Kategoriat
Ajankohtaista

Zhang Fang kevätleiri 2019

Kategoriat
Ajankohtaista

24 forever

Tänä vuonna Yang-tyylin 24-liikkeen tyhjän käden sarjan kertauspäivä pidetään lauantaina 9.6. Myllytullin koululla klo 12:00 – 17:00.

Ohjaajina toimii Auli Jussila sekä Joni Kesti.

Kurssi soveltuu 24-muotoa aijemmin tehneille. Tunneilla on tarkoitus kerrata läpi koko sarja ja syventyä liikkeiden yksityiskohtiin.

Jotta osaisimme paremmin varautua päivään, otamme mielellämme vastaan ennakkoilmoittautumisia osallistumisesta joten vahvistatko joko tänne facebookiin tai sähköpostilla osoitteeseen auli.jussila@gmail.com jos tiedät pääseväsi paikalle. Paikalle voi saapua ilmoittamattakin.

Kurssi sisältyy Oulun Taiji-seuran kevätlukukausimaksuun. Jos et ole maksanut kevätlukukautta ja haluat silti osallistua, voit tehdä 5e jäsenmaksun Oulun Taiji-seuralle.

Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite harjoittelumaksulle: 2820

Lisätietoja, muutosilmoituksia, kysymyksiä ja vastauksia Facebook-tapahtumasivulta
Kategoriat
Ajankohtaista

Mestari Zhuangin qigong-leiri Oulussa: Lempeää ja tarkkaa opetusta sekä hyvää energiaa

”Aivan kuin leijailisi ilmassa”, kommentoi yksi osanottaja tunnelmiaan mestari Zhuang Yongchangin qigong-leirin päätteeksi. Myös moni muu osanottaja hymisi tyytyväisenä leirin aikana ja sen jälkeen.

Pekingin urheiluyliopiston opettaja ja tutkija Zhuang vieraili Oulussa pitämässä viikonloppuleirin 17.-19. helmikuuta. Mukaan oli ilmoittautunut eri-ikäistä porukkaa aivan aloittelijoista jo pitempään qigongia treenanneihin. Osanottajat olivat pääosin Oulun seudulta, mutta leirille osallistui innokkaita harrastajia myös Kokkolasta.

Leiri alkoi perjantai-iltana terveys-qigong-sarjalla Shi er duan Jillä, jota mestari Zhuangin on ollut itse kehittämässä. 12 liikkeen istumasarjassa on moni pieniä yksityiskohtia, johon saatiin opastusta parhaalta mahdolliselta taholta.

Istumasarjan hyöty tuli todistettua ainakin tämän blogipostauksen kirjoittajalle. Useita päiviä pientä flunssaa sairastaneena raahauduin leirille. Kun istumasarjaa oli ilta hiottu, flunssa oli saanut lähtöpassit eikä kurkkukaan ollut enää kipeä. Eli kokeilen jatkossakin istumasarjaa flunssalääkkeeksi!

Lauantaina leiri jatkui pääohjelmalla eli aloitettiin Dao Yin Yang Sheng Gongin (DYYSG) maksaa vahvistava liikesarja. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan maksaan kannattaa kiinnittää huomiota keväällä.

Maksalla ei perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tarkoiteta vain sisäelinmöykkyä, vaan sillä on laajempi vaikutus ihmisen terveyteen ja toimintaan. Maksa muun muassa pitää qi-energian tasaisessa liikkeessä, tallentaa veren ja valvoo lihaksia sekä jänteitä. Maksa liittyy kevääseen, sillä siinä on samaa energiaa, joka nostaa verson maasta ja saa puun kasvamaan.

Zhuangin opettajan, Pekingin urheiluyliopiston professorin Zhang Guangden kehittämässä maksaa vahvistavassa sarjassa on kahdeksan liikettä.  Zhuang opetti liikkeiden nimet myös kiinaksi. Kuvailevissa nimissä seikkailevat niin lohikäärmeet, tiikerit kuin jättiläislinnutkin.

