{"id":2943,"date":"2018-01-19T12:23:23","date_gmt":"2018-01-19T10:23:23","guid":{"rendered":"http:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/?p=2943"},"modified":"2018-01-19T15:17:34","modified_gmt":"2018-01-19T13:17:34","slug":"taijin-alkeiskurssi-2018-kevat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/taijin-alkeiskurssi-2018-kevat\/","title":{"rendered":"Taijin alkeiskurssi (2018 kev\u00e4t)"},"content":{"rendered":"

Keskiviikkoisin klo 19.00-20.30<\/span><\/p>\n

Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1,\u00a0<\/span>sis\u00e4\u00e4nk\u00e4ynti koulun takaovesta.<\/span><\/p>\n

Voit liitty\u00e4 mukaan koska vain (vaikka vain seuraamaan harjoituksia) ja parin ilmaisen kokeilukerran j\u00e4lkeen <\/span>kausimaksu<\/span><\/a> on ainoastaan 50 euroa.<\/span><\/p>\n

Lajiesittely<\/b><\/p>\n

Taiji on yksinkertaistettuna vanha kiinalaiseen kamppailutaitoon perustuva terveysliikuntaharrastus joka nykyisin tunnetaan sulavasta ja rauhallisesta liikkeest\u00e4. Taiji on mainio harrastus kuntoutukseen, tasapainottamaan hektist\u00e4 arkea ja tukemaan muita urheilulajeja sill\u00e4 hidas, keskittynyt liikeratojen harjoittelu rauhoittaa mielen, parantaa kehontuntemusta, lis\u00e4\u00e4 liikkuvuutta ja tasapainoa.<\/span><\/p>\n

Pitk\u00e4j\u00e4nteisell\u00e4 harjoittelulla taiji tarjoaa loputtomasti haasteita ja mahdollisuuksia koska lajia on helppo harrastaa oman i\u00e4n sek\u00e4 kunnon mukaan miss\u00e4 vain ja mill\u00e4 intensiteetill\u00e4 tahansa. Oulun Taiji-seuran harjoituksiin tarvitset vain rennot vaatteet, mielell\u00e4\u00e4n tasapohjaiset sis\u00e4keng\u00e4t ja vesipullon.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a>
Shifu Zhang Fang 2016 kev\u00e4tleirill\u00e4, kuva Joni Kesti<\/figcaption><\/figure>\n

Kurssin sis\u00e4lt\u00f6<\/b><\/p>\n

Oulun Taiji-seuran kev\u00e4tkauden alkeiskurssin ohjelmana on maailman tunnetuin standardisoitu 24 liikkeen sarja joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 yksinkertaistettuja Yang-tyylin liikkeit\u00e4. Tunnit jakautuvat kutakuinkin kahteen osaan joista ensimm\u00e4isell\u00e4 l\u00e4mmitell\u00e4\u00e4n ja syvennyt\u00e4\u00e4n taijin perusteisiin ja j\u00e4lkimm\u00e4isell\u00e4 puoliskolla kerrataan ja opetellaan sarjan liikkeit\u00e4.<\/span><\/p>\n

Ohjaajina sisarukset Jenni ja Joni Kesti<\/b><\/p>\n

Jenni on harrastanut ja opettanut taijia 9 vuoden ajan. Usean alkeiskurssin lis\u00e4ksi Jenni on ohjannut erilaisia erityisryhmi\u00e4 ja h\u00e4nell\u00e4 on omakohtaista kokemusta raskauden aikaisesta ja j\u00e4lkeisest\u00e4 kuntoutumisesta taijin avulla. <\/span><\/p>\n

Joni Kesti on aloittanut taiji-harrastuksen 2010 ja intensiivisen opiskelun my\u00f6t\u00e4 h\u00e4n on p\u00e4\u00e4tynyt ohjaamaan jatkokursseja sek\u00e4 syventynyt erilaisiin kehonhallintaharjoituksiin ja liikesovelluksiin.<\/span><\/p>\n

Muuta<\/b><\/p>\n