{"id":2593,"date":"2017-02-28T15:55:08","date_gmt":"2017-02-28T13:55:08","guid":{"rendered":"http:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/?p=2593"},"modified":"2017-02-28T16:26:58","modified_gmt":"2017-02-28T14:26:58","slug":"mestari-zhuangin-qigong-leiri-oulussa-lempeaa-ja-tarkkaa-opetusta-seka-hyvaa-energiaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/mestari-zhuangin-qigong-leiri-oulussa-lempeaa-ja-tarkkaa-opetusta-seka-hyvaa-energiaa\/","title":{"rendered":"Mestari Zhuangin qigong-leiri Oulussa: Lempe\u00e4\u00e4 ja tarkkaa opetusta sek\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 energiaa"},"content":{"rendered":"

\u201dAivan kuin leijailisi ilmassa\u201d, kommentoi yksi osanottaja tunnelmiaan mestari Zhuang Yongchangin qigong-leirin p\u00e4\u00e4tteeksi. My\u00f6s moni muu osanottaja hymisi tyytyv\u00e4isen\u00e4 leirin aikana ja sen j\u00e4lkeen.<\/p>\n

Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija Zhuang vieraili Oulussa pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 viikonloppuleirin 17.-19. helmikuuta. Mukaan oli ilmoittautunut eri-ik\u00e4ist\u00e4 porukkaa aivan aloittelijoista jo pitemp\u00e4\u00e4n qigongia treenanneihin. Osanottajat olivat p\u00e4\u00e4osin Oulun seudulta, mutta leirille osallistui innokkaita harrastajia my\u00f6s Kokkolasta.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Leiri alkoi perjantai-iltana terveys-qigong-sarjalla Shi er duan Jill\u00e4, jota mestari Zhuangin on ollut itse kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4. 12 liikkeen istumasarjassa on moni pieni\u00e4 yksityiskohtia, johon saatiin opastusta parhaalta mahdolliselta taholta.<\/p>\n

Istumasarjan hy\u00f6ty tuli todistettua ainakin t\u00e4m\u00e4n blogipostauksen kirjoittajalle. Useita p\u00e4ivi\u00e4 pient\u00e4 flunssaa sairastaneena raahauduin leirille. Kun istumasarjaa oli ilta hiottu, flunssa oli saanut l\u00e4ht\u00f6passit eik\u00e4 kurkkukaan ollut en\u00e4\u00e4 kipe\u00e4. Eli kokeilen jatkossakin istumasarjaa flunssal\u00e4\u00e4kkeeksi!<\/p>\n

Lauantaina leiri jatkui p\u00e4\u00e4ohjelmalla eli aloitettiin Dao Yin Yang Sheng Gongin (DYYSG) maksaa vahvistava liikesarja. Perinteisen kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen mukaan maksaan kannattaa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota kev\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n

Maksalla ei perinteisess\u00e4 kiinalaisessa l\u00e4\u00e4ketieteess\u00e4 tarkoiteta vain sis\u00e4elinm\u00f6ykky\u00e4, vaan sill\u00e4 on laajempi vaikutus ihmisen terveyteen ja toimintaan. Maksa muun muassa pit\u00e4\u00e4 qi-energian tasaisessa liikkeess\u00e4, tallentaa veren ja valvoo lihaksia sek\u00e4 j\u00e4nteit\u00e4. Maksa liittyy kev\u00e4\u00e4seen, sill\u00e4 siin\u00e4 on samaa energiaa, joka nostaa verson maasta ja saa puun kasvamaan.<\/p>\n

Zhuangin opettajan, Pekingin urheiluyliopiston professorin Zhang Guangden kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 maksaa vahvistavassa sarjassa on kahdeksan liikett\u00e4.\u00a0 Zhuang opetti liikkeiden nimet my\u00f6s kiinaksi. Kuvailevissa nimiss\u00e4 seikkailevat niin lohik\u00e4\u00e4rmeet, tiikerit kuin j\u00e4ttil\u00e4islinnutkin.<\/p>\n