舒(shū) 肝(gān) 利(lì) 胆(dǎn) 功(gōng) 第(dì) 二(èr) 套(tào)

第(dì) 一(yī) 式(shì)      金(jīn) 龙(lóng) 吐(tǔ) 珠(zhū)
第(dì) 二(èr) 式(shì)      青(qīng) 龙(lóng) 探(tàn) 爪(zhǎo)
第(dì) 三(sān) 式(shì)    渔(yú) 夫(fū) 问(wèn) 津(jīn)
第(dì) 四(sì) 式(shì)       墨(mò) 燕(yàn) 点(diǎn) 水(shuǐ)
第(dì) 五(wǔ) 式(shì)    虎(hǔ) 踞(jù) 春(chūn) 山(shān)
第(dì) 六(liù) 式(shì)     沧(cāng) 海(hǎi) 飞(fēi) 龙(lóng)
第(dì) 七(qī) 式(shì)      鹏(péng) 举(jǔ) 斡(wò) 身(shēn)
第(dì) 八(bā) 式(shì)     息(xī) 息(xī) 归(guī) 根(gēn)

 

Lauantain aikana koko sarja saatiin käytyä liike liikkeeltä kertaalleen läpi. Zhuangin miellyttävässä opetuksessa pysyivät mukana niin ensikertalaiset, mutta myös pitemmällä harrastuksessa olevat saivat paljon uutta tietoa yksityiskohdista. Jännittävä vaikutus oli aloitus- ja loppuliikkeesen tuodulla äänteellä.

Maksasarjaa oli hiottu sen verran hartaasti, että kaikki leirille osallistuneet eivät jaksaneet lähteä illanviettoon Virpiniemeen. Ydinporukka Aki, Marita, Satu ja Arto veivät kuitenkin mestarin kokeilemaan eksoottista suomalaista hiihtoa. Hänet oli myös tyrkätty pulkkamäkeen ja vielä mahalaskuasennossa. Jäätävästä avantouinnista Tuiran uimarannalla mestari oli sen sijaan kohteliaasti kieltäytynyt.

Suomalaisuuskylvetyksen saanut  Zhuang jatkoi sunnuntaina maksasarjan opettamista rennoissa merkeissä, akupisteitä ja meridiaaneja käytiin läpi tarkemmin. Koska sarjan muutamassa liikkeessä läpsäistään käsillä aika reippaastikin akupisteitä reiden molemmin puolin, muutama kurssilainen esitteli ylpeänä mustelmaisia jalkojaan. Terveysliikuntaahan tässä harrastetaan :-).

Mestari Zhuang kertoi opetuksen ohessa myös kulttuurihistoriallisia tarinoita muun muassa siitä, miksi DYYSG-qigong tervehdyksessä kädet nostetaan ylös tietyllä tavalla. Lisäksi hän kertoi erilaisen selityksen vasemman ja oikean puolen merkityksestä verrattuna erään oppilaan toiseen kurssi antiin, mikä aiheutti mielenkiintoista keskustelua ruokailu tauolla.

Itse pidin kovasti Zhuangin opetuksen rentoutusharjoituksista ja loppuvenyttelyistä taputteluineen ja akupisteiden paineluineen.

Sunnuntai-iltana mestarin kanssa oli vielä yhteinen illanvietto Pikisaaren Sokerijussissa, joka oli oiva paikka esitellä Oulun historiaa ja ruokakulttuuria. Siellä jokainen sai muistoksi yhden kortin mukavasta korttisarjasta DYYSG mestarista Zhang Guangdesta ja hänen lähipiirin oppilaistaan.

Viikonloppuleirin jälkeen olo oli energinen ja mieli iloinen vielä pitkään. Ja mikä parasta, leiri antoi taitoja ja kimmokkeen harjoitella sarjaa kotioloissa.

