{"id":2246,"date":"2016-08-09T22:50:02","date_gmt":"2016-08-09T19:50:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/?p=2246"},"modified":"2016-10-07T12:24:23","modified_gmt":"2016-10-07T09:24:23","slug":"zhuang-yongchangin-qigong-leiri-lokakuussa-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/zhuang-yongchangin-qigong-leiri-lokakuussa-2016\/","title":{"rendered":"Zhuang Yongchangin qigong-leiri lokakuussa 2016"},"content":{"rendered":"

Link to english language blog:\u00a0https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/qigong-camp-by-zhuang-yongchang-6-9-10-2016-in-oulu\/<\/p>\n

 <\/p>\n

\"zhuangeventti\"<\/p>\n

Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelm\u00e4, jolla pyrit\u00e4\u00e4n parantamaan terveytt\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n elinvoimaa tekem\u00e4ll\u00e4 hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia.<\/p>\n

Lokakuussa Oulun Taiji-seura saa vieraakseen Pekingin urheiluyliopiston opettajan ja tutkijan Zhuang Yongchangin. Zhuang on ollut mukana kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 useita qigong-sarjoja ja kirjoittamassa niiden oppikirjoja. H\u00e4n on omistautunut jakamaan kiinalaista terveysliikuntakulttuuria koko maailmalle kulkien opettamassa eri puolilla maailmaa, osallistuen seminaareihin, sek\u00e4 kansallisiin ja kansainv\u00e4lisiin terveys-qigong -tapahtumiin. H\u00e4n on ansainnut osaamisellaan laajalti tunnustusta ja palkintoja.<\/p>\n

Leirin teemana on Daoyin yangsheng gong. Se on Zhuangin opettajan, professori Zhang Guanden luoma laaja j\u00e4rjestelm\u00e4, joka kattaa perusharjoituksia, erityisesti tiettyihin kehonosiin ja sis\u00e4elimiin keskittyvi\u00e4 ja niit\u00e4 parantavia harjoituksia, elinvoimaa lis\u00e4\u00e4vi\u00e4 harjoituksia, sek\u00e4 harjoituksia mielen rentoutumiseen ja keskitt\u00e4miseen. Lis\u00e4ksi mukana on harjoitteita meridiaanien avaamiseen.<\/p>\n

Liikkeet ovat pehmeit\u00e4 ja rauhallisia, ja sopivat kaikenik\u00e4isille ja
\n-kuntoisille. Aiempaa kokemusta lajista ei vaadita. Leirin j\u00e4lkeen opittua on mahdollista harjoitella itsekseen ja seuramme tunneilla.<\/p>\n

Toivotamme kaikki l\u00e4mpim\u00e4sti tervetulleiksi!<\/p>\n

Daoyin Yangsheng Gong -leiri 7.-9.10.2016<\/strong><\/p>\n

Perjantai: <\/strong><\/p>\n

18-21<\/strong> Myllytullin koulu\u00a0( Kirkkokatu 1<\/span>)<\/p>\n

Hu Xiaofein ja Zhuang Yongchangin alkul\u00e4mpp\u00e4 ja Dyysg-perusteet<\/p>\n

Lauantai: <\/strong><\/p>\n

10-16<\/strong> Myllytullin koulu<\/p>\n

Aamup\u00e4iv\u00e4 Dyysg-perusteita ja alkul\u00e4mpp\u00e4\u00e4<\/p>\n

lounastauko 12-13<\/p>\n

iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 munuaissarjan aloitusta, mutta ohjelmaa sovelletaan tilanteen mukaan.<\/p>\n

18-22 >> illanvietto, lue tarkemmin blogin lopusta<\/p>\n

Sunnuntai: <\/strong><\/p>\n

10-15<\/strong> Merikosken koulu\u00a0(It\u00e4kangastie 9)<\/p>\n

munuaissarjan jatkaminen<\/p>\n

lounastauko 12-13<\/p>\n

15.30 >>> leirin p\u00e4\u00e4t\u00f6sjuhlaaaaa,\u00a0 lue tarkemmin blogin lopusta,<\/p>\n

Illanviettoihin voi osallistua vaikka ei leirille p\u00e4\u00e4sisik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hinta: koko leiri 120 e, osa leirist\u00e4 15 e\/h, luento maksuton.<\/p>\n

Oulun Taiji-seura ry
\nNordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
\nviite: 3120<\/span><\/p>\n

Ilmoittautumiset:<\/strong> \u00a0oulun-taiji-seuran-hallitus(at)googlegroups.com<\/p>\n

Sitovat ilmoittatumiset mielell\u00e4\u00e4n 2 viikkoa ennen leiri\u00e4, sitoutuminen maksamalla osallistumismaksu.<\/p>\n

Kannattaa kysell\u00e4 paikkoja viel\u00e4 l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 leiri\u00e4kin mahdollisten peruutusten vuoksi.<\/p>\n

Harjoitus salin koon vuoksi osallistuja m\u00e4\u00e4r\u00e4 rajattu noin 40:een.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zhuang Yongchangin luento qigongista ja kiinalaisesta terveysliikunnasta\u00a0<\/strong><\/p>\n