\u8212(sh\u016b) \u809d(g\u0101n) \u5229(l\u00ec) \u80c6(d\u01cen) \u529f(g\u014dng) \u7b2c(d\u00ec) \u4e8c(\u00e8r) \u5957(t\u00e0o)<\/p>\n

\u7b2c(d\u00ec) \u4e00(y\u012b) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u91d1(j\u012bn) \u9f99(l\u00f3ng) \u5410(t\u01d4) \u73e0(zh\u016b)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u4e8c(\u00e8r) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u9752(q\u012bng) \u9f99(l\u00f3ng) \u63a2(t\u00e0n) \u722a(zh\u01ceo)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u4e09(s\u0101n) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0\u6e14(y\u00fa) \u592b(f\u016b) \u95ee(w\u00e8n) \u6d25(j\u012bn)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u56db(s\u00ec) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u58a8(m\u00f2) \u71d5(y\u00e0n) \u70b9(di\u01cen) \u6c34(shu\u01d0)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u4e94(w\u01d4) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0\u864e(h\u01d4) \u8e1e(j\u00f9) \u6625(ch\u016bn) \u5c71(sh\u0101n)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u516d(li\u00f9) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0 \u6ca7(c\u0101ng) \u6d77(h\u01cei) \u98de(f\u0113i) \u9f99(l\u00f3ng)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u4e03(q\u012b) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u9e4f(p\u00e9ng) \u4e3e(j\u01d4) \u65a1(w\u00f2) \u8eab(sh\u0113n)
\n\u7b2c(d\u00ec) \u516b(b\u0101) \u5f0f(sh\u00ec)\u00a0 \u00a0\u00a0 \u606f(x\u012b) \u606f(x\u012b) \u5f52(gu\u012b) \u6839(g\u0113n)<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lauantain aikana koko sarja saatiin k\u00e4yty\u00e4 liike liikkeelt\u00e4 kertaalleen l\u00e4pi. Zhuangin miellytt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 opetuksessa pysyiv\u00e4t mukana niin ensikertalaiset, mutta my\u00f6s pitemm\u00e4ll\u00e4 harrastuksessa olevat saivat paljon uutta tietoa yksityiskohdista. J\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4 vaikutus oli aloitus- ja loppuliikkeesen tuodulla \u00e4\u00e4nteell\u00e4.<\/p>\n

Maksasarjaa oli hiottu sen verran hartaasti, ett\u00e4 kaikki leirille osallistuneet eiv\u00e4t jaksaneet l\u00e4hte\u00e4 illanviettoon Virpiniemeen. Ydinporukka Aki, Marita, Satu ja Arto veiv\u00e4t kuitenkin mestarin kokeilemaan eksoottista suomalaista hiihtoa. H\u00e4net oli my\u00f6s tyrk\u00e4tty pulkkam\u00e4keen ja viel\u00e4 mahalaskuasennossa. J\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4st\u00e4 avantouinnista Tuiran uimarannalla mestari oli sen sijaan kohteliaasti kielt\u00e4ytynyt.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Suomalaisuuskylvetyksen saanut\u00a0 Zhuang jatkoi sunnuntaina maksasarjan opettamista rennoissa merkeiss\u00e4, akupisteit\u00e4 ja meridiaaneja k\u00e4ytiin l\u00e4pi tarkemmin. Koska sarjan muutamassa liikkeess\u00e4 l\u00e4ps\u00e4ist\u00e4\u00e4n k\u00e4sill\u00e4 aika reippaastikin akupisteit\u00e4 reiden molemmin puolin, muutama kurssilainen esitteli ylpe\u00e4n\u00e4 mustelmaisia jalkojaan. Terveysliikuntaahan t\u00e4ss\u00e4 harrastetaan :-).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mestari Zhuang kertoi opetuksen ohessa my\u00f6s kulttuurihistoriallisia tarinoita muun muassa siit\u00e4, miksi DYYSG-qigong tervehdyksess\u00e4 k\u00e4det nostetaan yl\u00f6s tietyll\u00e4 tavalla. Lis\u00e4ksi h\u00e4n kertoi erilaisen selityksen vasemman ja oikean puolen merkityksest\u00e4 verrattuna er\u00e4\u00e4n oppilaan toiseen kurssi antiin, mik\u00e4 aiheutti mielenkiintoista keskustelua ruokailu tauolla.<\/p>\n