Yksi leirin osanottajista kiteytti osuvasti:

Viikonlopun aikana kiinnitin huomiota siihen miten paljon varmuuteni tehdä liikkeitä oli kasvanut edelliseen leiriin verrattuna. Opettajamme lempeässä ja hienovaraisessa ohjauksessa kehoni alkoi löytää rentouden ja asennot löytyivät aina vain helpommin. Jotain isompaakin liikahti minussa tuona viikonloppuna. Huomasin sen kyllä, mutta aiempien kokemusten kautta tiesin antaa asioille aikaa löytää uudet paikkansa. Viikko leirin päättymisen jälkeen tajusin viimein, että tie, joka kerran oli kulkenut yhteen suuntaan, oli muuttunut kaksisuuntaiseksi. Minä kuuluin nyt lajille yhtä paljon kuin se kuului minulle.”

Mestari Zhuangin vierailu Oulussa oli nyt toinen, sillä syksyllä hän kävi opettamassa DYYSG-munuaissarjaa talvea varten. Eikä kahta ilman kolmatta eli toiveissa eletään, että taitava ja miellyttävä mestari Zhuangin saataisiin vielä vieraaksi Ouluun opettamaan lisää elinvoimaa antavia harjoituksia muihin vuodenaikoihin eli muihin sisäelimiin liittyen.

Kategoriat
Ajankohtaista

Shifu Zhang Fangin leiri Oulussa 20.-22.5.2016

Shifu Zhang Fang saapuu taas Ouluun pitämään taiji-leirin!

Ohjelma:
Pe klo 18-21 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja
La klo 10-12 Yang-tyylin 24-liikkeen sarja
La klo 13.30-17.00 Uusi Chen-tyylin sarja
Su klo 10-14 Uusi Chen-tyylin sarja

Yang-tyylin 24-liikkeen sarjan harjoitukset käyvät kaikille, myös vasta tänä vuonna aloittaneille!
Chen-tyylin uusi liikesarja oli leiriohjelmassa viimeksi joulukuun leirillä ja harjoitukset sopivat edistyneemmille.

Paikka:
Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1, 90100 Oulu
Voit ilmoittautua joko Facebook-tapahtumaan ( Zhang Fangin taiji-leiri Oulussa: 24-yang ja uusi chen ), sähköpostilla oulun-taiji-seuran-hallitus(a)googlegroups.com tai ohjaajalle treeneissä. (Lisätiedot samoista lähteistä.) Voit myös ilmaantua paikalle ilmoittautumatta.

Hinnat:
Pe 24-yang: 20e
La 24-yang: 20e
La Chen: 20e
Su Chen 20e
Koko leiri 70e

Oulun Taiji-seura ry
Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01
Viite leirimaksuille: 3120

 

Lämpimästi tervetuloa!

Kategoriat
Ajankohtaista

Pikkujoululeiri 4.-6.12.2015

ots15_98c-light6-2K-FinK

 

Itsenäisyyspäiväviikonloppuna, kuten viime vuonnakin samaan aikaan, nautimme Shifu Zhang Fangin leiristä sekä seuramme pikkujouluista. Iloksemme myös vanhat kaverimme Matti ja Jukka Jyväskylästä liittyivät porukkaamme viikonlopuksi. Perjantai-iltana oli kolmen tunnin ajan ohjelmassa 24 liikkeen yang-tyylin sarja, jonka opetukseen pystyivät osallistumaan kaikki. Hienosti oli moni vasta-alkajakin mukana! Lauantaina ja sunnuntaina taas puolestaan treenattiin Chen-tyylin uutta sarjaa. Sarjaa oli aiemmin testailtu vain ohjaajaleireillä ja seuramme harjoituksissa viime keväästä saakka, mutta tämä oli ensimmäinen kaikille avoin leiri aiheesta. Pääsimmekin pitkälle sarjassa ja alamme innolla treenailemaan sitä tarkennusten kera.

