Kuukausi: maaliskuu 2016

Jyväskylän Jigotain taijiseura täytti vastikään kunnioitettavat 20 vuotta. Tätä juhlistettiin Shifun leirillä, jonka ohjelmassa oli qigong-sarja Yi Jin Jing, 24, ja kilpamiekkasarja. Me ehdimme Oulusta osallistumaan näistä vain jälkimmäiseen. Kulkuneuvoihin liittyvästä epäonnesta huolimatta Marita pääsi kaartamaan pihastaan aamu-puoliyhdeksältä lauantaina, ja noukki kyytiinsä Akin, Meimin ja minut. Mini-Remo oli tottakai myös mukana, turvallisesti köytettynä takapenkin turvavöihin.

Matkalla riitti juttua mm. Akin taannoisesta matkasta Kiinaan. Akin reppuun oli kiivennyt Wudang-vuorella mukaan pieni kullanvärinen apina, jonka oli määrä siirtyä seuraltamme jyväskyläläisten haltuun. Mini-Remo sai siitä heti uuden kaverin. Erilaisia nimiehdotuksia pyöriteltiin, mutta lopulta päätimme ristiä otuksen Jīniksi (jīn=kulta). Se on aika äänekäs kaveri, mikä selvisi siinä vaiheessa kun yritimme piilotella sitä jyväskyläläisten katseilta ennen h-hetkeä…

Leirille lähtö oli minulle henkilökohtaisesti erityinen juttu,
koska aloitin alunperin taijin harrastamisen juuri Jyväskylän Jigotaissa. Vaikka minulla on ollut tapana kokeilla lyhyen aikaa erilaisia lajeja ja harrastuksia, taiji tuli elämääni jäädäkseen. Taiji osoittautui mahtavaksi vastapainoksi yliopisto-opinnoille etenkin keskittymiskykyä koettelevassa graduvaiheessa. Muutettuani Jyväskylästä pois pystyin olemaan puoli vuotta ilman lajia, kunnes minun oli etsiydyttävä Oulun Taiji-seuran riveihin.

Jyväskylään saavuttuamme jätimme ensin Akin kyydistä kirjautumaan hotelliin, ja riensimme itse ravintoa etsimään. Soppaa lusikoidessamme whatsapp ilmoitti, että Aki olikin löytänyt jostakin rakennusmessut ja muuta tekemistä! Saatoimme vähän kuljailla takaisin kuvaviestien muodossa… ennen kuin suuntasimme kampukselle Ryhtilän treenipaikkaan. Kyllä se Akikin sinne sitten lopulta ilmestyi.

Heti Ryhtilän ovella meitä oli vastassa tutut kiinalaiset kasvot! Zhangia ja jyväskyläläisiä oli todella hauska nähdä pitkästä aikaa, ja salissa oli hieno tunnelma heilutella porukalla miekkaa keväisessä auringonpaisteessa. Sitten viime näkemän mukaan oli liittynyt uutta verta, ja olipa leirillä myös kuopiolaisedustus Outi. Jigotain ohjaajista Matti ja Jukka olivat osallistuneet syyskaudella Oulussa pitämällemme leirille. Tämä olikin meiltä tavallaan vastavierailu, ja osa meistä sai katon päämme päälle Jukan hoteista. Paikallisille harrastajille miekkasarja oli vielä osittain hieman hämärän peitossa, sillä he olivat ehtineet sarjassa puoleen väliin ennen leiriä. Me oululaiset keskityimme hiomaan sarjan yksityiskohtia ja tasoittelemaan omia sudenkuoppia.

Hauskan leiripäivän päätteeksi siirryimme kiinalais-japanilaiseen ravintolaan illalliselle ja juhlapuheita kuulemaan. Jyväskylän väki oli totutun rauhallista ja miltei ”zen”, mutta innokas seurueemme sai porukan mukaan jatkamaan iltaa vielä baarinkin puolelle…

.

---

Seuraavana aamuna saattoi hieman väsymys painaa silmää, mutta Shifuun se ei vaikuttanut. Hän veti meille elämämme miekkatreenit; taukoja ei juuri pidetty. ”Lähteekö taju, vai lähteekö henki”, saattoi joku nimeltä mainitsematon harrastaja todeta… Mutta mehän pidämme haasteista! Miekkaosuudesta jäi mitä loistavin fiilis, ja taidettiin oppiakin jotakin! Kilpamiekkasarjan opettajallemme Aulille terveisiä ja kiitokset – Shifun sanoin aika hyvin vedettiin! 😉

.

.
Paluumatkalla noukimme kyytiin seuralaisemme Sirpan, ja rullasimme väsyneinä mutta onnellisina takaisin koto-Ouluun. Nyt jäämme odottelemaan kevätleiriämme, joka on jo lyöty lukkoon viikonlopulle 20.–22.5. Kiitos ja Onnea, Jyväskylän Jigotai ry. taiji-jaos! Tervetuloa Ouluun!

-Mirkka

Tiistaina kävin Tiāntán:issa, 天坛 , Taivaan Temppelissä, tai oikeastaan Taivaan  Alttarilla. Taivaan Temppeli puistoineen on valtava alue keskellä Pekingiä, kuten muutkin temppelialueet se on rauhallinen oma maailmansa, jonne kaupungin melu ja hyörinä eivät ulotu. Arkkitehtuuriltaan itse temppeli on ainutlaatuinen kolmikattoinen pyöreä pagoda täynnä kosmologista ja uskonnollista symboliikkaa.

Taivaan alttari, joka on ehkäpä tärkein, on osa alttarissarjaa, jossa muut Pekingin alttarit ovat:

–Maan Alttari, Di Tan, 地坛, pohjoisessa

–Auringon Alttari, Ri Tan, 日坛, idässä

–Kuun Alttari, 月坛 lännessä.