Nelip\u00e4iv\u00e4inen leiri alkaa torstai-iltana Zhuangin pit\u00e4m\u00e4ll\u00e4 maksuttomalla, englanninkielisell\u00e4 yleis\u00f6luennolla, jossa perehdyt\u00e4\u00e4n qigongin perusteisiin. Luennolle voi osallistua, vaikka leirille ei tulisikaan!<\/p>\n

Torstaina 6.10.2016 klo 18-20, ODL-talo, Wegelius-sali, Albertinkatu 16<\/p>\n

\"luentokuva\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Lauantaina 8.10. illanviettoa 18-22
\n<\/b><\/i><\/u><\/p>\n

Viet\u00e4mme iltaa Oulun Keilailutalossa Isokatu 97. Aloitamme hohtokeilauksella, meille on varattu nelj\u00e4 rataa, jossa voimme tutustua keilailun saloihin. Sen j\u00e4lkeen siirrymme upouusiin saunatiloihin saunomaan 19:00 sek\u00e4 nauttimaan sauna-menu-illallisen. K\u00e4yt\u00f6ss\u00e4mme on Axelin suunnittelema kabinettitila sek\u00e4 sauna kello 20-23.\u00a0 Paketin hinta on 25 euroa<\/b><\/i>, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 keilauksen, keilailukeng\u00e4t, saunan sek\u00e4 saunaillallisen.<\/p>\n

Ilmoittautumiset Axelille s\u00e4hk\u00f6postitse(akikorh(at)gmail.com).<\/p>\n

Sunnuntaina 9.10. leirin p\u00e4\u00e4t\u00f6sjuhla<\/u>
\n<\/b><\/i><\/div>\n
<\/div>\n
Sunnuntain harjoitusten j\u00e4lkeen on tarjolla illanvietto Hietasaaressa Villa Kaljaasilla osoitteessa\u00a0Kaljaasintie 8. Sunnuntain harjoituksethan loppuvat Merikosken koululla noin 15:00.
\n<\/b><\/i><\/div>\n
\n
<\/div>\n
Huvilaan kuuluu erillinen sauna rakennus ja grillikota. Piha-alue on laajahko, siell\u00e4 voi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 illan mittaan kelien helliess\u00e4 vaikka lis\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4hdyttely reeni\u00e4 tai l\u00e4mmittelytreeni\u00e4.\u00a0Tosin Zhuangille olisi kiva j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 suomalaisia illanvietto leikkej\u00e4, m\u00f6lkky\u00e4, tikanheittoa yms.<\/div>\n
<\/div>\n
Illan tarjoilut toimivat samalla nyytt\u00e4riperiaatteella kuin kes\u00e4isiss\u00e4 taiji piknikeiss\u00e4. Jokainen tuo jotain joko vain itselle tai my\u00f6s muille maistiaisia tarjoten. Yhteinen ruokailu 19:00.<\/div>\n
\n

Villa kaljaasilla on erinomaiset keittomahdollisuudet sis\u00e4ll\u00e4 ja grillausmhdollisuudet ulkona.<\/p>\n<\/div>\n

Huvilan keitti\u00f6n varustustukseen kuuluu taydelliset juhlavarustukset, kokkaustarvikkeita my\u00f6ten. Tarvitsee tuoda vain ruuanlaittotarvikkeet jos on innokas kokkaileen.\u00a0Vaihtoehtona on grillausta katetussa grillikodassa.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Saunomaan tulijoiden on varattava lis\u00e4ksi omat pyyhkeet, pefletit ja pesuaineet (uikkarit my\u00f6s koska mereen lyhyt matka :)).<\/p>\n<\/div>\n

Saunominen tapahtuu vuortellen naisten ja miesten kesken, mutta aikaa saunomiseen on reilusti, koska huvila on meille varattuna maanantai keskip\u00e4iv\u00e4\u00e4n saakka ! \ud83d\ude42<\/div>\n
Jos haluaa vied\u00e4 juomia j\u00e4\u00e4htym\u00e4\u00e4n j\u00e4\u00e4kaappiin tai j\u00e4it\u00e4 j\u00e4\u00e4tym\u00e4\u00e4n jo sunnuntaiaamuna ennen reenien alkua, niin sekin j\u00e4rjestynee.<\/div>\n
<\/div>\n
\n

Kuskauksia autolla Merikosken koululta j\u00e4rjestyy Kaljaasiin tarvittaessa.<\/p>\n<\/div>\n

Sunnuntain juhlaan ei tarvitse ilmoittautua, huvilalle sopii kaikki mukaan. Tuo perheesi mukaan jos haluat.<\/div>\n
<\/div>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Link to english language blog:\u00a0https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/qigong-camp-by-zhuang-yongchang-6-9-10-2016-in-oulu\/   Qigong on perinteinen kiinalainen itsehoitomenetelm\u00e4, jolla pyrit\u00e4\u00e4n parantamaan terveytt\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n elinvoimaa tekem\u00e4ll\u00e4 hengitys-, liike- ja keskittymisharjoituksia. Lokakuussa Oulun Taiji-seura saa vieraakseen Pekingin urheiluyliopiston opettajan ja tutkijan Zhuang Yongchangin. Zhuang on ollut mukana kehitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 useita qigong-sarjoja ja kirjoittamassa niiden oppikirjoja. H\u00e4n on omistautunut jakamaan kiinalaista terveysliikuntakulttuuria koko maailmalle kulkien […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ajankohtaista"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2246"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3739,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2246\/revisions\/3739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ouluntaiji.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}