IMG-20151206-WA0001

 

Meillehän ei tietenkään riittänyt pelkkä 14 tuntia treenisalissa samalla porukalla kolmen päivän aikana, vaan meidän mahtavasta porukasta oli ilo nauttia myös lauantai-iltana pikkujoulujen merkeissä ravintola Hai Longissa. Ohjelmassa oli tietenkin kauan odotettua, mahtavaa kiinalaista erikoisruokaa, seurustelua ja tutustelua. Pöytä oli tällä kertaa hurjan pitkä, osallistujia taisi olla 31 henkilöä! Lisäksi kilttinä olleet saivat onkia lahjasäkistä yllärilahjoja, ja lopulta tanssimme porukalla Pikku-omppu -hittibiisiä (joka kuulema on Kiinassa jo so last season, mummojen puistotanssikappale…).

 

Illallisen rippeet

Myös Mini-Remo oli tietenkin koko viikonlopun mukana meiningeissä. Pe-la -yön se vartioi treenisalia suojassa ja piilossa naisten pukuhuoneen kaapissa lukkojen takana. Lauantaina se puki päähänsä tonttulakin ja letitti tukkansa (?!?). Sunnuntaina seuraamme liittyi Emppu-Mestari suoraan Tiibetistä. Emppu on tottunut ninjojen hyppelyyn jo lapsuudessaan 1400 vuotta sitten, joten se ei ollut moksiskaan kun harjoittelimme fajineja ja hyppypotkuja sen ympärillä, kun päiväunet sattuivat sijoittumaan keskelle treenisalia. Testasi vaan samalla, onko meillä hoksottimet hereillä vielä sunnuntai-iltapäivänä, vai polkaistaanko päälle.

 

Remo ja Emppu

 

Oulu kiittää ja jää odottamaan malttamattomana seuraavaa leiriä!

Taukokuva

Kategoriat
Ajankohtaista

Kuvia 24.5.2014 leiriltä

Kuvaaja: Joni Kesti

Kategoriat
Ajankohtaista

Zhang Fang-leiri Oulussa 23.-25.5.

Suomen Wushu-liiton pääopettaja shifu Zhang Fang tulee opettamaan Ouluun 23.-25.5.

Ohjelma on seuraava:

Perjantai, Yang-24 liikkeen sarja:
-klo 18-21

Lauantai, 32-liikkeen miekkasarja:
-klo 10-13 harjoitukset
-tauko-
-klo 14-17 harjoitukset

2013.02.23 - 14.39.10

Klo 19 alkaen illallinen ravintola Hai Longissa. Erityismenu, useita ruokalajeja, hinta 25 eur / hlö + omat juomat. Ennakkoilmoittautuminen esim. leiri-ilmoittaumuisen yhteydessä, jotta ravintola osaa varata oikean määrän ruokia.

Sunnuntai:
-klo 12-15, 32-liikkeen miekkasarja jatkuu.

Hinnat:
-koko leiri 60 eur.
-vain pe/24-yang 20 eur.
-vain la-su/32-miekka 50 eur.

Maksu seuran tilille: Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01, Viite: 3120
Voit maksaa myös Smartum-seteleillä tai käteisellä.

Leiri sopii kaikille kiinnostuneille! Erityisesti 24-liikkeen osuus on suunnattu kevään taiji-alkeiskurssilaisille. Kuten aiemmin mukana olleet tietävät, on se hyödyllinen myös pidempään 24-sarjaa harjoitelleille! Kaikki harjoitukset ovat Merikosken koululla, Itäkangastie 9, Tuirassa.

Zhang tuo Ouluun tilatut Taiji-kepit mukanaan!

Ilmoittaudu minulle ennakkoon sähköpostitse, niin saamme täytettyä nimilistan valmiiksi! (ilmoita samalla, jos tiedät tulevasi illalliselle!) akikorh@gmail.com

Aurinkoista ja hyvää kevättä!
Tervetuloa!

