Kategoriat
Harjoittelumateriaali

Alkeiskurssilaisille materiaalia

Ensilumi 26.10

Hei kaikki! Keskiviikon taiji-alkeiskurssi on edennyt hyvin (ja runsaslukuisena!) tänä syksynä ja nyt syyslomaviikolla pidin kertaustunnin aiemmin opituista liikkeistä. Olemme siis edenneet neljänteen liikkeeseen. Tässä sarjan 1. jakson liikkeet lueteltuna:

I JAKSO

1. Aloitusliike
2. Villihevosen harjan jakaminen (3 kertaa)
3. Valkoinen kurki levittää siipensä
4. Harjaa polvea ja työnnä (3 kertaa)
5. Soita pipa-luuttua

Lisää tietoa sarjasta löydät näistä vanhoista postauksista: Jonin kirjoittama juttu ja juttu 2.

Videolinkit

Keräsin tähän videoita joista voi katsoa mallia kotiharjoittelua varten. Suosittelen kertaamaan tunneilla opittuja liikkeitä jottei taijin harjoittelu jää yhteen kertaan viikossa. Mutta pidemmittä puheitta, ohessa videot:

 

Tässä shifu Zhang Fangin tekemänä 24 liikkeen sarja. Shifu tulee Ouluun joulukuun alussa ja suosittelen lämpimästi alkeiskurssilaisia osallistumaan leirille sekä lauantain yhteiseen illanviettoon! Leirillä ohjelmassa mm. 24 liikkeen sarja. (blogipostaus aiheesta)

Tässä sarjan opetusvideo tauotettuna! (kohtaan 2:08 asti)


Toinen opetusvideo, mutta kiinaksi:


Aluksi videossa näkyy koko sarja, sitten alkaa tarkempi opetus… Samalla oppii kiinalaiset numerot, joita toistellaan koko videon ajan, mikäli ajatus harhautuu sille tielle: yī – yksi , èr – kaksi, sān – kolme, sì – neljä, wŭ – viisi, liù – kuusi …

Liikkeet videossa:
14:10 aloitusliike,
14:35 villihevosen harjan jakaminen,
16:05 valkoinen kurki levittää siipensä.
26:06-26:35 torjunnat ja harjaa polvea ja työnnä (tauottamatta).

Kieltämättä videossa on paljon muutakin sisältöä, jota en voi taata… sillä kiinan osaamiseni on vähän niin ja näin!

Alla 3D-versio, jossa näkyy sarja kokonaisuudessaan:

Hyödynnä videossa näkyvää verkkoa jalkojen alla, niin näet mihin hahmo astuu.

Jos et ole Oulun Taiji-seuran sähköpostilistalla, laita sähköpostia hallitukselle!
Lisäksi Taiji-seuralla on aktiivinen facebook-ryhmä.

Treenailemisiin !

Meimi

 

Kategoriat
Ajankohtaista

Shifu Zhang Fangin leiri Oulussa 2.-4.12.2016

Shifu Zhang Fang saapuu taas Ouluun pitämään taiji-leiriä!

Ohjelma:
Pe klo 19.30-21.30 Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarja
La klo 10-13             Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarja
La klo 14.00-16.30 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja
Su klo 10-12             Yang-tyylin 24-liikkeen sarja

Su klo 13-15.30 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja

Yang-tyylin 24-liikkeen sarjan harjoitukset käyvät kaikille, myös vasta tänä syksynä aloittaneille!

Shifu Zhang Fangin 32 taijiquan sarjan harjoitukset sopivat hieman edistyneemmille. Sarja sisältää useamman taijityylin liikkeitä. Sarjassa on tuttuja liikkeitä myös 24-liikkeen sarjasta. Sarjaa harjoitellaan nyt perjantain jatko treeneissä 19.30-21. Tervetuloa reenaamaan.

Seuraavasta löytyy shifun itsensä tekemänä sarja (hieman ’muokkautunut’ videosta) :

”https://www.youtube.com/watch?v=4w-icwrdiog”

Paikka:

Perjantai: Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1, 90100 Oulu

Lauantai ja sunnuntai: Merikosken koulu, Itäkangastie 9, 90500 Oulu


Voit ilmoittautua joko Facebook-tapahtumaan ( https://www.facebook.com/events/953191071494091/), sähköpostilla oulun-taiji-seuran-hallitus(a)googlegroups.com tai ohjaajille treeneissä. (Lisätiedot samoista lähteistä.) Voit myös ilmaantua paikalle ilmoittautumatta.

Hinnat:
Zhang Fangin sarja
pe 19:30-21:30 15e
la 10-13              25e

24-sarja
la 14-16:30       20e
su 10-12            15e
su 13-15:30      20e

Koko 24-sarja 50e

Koko leiri 70e

Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite leirimaksuille: 3120

 

Lauantai-illan vietto:

Tottakai viihdytämme toinen toisiamme kuten aina :).Illanvietto juhlistaa yhdistellen mm. seuraavan viikon itsenäisyyspäivää, vuoden pikkujoulua ja kaikkien tämän vuoden synttäreitä niin kuin ennenkin.

Vietämme iltaa perinteisesti Hai Longissa. Ruokailu aloitetaan 19:00. Olkaa ajoissa paikalla.

Kehitelkää jotain hauskaa ohjelmaa tullessanne.

Ken lahjan tuo lahjan saa.

Avec ja muita perheenjäseniä sallittu.

Ilmoittautukaa heti Piialle(etunimi.sukunimi at gmail.com). Lauantain illanvietto on joko perinteinen tai jotain vallan uutta ja ihmeellistä. Mitä nopsemmin ilmoittaudut sitä varmemmin mahdut mukaan. Paikkoja on joko rajoitetusti tai sitten ei.

Illanviettoon voi ja on suositeltavaa ilmoittautua ja tulla vaikkei leirille pääsisikään.

Lämpimästi Tervetuloa ja hauskaa Joulun odotusta

ots15_98c-light6-2K-FinK