Category Archives: Harjoittelu

Päivityksiä OTS:n repertuaarissa olevista Taiji- ja Qigong-liikesarjoista sekä vinkkejä ja opastusta itseopiskeluun treeniblogin muodossa.

Wu Qin Xi – alkeiskurssi alkoi

Tänään, la 14.9.13, alkoi viiden eläimen terveys qigong-sarjan, Wu Qin Xi:n, alkeiskurssi Myllytullin koululla. Ensimmäisellä keralla keskustelimme qigongin periaatteista ja  harjoittelimme avausliikkeen sekä liikkeet Tiikeri nostaa tassunsa ja Tiikeri heittäytyy saaliin kimppuun. 1.1 虎举        Hǔ jǔ                    Tiikeri nostaa käpälänsä (Raising the tiger’s paws) 1.2. 虎扑        Hǔ pū            […]

Continue Reading...

Zhang Fang Oulussa 28.-30.11.2008

Liiton päävalmentaja Zhang Fang tulee opettamaan viikonloppu-taijileirille pe-su, 28.-30.11.Leirin hinta ja ohjelma ovat vielä avoinna. Leirin paikkoina ovat pe/paikka avoin 18-21. La-su/ Toppilan sali. Sunnuntaina on 24-liikkeen sarjan opetusta johon voivat ja toivotaan osallistuvan erityisesti syksyn alkeiskurssilaiset. Lauantaina on seuran pikkujoulu. Leirin pääohjelmana on Wu-tyylin sapelisarja. Ko. sarja alkaa alusta ja sopii siten kaikille. Seura […]

Continue Reading...

Alkeiskurssisarjan video

24-likkeen sarjasta löytyy video www.taiji.de sivustolta osoitteesta:http://www.taiji.de/taiji/head5e/index.htm 24-form, mutta paremmin tehty versio löytyy Youtube:sta linkistähttp://youtube.com/watch?v=tLxJsqV6qcMja http://youtube.com/watch?v=rViOT701z5o&mode=related&search= Taiji.de Applications – lehdykältä löytyvät myös sarjan liikkeet kuvina. 24-liikkeen sarjaan varta vasten sävelletty musiikki, sama jota mekin käytämme, löytyy lehdeltä ”Music”. Harjoituksissa jaetaan a4:sta, jossa on liikkeiden nimet englanniksi, kiinaksi merkeillä, kiinaksi pinyinillä ja osittain suomennettuna. Sokerina pohjalla […]

Continue Reading...