Itse pidin kovasti Zhuangin opetuksen rentoutusharjoituksista ja loppuvenyttelyist\u00e4 taputteluineen ja akupisteiden paineluineen.<\/p>\n

Sunnuntai-iltana mestarin kanssa oli viel\u00e4 yhteinen illanvietto Pikisaaren Sokerijussissa, joka oli oiva paikka esitell\u00e4 Oulun historiaa ja ruokakulttuuria. Siell\u00e4 jokainen sai muistoksi yhden kortin mukavasta korttisarjasta DYYSG mestarista Zhang Guangdesta ja h\u00e4nen l\u00e4hipiirin oppilaistaan.<\/p>\n

Viikonloppuleirin j\u00e4lkeen olo oli energinen ja mieli iloinen viel\u00e4 pitk\u00e4\u00e4n. Ja mik\u00e4 parasta, leiri antoi taitoja ja kimmokkeen harjoitella sarjaa kotioloissa.<\/p>\n

Yksi leirin osanottajista kiteytti osuvasti:<\/p>\n

”Viikonlopun aikana kiinnitin huomiota siihen miten paljon varmuuteni tehd\u00e4 liikkeit\u00e4 oli kasvanut edelliseen leiriin verrattuna. Opettajamme lempe\u00e4ss\u00e4 ja hienovaraisessa ohjauksessa kehoni alkoi l\u00f6yt\u00e4\u00e4 rentouden ja asennot l\u00f6ytyiv\u00e4t aina vain helpommin. Jotain isompaakin liikahti minussa tuona viikonloppuna. Huomasin sen kyll\u00e4, mutta aiempien kokemusten kautta tiesin antaa asioille aikaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 uudet paikkansa. Viikko leirin p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeen tajusin viimein, ett\u00e4 tie, joka kerran oli kulkenut yhteen suuntaan, oli muuttunut kaksisuuntaiseksi. Min\u00e4 kuuluin nyt lajille yht\u00e4 paljon kuin se kuului minulle<\/em>.”<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mestari Zhuangin vierailu Oulussa oli nyt toinen, sill\u00e4 syksyll\u00e4 h\u00e4n k\u00e4vi opettamassa DYYSG-munuaissarjaa talvea varten. Eik\u00e4 kahta ilman kolmatta eli toiveissa elet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 taitava ja miellytt\u00e4v\u00e4 mestari Zhuangin saataisiin viel\u00e4 vieraaksi Ouluun opettamaan lis\u00e4\u00e4 elinvoimaa antavia harjoituksia muihin vuodenaikoihin eli muihin sis\u00e4elimiin liittyen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201dAivan kuin leijailisi ilmassa\u201d, kommentoi yksi osanottaja tunnelmiaan mestari Zhuang Yongchangin qigong-leirin p\u00e4\u00e4tteeksi. My\u00f6s moni muu osanottaja hymisi tyytyv\u00e4isen\u00e4 leirin aikana ja sen j\u00e4lkeen. Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija Zhuang vieraili Oulussa pit\u00e4m\u00e4ss\u00e4 viikonloppuleirin 17.-19. helmikuuta. Mukaan oli ilmoittautunut eri-ik\u00e4ist\u00e4 porukkaa aivan aloittelijoista jo pitemp\u00e4\u00e4n qigongia treenanneihin. Osanottajat olivat p\u00e4\u00e4osin Oulun seudulta, mutta leirille osallistui […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2587,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[26,19],"class_list":["post-2593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista","tag-leiri","tag-qigong"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2593"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2599,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2593\/revisions\/2599"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2587"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}