Auringon ja kuun alttarit ovat vielä näkemättä, mutta edellisellä reissulla treenasin päivittäin taijia Di Tan:in puistossa, joka on kuuluisa taijin harrastajistaan.

Tiistaina yritin käydä Puhemies Maon mausoleumissa, joka sijaitsee Tian An Men- aukiolla vastapäätä Kiellettyä kaupunkia. Se on vieläkin näkemättä, sillä mausoleumi oli tuona päivänä suljettu.

Pekingin urheiluyliopisto ja Daoyin Yang Sheng Gong

Keskiviikkona aloitin varsinaisen daoyin yang sheng gongin harjoittelun Pekingin urheiluyliopiston Daoyin yang sheng gong-keskuksessa.

 

Daoyin on vanha nimitys qigongille (qigong on vasta 1950-jälkeen vakiintunut käyttöön). Yang sheng tarkoittaa terveyden ylläpitoa ja gong taitoa. Daoyin Yang Sheng Gong (merkitykseltään sama kuin terveysqigong). DYYSG, on professori Zhang Guangde:n luoma qigong-järjestelmä, jostaTerveys-qigongiin,  on otettu Daoyin yang sheng gong shi er fa. Liikesarja, johon on koottu 12 liikettä DYYSG:istä. Dyysgissä on yli 60 erilaista sarjaa sekä myös dyysg-taiji, jossa on tyhjänkäden-, viuhka- ja miekka-sarjoja. Dyysgissä on yleisiä terveyteen vaikuttavia sarjoja mutta sen lisäksi paljon sarjoja, jotka on tarkoitettu johonkin erityiseen tarkoitukseen, esim. eri elimille; sydämelle, keuhkoille, maksalle, munuaisille tai pernalle. Lisäksi on sarjoja, jotka on tarkoitettu jänteiden ja/tai lihasten venyttelyyn. Erikseen on myös liikesarjoja meridiaanien avaamiseen, jne.

Professori Zhang Guangde on syntynyt vuonna 1932, lääkäriperheeseen, Tangshanin kaupungissa, Hebein maakunnassa, Kiinassa. Vuodesta 1955 lähtien hän on opiskellut Pekining Instituutissa, nykyisin Pekingin Yliopistossa, jossa hän on tehnyt elämäntyönsä, edeten vanhemmaksi professoriksi.  1972 lääkärit diagnosoivat hänellä vakavia sairauksia, kuten verenpainetaudin, sydänsairauden ja hepatiitin, vuonna 1974 hänellä todettiin olevan myös keuhkosyöpä. Lisäksi hän oli yliherkkä lääkkeille.  Zhang Guangdestä tuli yksi ensimmäisistä wushun professoreista Kiinan yliopistoissa 1974.  Kehittämänsä Daoyin Yang Sheng Gong systeemin ansiosta hän pystyi voittamaan sairaudet ja palaamaan työhönsä 1982, jolloin hän jatkoi DYYSG:insä kehittämistä mm. 49-liikkeen sarja sekä muita harjoituksia.  Nykyään DYYSG- on levinnyt 17 eri maahan, mm. Japaniin, Australiaan ja USA:an, Ranskaan, Saksaan, Englantiin, Portugaliin, Italiaan jne. Kiinassa DYYSG on suosittu 27 maakunnassa auttaen tuhansia sairaita ja heikossa kunnossa olevia parempaan elämään. Prof. Zhang Guangden kuuluisia sisäpiirin oppilaita ovat mm. Hu Xiaofei ja Yang Bailong (Ba Duan kehitystiimin johtaja).

2000-luvun alussa ZGD opetti Ranskan Biarrizissa viiden vuoden ajan ja hänellä oli satoja oppilaita. Nämä hänen opetuksensa on taltioitu ja niitä julkaistaan englanninkielisinä kirjoina. Tällä hetkellä kirjoja on julkaistu kolme ja niissä on yhteensä viisi perusharjoitustason liikesarjaa.

1. Nourish the Blood, Tonify the Qi to Promote Longevity, and Calm and Concentrate the Mind to Regulate the Heart
2. Thirteen Movements to Stretch the Body and Make It More Supple, and Guiding and Harmonising Energy to Regulate the Breath 
3. Eight Movements to Make the Tendons and Muscles Supple, Strengthen the Bones – Shu Jin Zhuang Gu Gong – 1st Form

Joista 3.kirjassa on ensimmäinen varsinainen liikesarja jänteiden, luiden ja lihasten vahvistamiseksi ja kirjoissa 1.-2. valmistavia harjoituksia. Harjoitukset ovat helppoja ja mielestäni myös hyviä ja antavat yleisiä työkaluja rentoutumiseen, keskittymiseen, qi:n hallintaan ja keräämiseen, asentoon sekä hengityksen harjoitteluun.

Kaikkiaan DYYSG:ssä on viisi osa-aluetta:

1. Perusharjoitukset ja neljä säätelyä; keho-hengitys-mieli-qi
2. Harjoitukset erityisiin vaivoihin ja ongelmiin
3. Yangsheng Taijiquan-tyhjän käden sarjat 1-3
4. Yangsheng Taijiquan-asesarjat
5. Uudet yksinkertaistetut harjoitukset

 

Uutena sarjana harjoittelin harjoittelin Sishijiu jingluo donggong-sarjan eli 49 liikkeen meridiaaneja avaavan sarjan. Sarja kestää n. puoli tuntia ja pidän siitä kovasti.

DYYSG-keskus sijaitsee vastapäätä opiskelijaruokalaa, jossa kävin syömässä päivittäin, joko aamiaisen, lounaan tai illallisen, tai osan niistä tilanteen mukaan.