Kategoriat
Ajankohtaista

Zhang Fangin taiji-leiri Oulussa 22.-24.11.2013

Seuramme pääopettaja Shifu Zhang Fang oli taas jälleen keraan vieraanamme Oulussa pitämässä leiriä, jota voisi luonnehtia jouluisesti ”meillä kaikilla oli niiiiiiiiiiin mukavaaaa!” 😀

Perjantain 24-osion ryhmäkuva. Vasemalta lähtien: Auli, Safak, Meimi, Vesa, Taina, Anne, Suvi, Aki, Jari, Marita, Zhang Fang, Joni, Jenni, Jiahui, Piia, Anja, Eero ja Pirita.

Perjantailla aloitimme Oulun Karateseuran salilla 24-yang sarjalla, hieman myöhään, (koska allekirjoittanut varasi lennot liian pienellä marginaalilla – ensikerralla viisaammin:D) Mutta opetus oli sen verran intensiivistä ja sisälsi niin paljon asiaa että pidempi aika olisi mennyt jo ehkä ylikin;)  Sitten äkkiä nukkumaan eikä kukkumaan.

Lauantaiaamuna jatkoimme Myllytullin koululla 24-yangilla. Oli kiva, että paikalla oli uusia ihmisiä, jotka pääsivät näkemään ja kokemaan Shifun opetusta!

La ip Zhang Fang opetti kehittämänsä 32-liikkeen taijiquan sarjan. Sarja oli jo meille hieman tuttu, joten hän pystyi keskittymään edistyneempiin asioihin kuten esim. liikesovelluksiin.

Lauantain 24-osio: vas: Pirita, Suvi, Piia, Hanna, Jiahui, Taina, Zhang Fang, Auli, Anja, Mo bro Aki, Marita, Anne, Jenni, Jari, Vesa, Meimi ja Safak

Kokonaisvaltainen leiri jatkui pienellä tauolla ja valmistautumisella illalliselle Ravintola Hai Longiin. Illallinen oli loistava ja maukas sisältäen toistakymmentä erilaista herkullista ruokalajia jälkiruokineen ja muine lisukkeineen. Ruoka nautittiin kiinalaiseen tyyliin hitaasti syöden ja keskustellen 慢慢吃, Màn man chī, mikä meille suomalaisille vaatii hieman harjoittelua, varsinkin jos ruoka on liian hyvää 😉  Muutamille selvisi myös millaista on kiinalainen ”valkoviini”, 白酒😀 Ja se, että se on hieman vahvempaa kuin eurooppalainen. Hai Longista osa porukkaa jatkoi vielä Jennin ja Jonin luokse missä oli monenlaista aktiviteettia; seurustelua tietysti mutta myös latinotanssien opettelua Jyväskylän Sannan johdolla, yhdenkäden punnerruksia, sekä wushu ma-bu testi, Shifu initoi uudet ihmiset liiton tikku-kolikkotemppuperinteeseen. Matti Jyväskylästä soitteli pianolla monipuolista ohjelmistoa myös!

Sunnuntaina jatkoimme Oulun Karateseuran salilla 32-quania sekä 5-eläimen terveys-qigong sarjaa. Kaiken lopuksi vielä pieni lounas Hai Longissa ja Shifun saattelu lentokoneeseen. Kiitokset Shifulle, jyväskyläläisille, Anne, Sanna ja Matti, sekä kaikille osallistujille ja erityisesti Hai Longille joustavasta ja erinomaisesta muonituksesta!!!

Harmillista, että jyväskyläiset eivät ehtineet ryhmäkuvaan, enkä sellaista tajunnut otattaa, päivitetään myöhemmin jos löytyy kuvamateriaalia, Matti vink vink;) Myös muut, jos teillä on kivoja kuvia, laittakaa minulle julkaistavaksi!

友谊很好!
Sunnuntaiaamun valoa matkalla treenipaikalle.

