 takaisin (Ammu villihanhi)<br \/>\n18.  Seiso pystyss\u00e4 jalat yhdess\u00e4 ja pist\u00e4 ter\u00e4 vaakasuorassa (Valkoinen apina tarjoaa hedelm\u00e4\u00e4)<br \/>\n19. Vasen jousipyssyasento ja torjunta (Tuuli p\u00f6lytt\u00e4\u00e4 \/ nostaa p\u00f6ly\u00e4)<br \/>\n20. Oikea jousipyssyasento ja torjunta<br \/>\n21. Vasen jousipyssyasento ja torjunta<br \/>\n22. Astu  ja pist\u00e4 rystypuolelta (Ty\u00f6nn\u00e4 vene vesille \/ Ty\u00f6nn\u00e4 venett\u00e4 virrassa)<br \/>\n23. K\u00e4\u00e4nny ja leikkaa taaksep\u00e4in (Lent\u00e4v\u00e4 t\u00e4hti jahtaa kuuta)<br \/>\n24. Tyhj\u00e4 asento ja piste (Taivaallinen hevonen ylitt\u00e4\u00e4 tyhjyyden)<\/p>\n<p><strong>Jakso IV<\/strong><\/p>\n<p>25. Seiso yhdell\u00e4 jalalla ja nosta miekka (Nosta verhoa \/ oviverhon nosto)<br \/>\n26. Jousipyssyasento, koukkaus ja leikkaus ( Py\u00f6r\u00e4yt\u00e4 miekka vasemmalle)<br \/>\n27. Tyhj\u00e4 asento, ympyr\u00e4 ja leikkaus (Py\u00f6r\u00e4yt\u00e4 miekka oikealle)<br \/>\n28. Astu taakse ja iske rystypuolella ( Suuri kotka levitt\u00e4\u00e4 siipens\u00e4)<br \/>\n29. Astu ja pist\u00e4 ter\u00e4 vaakasuorassa (Herhil\u00e4inen lent\u00e4\u00e4 mehil\u00e4ispes\u00e4\u00e4n)<br \/>\n30. T-askel ja ved\u00e4 takaisinp\u00e4in (Kannattele kuuta k\u00e4sivarsilla)<br \/>\n31. K\u00e4\u00e4nny ja kuljeta miekkaa horisontaalisesti ( Tuuli pyyhkii luumunkukkia)<br \/>\n32. Jousipyssyasento ja pist\u00e4 suoraan (Kompassi osoittaa etel\u00e4\u00e4n)<\/p>\n<p>Lopetusasento<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kesto:\u00a0Musiikilla, noin 3m 25s Soveltuvuus:\u00a0Perusteet osaavalle \/ kevyt Muun muassa kev\u00e4\u00e4n 2014 ohjelmistosta l\u00f6ytyy 32 liikkeen Jian, Yang-tyylin miekkasarja. Sarja on hieman nopeampi kuin Yang-tyylin aseettomat sarjat. 32 Jian sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 Yang-tyylin miekan perustekniikat kuten viillot, torjunnat, pistot ja ly\u00f6nnit. Miekkasarjat sopivat kaikille, mutta ennen asesarjan opettelua olisi hyv\u00e4 tuntea tyhj\u00e4n k\u00e4den taijin perusteet. Miekkaharjoitukset sopivatkin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[70,73,72,6,71,21,7,5],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sarjat","tag-32-jian","tag-alkeis","tag-helppo","tag-liikkeet","tag-miekka","tag-ohje","tag-sarja","tag-yang"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3198,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions\/3198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}