 

Kategoriat
Ajankohtaista

Taiji-leiri 22.-24.11.2013 opettajana Suomen Wushu-liiton päävalmentaja Zhang Fang

Bon dia, bonjour, 大家好, добрый день..
terveiset lämpimästä, välillä aurinkoisestakin, kieli- ja
qigongkylvystä Portosta, 2. Euroopan terveys-qigong ohjaajien
seminaarista, Portugalista!

Zhang Fang tulee pitämään Ouluun Taiji-leirin perjantaista sunnuntaihin, 22.-24.11.
Ohjelma, paikat ja aikatulu on seuraavanlainen:


Pe 18-21, 24-Yang, Oulun Karateseuran sali, Satamatie 2, Toppila

La 10-12, 24-Yang,  Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
La 13-17, ZF 32-quan, Myllytullin koulu, Kirkkokatu 1
Su 11-15, ZF 32-quan sekä qigong-sarjojen kertausta, Karateseuran sali, Satamatie 2.

 

Kaikki
halukkaat voivat osallistua leirille. Erityisesti kuitenkin suosittelen
nykyisille syksyn alkeiskurssilaisille osallistumista ainakin 24-yang
osioon ja vallan mainiosti koko leirillekin 😀

Zhang Fang käy leirillä
nopeasti, mutta perusteellisesti, läpi 24-liikkeen sarjan, mahdollisesti
ei aivan koko sarjaa, joten vaikka ko. sarja olisikin vielä vähän
harjoitteluvaiheessa, ei opetuksen seuraaminen tuottane mitään ongelmia!
Lauantaina varmaan vanhaan malliin menemme kiinalaiseen ravintolaan
porukalla syömään illalla ja sunnuntaina ennen Shifun koneen lähtöä
pizzalle Da Marioon:D

Leirille voi osallistua joustavasti seuraavin hinnoin:

-60€ Koko leiri, tai

-25€ Yang-24 osio
-35€ Zhang Fang 32-quan
Oulun Taiji-seura ry

Nordea, IBAN: FI04 2050 1800 0251 01

Viite 2820

Ilmoittautumiset ja lisätietoja allekirjoittaneelta.
obrigado, спасибо, 谢谢, merci beaucoup…

 
Energistä syksyä!

Aki

0405314163

Kategoriat
Ajankohtaista

Qigong leiri 23.-24.2.2013


Da wu 2. ”Avaa lantio ja levitä kädet”
Jenni, Auli, Satu, Matti, Pirita
Maiju, Marko, Kirsi
Sami ja Da wu 5.liike ”Venytä kylkeä”
Hillevi ja Shifu
6. ”Pyöritä lantiota”
Ma wang dui, 2.引背            Yǐn bèi            Venytä yläselkää

Shifu Zhang Fang opetti meille Da wu – suuri tanssi -qigong-sarjan. Lisäksi kertasimme perusteellisesti Ma wang dui-qigong-sarjan. Leirillä oli osallistujia Oulun lisäksi Jyväskylästä: Satu,Sanna, Ilona ja Matti, Kannuksesta Kaisa ja Kokkolasta Esa. Lisäksi mukana oli oululaisia seuramme ulkopuolisia harrastajia. Tunnelma ja flow oli erinomainen ja erittäin mukava! Lauantaina kävimme syömässä Royal Gardenissa, jossa pöytävaraus oli 20 henkilölle. Kokki Ma oli jälleen kerran loihtinut erinomaisen erikoismenun meille. Illallisen jälkeen menimme Jonin ja Aulin kotiin jatkoille. Kiitokset Shifulle ja kaikille osallistujille kaikin puolin onnistuneesta leiristä!!! Kuvia on taas muutama sata, tässä joitain päällimmäisiä.

1. ”Vie kädet sivulle ja kurkota päätä ylös” Aki ja Matti
Lauantain iloinen ryhmäkuva
Kaisa, taijiohjaaja Kannuksesta. Leiriemme vakiovieras ja piristys.
Jenni, Oulun ohjaajia
”Hiero kylkiluuta kädellä ja astu askel taakse” Shifu Zhang Fang